Da li vaše političke razlike narušavaju vaše odnose? Naučite govoriti o politici bez odguranja onih koje volite.

Sherry Rauh

Za ljubav i politiku poznato je da potiču snažne emocije, osobito kad se sukobljavaju. Alexander Hoffman isprepleće sa suprugom zbog predsjedničkih izbora - iako su oboje demokrati. On podupire Hillary Clinton, njegova žena preferira Baracka Obamu - a njihove političke razlike bile su izvor beskrajne rasprave.

"Imamo Tivo, i gledamo rasprave i Upoznajte Press"kaže Hoffman, apsolvent na Sveučilištu Columbia." Zastanemo ono što gledamo, raspravljamo, raspravljamo i nastavljamo dalje - a zatim ga ponovo zaustavimo 30 sekundi kasnije. Jesu li glasovi ikada podignuti? Da."

Njegova žena, Devjani, odvjetnica je. "Rasprava se može malo zagrijati kada se netko od nas osjeća da drugi ne sluša u potpunosti", kaže ona. "Postoji snažna želja za pobjedom, a to može povećati razinu stresa."

Važnost političkih razlika

Političke razlike ne moraju nužno povrijediti vezu, kaže dr. Sc. Susan Heitler, klinička psihologinja i autorica Snaga dvoje: tajne snažnog braka. "To ovisi o tome koliko je snažna veza za početak. Ako političke razlike stavite u već podhranjeno partnerstvo, napetost može biti velika."

Suprotno tome, kaže ona, parovi s dobrim komunikacijskim vještinama mogu smatrati da obogaćuju raspravu o njihovim razlikama.

"Ono što je važno nije stvarna razlika među ljudima, nego kako se rješavaju razlike", kaže dr. Howard Markman, autor Borite se za vaš brak i ravnatelj Centra za bračne i obiteljske studije na Sveučilištu u Denveru. "Ako dobro postupaju s političkim razgovorima, to može biti veliki izvor intimnosti i povezanosti."

To vrijedi čak i kada supružnici pripadaju različitim političkim strankama. Ryan Turner, direktor marketinga u Lighthouse Pointu, Fla., Je republikanac. Njegova supruga Heather je demokrata. Umjesto poticanja sukoba, njihove su razlike izvor živahnog razgovora. "Politička rasprava unutar obiteljske strukture dobro nam ide", kaže Turner. "Omogućuje širu raspravu nego" Kako je prošao vaš dan? "

Kad politički razgovaraju: 5 znakova upozorenja

Nisu svi parovi graciozno upravljali svojim političkim razlikama. Prema Heitleru i Markmanu, politički razgovor može biti štetan za vaš odnos ako primijetite ove crvene zastave:

Nastavak

1. Nedostatak poštovanja
Kada govorite o politici, pozivate jedni druge imena, okrećite oči ili činite pogrdne primjedbe.

2. Antagonistički osjećaji
Počinjete vidjeti svog partnera kao antagonista, a ne kao suigrač. Tražite rupe u argumentima vašeg partnera umjesto da pokušavate vidjeti njegovu ili njezinu perspektivu.

3. Prekomjerno korištenje "Ali …"
"Ali je velika brisala", objašnjava Heitler. "Briše ono što je prije rečeno. Ako brišete ono što vaš partner kaže, to je problematično."

4. Povlačenje
Jedan od vas se povuče ili napusti sobu kad god se pojavi politika.

5. Napetost
Napetost se uvlači u vaše svakodnevne razgovore i aktivnosti, čak i kada ne govorite o politici.

Ako se ovi znakovi često pojavljuju, to može ukazivati ​​na probleme koji su dublji od političkih razlika. U tom slučaju, promjena subjekta je samo brza popravka. Umjesto toga, parovi bi trebali pohađati nastavu ili dobiti savjetovanje kako bi unaprijedili svoje komunikacijske vještine, kaže Markman, koji nudi retreats "Love Your Relationship".

7 savjeta za zdravi politički razgovor

Vraćajući se u Hoffmanove, Devjani kaže da njihovi "zagrijani" razgovori nisu štetni zbog jednog važnog razloga: "Stvarno nam je stalo do mišljenja drugih i intelektualno poštujemo jedni druge." Markman i Heitler se slažu da je to ključ zdravih političkih rasprava. Kako bi održali poštovanje usred jakih političkih razlika, preporučuju nekoliko temeljnih pravila:

1. Težite dijeliti ideje, a ne mijenjati umove
Cilj političkih rasprava trebao bi biti razumijevanje mišljenja drugih, a ne mijenjanje mišljenja drugih, kaže Markman. "Pokušajte se staviti u partnerove cipele i shvatiti odakle dolaze."

2. Naučite slušati
Pobrinite se da vaše rasprave nisu jednostrane. Dajte partneru priliku da govori i pokuša nešto naučiti. Potvrdite da razumijete njegovu točku čak i ako se ne slažete.

3. Usredotočite se na zajedničke brige
Zajednička pitanja mogu pružiti osjećaj solidarnosti, čak iu "mješovitim brakovima". "Svi želimo iz temelja istu stvar", kaže Kimberly Messer, domaćica iz Gulf Breeze, Fla. Ona je demokrata, a njezin suprug Wilbert je republikanac, ali oboje žele "jaku ekonomiju, dobre poslove, sjajne škole, sigurnost - u osnovi, zemlja u kojoj se osjećamo dobro. "

Nastavak

4. Izbjegavajte svađanje za pobjedu
Ne dopustite da vaše rasprave postanu natjecanja. Ako svaki argument ima pobjednika i gubitnika, kaže Heitler, dijalog postaje demoralizirajući za barem jednog od vas.

5. Čuvajte emocije u zaljevu
"Zadržite emocionalni intenzitet u mirnoj zoni", savjetuje Heitler. Pozivanje partnera ili njezinih omiljenih imena kandidata samo će izazvati ogorčenje.

6. Uzmite si vremena
Kada politički razgovor dovodi do verbalnog zlostavljanja, Markman preporučuje korištenje "Stop Action" - svojevrsne "Time Out" za odrasle. Zaustavite argument promjenom teme ili popijte vodu i vratite se na temu kasnije kada se oboje osjećate smirenije.

7. "To je vaš odnos, glupi"
Dok vam je politika važna, Heitler i Markman se slažu da bi vaš obiteljski život trebao biti na prvom mjestu. Pokušajte izbalansirati političke argumente s drugim aktivnostima u kojima uživate zajedno, uključujući mnogo fizičke ljubavi.

Parovi koji se ne mogu držati ovih temeljnih pravila možda će sada bolje izbjegavati politički razgovor. No, dugoročno gledano, kaže Markman, zdravlje odnosa ovisi o učenju kako raspravljati o razlikama s poštovanjem.

Okretanje kotača

Osim što izaziva napetost, pokušaj promjene mišljenja čvrstog demokrata ili republikanca vjerojatno je bezuspješan. To je pogled psihologa Sveučilišta Emory, dr. Sc. Drew Westen, autora Politički mozak: Uloga emocija u odlučivanju o sudbini nacije. Pomoću magnetske rezonancije (MRI) snimke mozga Westen i njegovi kolege otkrili su da je politička arena vrlo emocionalna za jake partizane.

"Podaci iz naše vlastite studije skeniranja mozga pokazuju da ne možete razmišljati s jakim partizanom s desne ili lijeve strane, jer krugovi rasuđivanja jednostavno se ne uključuju", kaže Westen. - Malo je vjerojatno da ćete učiniti nešto osim pojačati njihovo stajalište. Ljudi bliže političkom centru otvoreniji su za alternativne stavove, dodaje on.

Dakle, postoji li ikada nada za promjenu političkog stajališta partnera? "Vrijedi razgovora", kaže Westen, ako je vaš partner u dobi između 18 i 30 godina i ne dolazi od jake partizanske obitelji. "U mladosti postoji prozor u kojem su ljudi otvoreni za promjene, osobito kada se dogode važni događaji ili inspirativne političke ličnosti."