Paula Spencer Scott

Znaš onu staru pjesmu "Gdje je naša ljubav otišla"? Mnoge žene u svojim četrdesetim, pedesetim i šezdesetim pitaju: "Kamo je otišao naš seks?"

Gubitak želje je čest u godinama prije i nakon menopauze. Najizraženiji problemi su u dobi od 35 do 64 godine.

Zašto? Vrijeme je života s puno toga što se događa! Promjena hormona može uzrokovati spontanu želju - ili žudnju za seksom iz plavetnila - da padne.

"Međutim, krivnja za sve je hormonalna", kaže dr. Stephanie Faubion, ravnateljica Klinike za zdravlje žena Mayo Clinic.

Ono što se zove receptivna želja - uključuje se kad partner napravi prvi potez - nastavlja dalje. Barem, ako povezana pitanja u vašem tijelu, umu ili odnosu - obično pomiješana - ne stanu na put, kaže Faubion.

Popraviti pitanja vezana uz seksualni nagon: Izazvati složene uzroke i rješavati ih.

Spolni pogon zapper: Bol, suhoća i druga hormonska pitanja

Prije menopauze, vaš libido je dostigao vrhunac neposredno prije i nakon ovulacije. Ali kada se vaša razdoblja zaustave, oni oživljeni dani u vašem ciklusu nestaju. Manje estrogena znači manje protoka krvi u vaginu i više suhoće. Dakle, kada imate seks, to boli - a tko ga više žudi kad se tako osjeća?

Što pomaže:Počnite uklanjanjem boli. Pokušajte s mazivima na bazi vode ili silikona da biste smanjili trenje. Također, pitajte liječnika o vaginalnim hidratantnim ili niskim dozama vaginalnog estrogena u kremi, čepiću ili prstenu. Čini se da hormonska terapija (HT) ne moli za većinu žena. Ali može ublažiti vruće trepće, noćno znojenje i druge simptome koji vas ostavljaju bez osjećaja seksi. Redoviti seks može pomoći u promicanju protoka krvi i smanjiti suhoću.

Lijek ospemifen koristi se za liječenje teških vaginalnih bolova zbog menopauze, ali može uzrokovati vruće trepće. Lijekovi flibanserin odobreni su za žene u premenopauzi koje imaju poremećaj hipoaktivne seksualne želje (gubitak libida) bez drugih stvari koje utječu na želju. "To je vrlo mala skupina žena", kaže Faubion, koji je također napisao Rješenje za menopauzu.

Seks-pogon zapper: Stres

U srednjim godinama, mnoge žene su duboko u braku, posao, podizanje tinejdžera i skrb. Bilo koji od ovih može pojačati stres, a napetost stavlja seksualni nagon u park. Izbjegavanje seksa jer se ne osjećate to može, zauzvrat, učiniti da se bolje slažete. "Vaš je odnos ključan - ako vam se ne sviđa vaš partner, nećete se osjećati seksi", kaže Faubion.

Što pomaže: Napravite planove za datume i vođenje ljubavi, čak i ako to prije niste morali raditi. Umanjite fokus na seksu i usredotočite se samo na stvaranje vremena da budete zajedno, zajedno s predigrom, masažom i oralnim putem. Razmislite o dobivanju kratkotrajnog savjetovanja s parovima kada vaš seksualni život ili odnos općenito pogodi grubost.

Nastavak

Spolni pogon zapper: Normalno starenje

Želja se s godinama usporava i za žene i za muškarce. Žene imaju dva do tri puta veću vjerojatnost da će imati ovaj problem. Djelomično, krivnja za ispuštanje testosterona. To je hormon aktivan u svakoj fazi seksualnog odgovora, počevši od želje.

Što pomaže:Nema testosteronske terapije koju je odobrio FDA, ali neki liječnici prepisuju kreme za neke žene. Kegeli, tjelovježba i pušenje također pomažu vašem seksualnom zdravlju.

Tu su i dobre vijesti o starenju i spolu: Mnoge žene kažu da nakon menopauze osjećaju želju za željom.

Spolni pogon zapper: poremećaji raspoloženja - i lijekovi

Dvostruki udar: Depresija i anksioznost mogu pridonijeti seksualnim problemima, a sama menopauza može uzrokovati promjene raspoloženja. Žene dobivaju više poremećaja raspoloženja, a one se kreću oko 40 do 59 godina.

To ne pomaže da ključni tretmani za depresiju, SSRI i SNRI antidepresivi, također mogu isključiti želju i usporiti seksualni odgovor. Mnoge žene koje nisu depresivne propisane su antidepresivi kratkoročno kako bi se nosili s vrućim trepavicama i drugim simptomima menopauze. Iako pilule popraviti ove probleme, želju može tenk.

Što pomaže: Obratite se liječniku o liječenju depresije s obje tablete i razgovarajte o terapiji. Neki antidepresivi koji nisu SSRI, kao što je bupropion, uzrokuju manje seksualnih nuspojava.

Seppers-drive zappers: Drugi čimbenici u vašoj glavi i tijelu

Ako sijede dlake, višak kilograma i suha koža učine da sebe vidite kao "starog", manje ćete se vjerojatno smatrati "vrućim".

Žene također mogu okriviti menopauzu za izgubljenu želju kada su drugi zdravstveni problemi pravi čepovi. Uobičajeni krivci: problemi s mokraćnim mjehurom, slaba štitnjača, kronična bol i nuspojave lijekova.

Što pomaže:Nabavite pregled kako biste bili sigurni da se ništa drugo ne događa s simptomima koji vas smetaju. Kada se oslobodite vremena da se brinete o svom tijelu i odnosima sada, isplati se na mnogo načina - uključujući i zabavu u krevetu. Vaš mozak je jedan od vaših najboljih spolnih organa.