Sadržaj:
Budući da se njihovi mladi umovi još uvijek razvijaju, djeca s potresima trebaju uzeti vremenske izlaske - i psihički i fizički - kako bi u potpunosti izliječili, pokazuju nova istraživanja.
"Nakon potresa mozga, djeci je potrebno 3 do 5 dana mentalnog zatvaranja kako bi se njihov mozak odmorio i oporavio", kaže dr. Michael O'Brien. On je pomoćnik direktora Klinike za sportski potres u dječjoj bolnici u Bostonu i autor nedavne studije objavljene u Pedijatriji.
Potres se također naziva traumatska ozljeda mozga (TBI), uzrokovana udarcem, udarcem ili udarcem u glavu. Bilo da su uzrokovane sportskim nezgodama ili drugim vrstama nesreća, TBI je kriv za oko 630.000 posjeta u hitnoj službi, više od 67.000 hospitalizacija i 6.100 smrti djece i tinejdžera svake godine.
Simptomi kao što su zbunjenost, gubitak pamćenja, umor ili promjene raspoloženja mogu se dogoditi odmah ili čak nekoliko dana nakon potresa mozga.
U studiji, koja je uključivala 335 djece i mladih u dobi od 8 do 23 godine, vrijeme oporavka bilo je različito između djece koja su se odmah ponovno uključila u aktivnosti intenzivnog razmišljanja nasuprot onih koji su dali svoj mozak u pauzu. Djeca koja su radila domaću zadaću, igrala video igre, čitala knjige ili gledala televiziju ili filmove, izdržala su najduže kako bi se u potpunosti oporavila od svojih simptoma - u prosjeku oko 100 dana. Djeca koja su mentalno ostala oporavljena u roku od 20 do 50 dana.
Ako je moguće, roditelji bi trebali nastojati zadržati um djeteta na niskoj razini najmanje nekoliko dana. Ne bi trebalo biti škole, domaće zadaće ili čitanja. Djeca s potresima bi također trebala pokušati ne tekstirati, surfati webom i slušati glasnu glazbu. Iako unplugging vaše dijete može izgledati nemoguće, to je iz svih pravih razloga: bilo koju energiju njezin mozak troši na mentalnu aktivnost znači manje energije koja se može posvetiti procesu oporavka, O'Brien objašnjava.
Nakon nekoliko dana možete početi polako uvoditi jednostavne mentalne aktivnosti. Ali pazite da se ponovo pojave simptomi potresa, kao što su umor ili zbunjenost. Ako se to dogodi, nemojte ga gurati - uzmite još nekoliko dana zastoja.
Igranje sportova nakon ozljede mozga
Znajući kada je vaše dijete spremno ponovno ući u školu i ponovno se baviti sportom, važan je dio oporavka potresa, kaže O'Brien.
Nastavak
Spremna je za povratak u školu kada može prikupiti mentalni fokus potreban za znanstvenike, a da pri tome ne pokazuje simptome potresa, na primjer zbunjenost, glavobolju, umor ili gubitak pamćenja.
Kad se vrati, idi polako. Zatražite smještaj kao pola dana ili više vremena za testove.
Reci ne sportu dok vaše dijete ne može udobno nositi puni teret u školi. Prije nego što ode na teren, trebat će i prolaznu ocjenu od svog liječnika, koji će joj testirati mozak kako bi se uvjerio da je izliječena.
Kada dobije OK za igru, uzmite stvari korak po korak. Pokušajte vježbati s niskim i srednjim intenzitetom, a zatim bez kontakta, kako biste bili sigurni da fizički stres ne uzrokuje prepreku.
Ako postoji razlog za sumnju da je vaše dijete spremno za sport - kao što su dugotrajni simptomi - zadržite je izvan terena. Dobro pravilo: Kada ste u nedoumici, sjedite joj.
Pronađite više članaka, pregledajte zadnja pitanja i pročitajte trenutni broj "Magazina".