Gubitak težine kirurgija, vježbanje i odlučnost pomogao korisnik oblik gore.

William Streetman

Prije četiri godine imao sam 54 godine i težio je 404 funte. Prekomjerna tjelesna težina bila je nešto što mi se nekako dopalo. U ranim dvadesetima nisam bila debela - igrala sam softball i nogomet s timovima za podizanje i vozila svoj bicikl.

Onda sam se udala, imala djecu i započela karijeru. Putovala sam, gradila svoju karijeru i prejedala, prekomjerno pila, nisam dovoljno spavala i ne brinula o sebi. Nisam vježbao jer sam se osjećao preteško da bih to mogao učiniti, a ti su destruktivni ciklusi jednostavno preuzeli.

Bio sam toliko velik da se nisam mogao uklopiti u kazališna sjedala i nisam mogao pohađati sportske događaje. Bio sam smrtonosno uplašen tražeći produžetak sigurnosnog pojasa u zrakoplovu, ili odlazak u restoran i zaglavljivanje sjedenja na štandu. Moj kolesterol je bio visok.

Jedne subote razgovarao sam sa svojim poslovnim partnerom o tome kako se moramo bolje brinuti o sebi. Oboje smo bili izvan forme i prekomjerne težine - i shvatila sam da je ovo 20. vikend u nizu o kojem smo govorili. Pomislio sam: "Ti to ili misliš ili ne. Što je to?"

Pokušao sam izgubiti težinu oko 20 godina. Moja je sestra predložila zaobići želudac, a ja sam imao rođaka koji je imao operaciju. Stoga sam istraživala različite vrste operacija, sastajala sam se s liječnikom u centru za mršavljenje, i sve je upravo stalo na svoje mjesto.

Imao sam operaciju želučanog premosnice 4. listopada 2010., postupak koji se zvao Roux-en-Y, gdje je liječnik izrezao gornji dio želuca da napravi malu vrećicu i preusmjerio dio mog tankog crijeva.

Nisam mogao jesti kao prije. Ako bih prebrzo pojeo ili 1 uncu previše, povraćao bih. Pogledao sam želučani zaobilazni mehanizam kao alat koji mi je omogućio da jedem kako bih potaknuo svoje tijelo, a ne zbog užitka. Više nisam mogao jesti šest Big Macova - niti sam to želio. Umjesto toga, pojeo sam puno malih obroka tijekom dana, usredotočivši se na vitamine, minerale i proteine ​​kojima je moje tijelo bilo potrebno.

Nastavak

Šest mjeseci nakon operacije počeo sam trenirati za 5K. Isprva nisam mogao ni trčati 30 sekundi. Ali svaki dan sam sve više radila.

Godinu dana nakon operacije, izgubio sam pola težine. Danas sam težak 202 funti, a ja trčanje 5Ks samo za zabavu. Čini se da ništa ne mogu učiniti na 58. Kada toliko pozornosti posvetite vježbanju i pravilnom hranjenju, vaše tijelo samo čini nevjerojatne stvari.

Williamova mudrost

"Zapitajte se: kada počinje ostatak vašeg života? Jedini odgovor je upravo sada."

"Gubitak težine nije raketna znanost. Samo jedite manje nego što ste jučer radili i vježbajte više nego što ste jučer učinili, i ići ćete u pravom smjeru. Možete ga fino podesiti dok idete."

"Operacija mršavljenja ne čini posao za vas. To je samo alat. Ne čini se da se dižete iz kreveta i vježbate. Morate preuzeti kontrolu."

Pronađite više članaka, pregledajte zadnja pitanja i pročitajte trenutni broj "Magazina".