Uzbuđenje u potjeri može biti gotovo u vašoj vezi, ali postoji mnogo načina za začiniti vaš seksualni život koji nikada niste pokušali.

Martin Downs, MPH

Carlin Ross ušla je u neobičan Manhattanski noćni klub, odjeven u devetke. Sjela je, spustila torbu na šank i naručila piće. Momak koji je sjedio s dvije barske stolice odmah ga je obavijestio. Kliznuo je i pozdravio ga.

"Oprostite, da li se znamo?" pitala je. Činilo se da je zatečen, i dobro je da je trebao. Naposljetku, bio je Rossov dugogodišnji dečko. - Vi ste jedan od onih tipova investicijskih bankara, zar ne? rekla je, izazovno.

Nije prošlo mnogo vremena prije nego što je shvatio što je Ross naumio, i počeo se igrati. Dvojica "stranaca" nastavili su s radom ostatak večeri - iu jutro.

Ross vodi web-mjesto Cherrybomb.com s pozitivnim seksom i femme-om. Kada ljudi šalju poruke e-poštom ili ih pošalju na oglasne ploče web-lokacije tražeći ideje za začinjavanje odnosa, često predlaže tu igru. "Za mene je to bilo divno iskustvo", kaže ona. "Nije bilo nikakvog seksualnog čina ili bilo čega ekstremnog", kaže ona, ali bilo je vruće.

Ona nije jedina koja preporučuje igranje uloga ove vrste parovima čiji su dugoročni odnosi postali mlaki.

Kada se parovi pretvaraju da se međusobno javljaju u javnosti, "oni mogu shvatiti talent i sposobnosti partnera na sceni upoznavanja", kaže dr. Barbara Bartlik, seks terapeut i asistent psihijatra na Medicinskom fakultetu Weill na Sveučilištu Cornell.

Za oženjene ljude ti su talenti godinama skriveni. "Zaboravili su da je taj tip ili ova žena s kojom su u braku zapravo atraktivna, i da bi mogla biti seksi, i uzbuđena i tražena od drugih. Dakle, to djeluje."

"Igranje uloga je vrlo važno, a mi je koristimo cijelo vrijeme u seksualnoj terapiji", kaže ona.

"Jedan od mojih pacijentica, iako jako voli svog muža - on je otac njezina djeteta, a na mnogo načina imaju vrlo dobar brak - ona smatra da je nježnost seksualno neprivlačna", kaže Bartlik. "Njezin je suprug privlačio zbog svoje vrste, obzirne prirode. No, kada je u pitanju spavaća soba želi da joj da upravo suprotno od onoga što je odabrala."

"Želi sirovu, pa smo ga morali natjerati da glumi u ulozi brutala."

Ali ako vaša mašta zastane kada pokušate zamisliti seksi scenarije, ili ako se vaše glumačke sposobnosti nađu u nedostatku, nemojte očajavati. Postoje mnogi drugi načini da povećate toplinu u vašem odnosu.

Nastavak

Istražite erotiku (ili pogledajte … i dodirnite)

"Još jedna stvar koja bi začinila dugoročni odnos, za koji smatram da je vrlo učinkovit, je da ljudi čitaju jedni druge iz knjiga seksualnih fantazija", kaže dr. William F. Fitzgerald, seks terapeut u San Joseu, Kalifornija "Često će naići na fantaziju koja ih obojicu pretvara u lude."

Preporučuje knjige Nancy Friday, poput klasika Moj Tajni Vrt, kao i Ljudi u ljubavi i Žene na vrhu, To su kompilacije seksualnih fantazija običnih ljudi, kao što je rečeno autoru, neka vrsta pristupa Studs Terkel erotike. Slične knjige uključuju Slatki život by Violet Blue i Džepna knjiga seksualnih fantazija Richard Craze. Postoji čitav svijet erotske fikcije u koji se možete baviti, od mnogih antologija književne erotike do Penthouse slova.

Uz dobivanje izrađen nad više fantazije na tiskanoj stranici, mnogi parovi ići za gledanje erotske video zajedno. Dok uobičajeni filmovi za odrasle, koji se prvenstveno proizvode za muškarce i za muškarce, savršeno dobro služe nekim parovima, rastući žanr ženskih filmova može se bolje uklopiti u zajedničko iskustvo.

"Mnoge tradicionalne žene u pornografiji smatraju uvredljivim i ne mogu se odnositi prema njoj", kaže Bartlik. "Ovi novi proizvodi kojima upravljaju žene imaju nešto drugačiji stav prema njima, a žene češće uživaju u njima. Mislim da su više prirodoslovne u načinu na koji parovi zaista vode ljubav."

Novi okusi

Vanilija je dobra. Nema ništa loše u tome. Ali zamislite da nikada niste pokušali ništa drugo - čak ni čokoladu od vanilije. Tako je to u nekim odnosima, a seks terapeuti i edukatori obično pokušavaju spojiti parove da dožive nove stvari.

Fitzgerald kaže da je stalno iznenađen kad čuje kako ljudi kažu da bi htjeli nešto pokušati, ali su se bojali da će im partner misliti da su kinky. Već je preboli.

Ako niste prije, "posjetite seks shop ili web stranicu", kaže Bartlik. Kupite zabavan dildo ili vibrator i koristite ga sa svojim partnerom.

Nastavak

Plijen je još jedan teritorij koji mnogi parovi nisu u potpunosti istražili.

"Jedna od najčešćih stvari koja se pojavljuje u seksualnoj terapiji jest on ili ona koja predlaže da eksperimentira s analnim seksom, a zatim da pronađe drugog partnera ili vrlo entuzijastično unaprijed, ili vrlo entuzijastičan nakon događaja, i pitajući se zašto nisu pokušajte prije, "kaže Fitzgerald.

"Pokušajte se seksati na mjestu koje je različito od onoga gdje inače imate seks", kaže Bartlik. Pogotovo ljeti, možete otići na skrovito mjesto na otvorenom i dobiti vašu stvar tamo. Vjerojatno je svatko maštao o slabom, strastvenom vođenju ljubavi na privatnoj tropskoj plaži. Osim ako ne planirate putovati u nenaseljeni otok u skorije vrijeme, međutim, možda ćete morati podmiriti šumu natrag.

Ta druga sveprisutna fantazija, ménages à trois, rijetko se radi za parove u posvećenim odnosima, kaže Fitzgerald. "Njihova fantazija je toliko nesrazmjerna stvarnosti da je to smiješno", kaže on. Kaže da je za 17 godina kao seksualni terapeut vidio samo dva para za koje je to doista veliko iskustvo. Češće, to stvara čudnovatost između dva principala.

Način na koji smo bili

Često kada ljudi pričaju o želji da zagriju dugoročni odnos, ono što oni zapravo žele je ponovno zadobiti uzbuđenje koje su osjećali na početku. Stoga se sjetite kako ste se vas dvoje odnosili u to vrijeme.

"Razmišljam o cijeloj romansi koja je ušla u pokušaj da se ta osoba dobije kada su izlazili", kaže Bartlik. "Bilo je riječi, telefonskih poziva i poljubaca, i satima, i sve to skupljanje seksa koje sada samo zaobilaze."

Nikada ne možete povratiti "uzbuđenje potjere", kaže Fitzgerald. "Ne može se ponoviti." Ali ne bi smjela uzeti partnera za gotovo.

"Mislim da ako želite začiniti svoj ljubavni život, morate postati redovitija osoba, pažljivija osoba", kaže dr. Sc. Carole Altman, autorica Elektrifikirajte svoj seksualni život i druge knjige.

Nastavak

"Kako postajemo sve više i više važni jedni drugima - dok se bavimo, dok se vjenčamo, kao što imamo djecu, kao što činimo sve korake koji su toliko važni u našim životima - rastavljamo sve više i više," ona kaže. "To se ne mora dogoditi."

Nijedan trik ili savjet neće podići toplinu u vašem odnosu jedan stupanj ako već ne postoji istinska toplina. "Vidite toliko parova koji se međusobno ne poštuju da je nevjerojatno da se čak mogu međusobno dodirnuti", kaže Altman. "Sve se vrti oko vas ako vam je doista stalo."

Više ideja od stručnjaka

• Ostavite partnera sugestivnim notama oko kuće.

• Tuširanje zajedno. Držite zdjelu grube soli pri ruci da je utrljajte na tijelo partnera.

• Spavaj gol. "Koža na koži je provokativna i zavodljiva", kaže Altman.

• Napravite datume za izlazak.

• Poljubi partnera često - ne samo kljucati, već kao da to misliš.

• Izbacite televiziju iz spavaće sobe. Sitcomi i večernje vijesti su anatema za romantiku.