Ako vaša obitelj prolazi kroz teška vremena - bilo da je riječ o stresu, ljutnji ili tugi - obiteljska terapija može napraviti razliku. Može pomoći parovima, djeci ili članovima proširene obitelji da nauče bolje komunicirati i raditi kroz sukobe.

Sjednice vodi specijalist nazvan obiteljski terapeut. Mogla bi biti psiholog, socijalni radnik ili terapeut koji je imao dodatnu obuku u obiteljskoj terapiji.

Kako obiteljska terapija može pomoći?

Problemi u vašoj obitelji mogu utjecati na sva područja života članova obitelji. Vi i vaši najdraži možete primijetiti poteškoće s radom, u školi ili u svakodnevnoj interakciji s drugim ljudima.

Kada vam se čini da su problemi u vašoj obitelji preveliki da bi se mogli nositi s njima - i ne dobivate bolje - možda je vrijeme da posjetite obiteljskog terapeuta. Može vam pomoći pronaći nove načine upravljanja borbama, sukobima i izazovima.

Neke od stvari kojima obiteljski terapeuti mogu pomoći su:

• Sukobi između članova obitelji
• Zlouporaba tvari ili ovisnost
• Duševna bolest člana obitelji
• Financijski problemi ili nesuglasice oko novca
• Problemi u školi
• Poteškoće između braće i sestara
• Problemi ponašanja djece
• Briga za člana obitelji s posebnim potrebama
• Pitanja s članovima proširene obitelji
• Bolest člana obitelji ili smrt u obitelji
• Nevjera
• Razvod ili razvod
• Kako planirati zajedničko skrbništvo nad djecom

Nastavak

Što se događa tijekom obiteljske terapije?

Prvo, vaš terapeut će razgovarati sa svima u obitelji kako bi joj pomogao shvatiti što se događa. Postavit će pitanja o tome kako svaka osoba gleda na probleme, kada je problem započeo, i kako je obitelj do sada pokušavala upravljati stvarima.

Zatim će terapeut izraditi plan liječenja. Cilj je poboljšati sukobe u obitelji, a ne kriviti bilo koga.

Vaš terapeut pomoći će članovima obitelji da bolje komuniciraju, rješavaju probleme i pronalaze nove načine za zajednički rad. Obiteljska terapija ne može uvijek napraviti problem. No, to može dati članovima obitelji nove vještine kako bi prošli kroz teške situacije na zdraviji način.

Obiteljska terapija ne mora dugo trajati. Prosjek je oko 12 sjednica. Koliko često ćete se susresti s obiteljskim terapeutom i koliko će vam trebati sesija ovisit će o specifičnim pitanjima na koja se usredotočite u terapiji.

Kako pronaći obiteljskog terapeuta

Isprobajte ove načine kako pronaći obiteljskog terapeuta:

• Zamolite svog liječnika primarne zdravstvene zaštite za upućivanje.
• Provjerite imaju li prijatelji obiteljskog terapeuta za preporučiti.
• Obratite se svom zdravstvenom osiguravajućem društvu i zatražite popis terapeuta. Popis možete pronaći na internetu.
• Provjerite web stranicu Američkog udruženja za terapiju brakom i obitelji i potražite u blizini braka i obiteljskog terapeuta.
• Pretražite internet za obiteljskog terapeuta u svom području.

Nastavak

Da biste provjerili odgovara li vam obiteljski terapeut, postavite joj sljedeća pitanja:

• Jeste li obučeni za obiteljsku terapiju?
• Imate li iskustva s određenim problemima naše obitelji?
• Gdje je vaš ured? Koji su ti sati?
• Koliko traje svaka sesija?
• Što mislite koliko će vam trebati sesija?
• Uzimate li moje zdravstveno osiguranje?
• Koliko košta svaka sesija? Trebam li platiti unaprijed ili plaćam po sesiji?