Kako vratiti toplinu i dobiti ono što želite u krevetu.

Stephanie Watson

Svjetla su niska. U kaminu tinja vatra. Dvije čaše za vino sjede, napola prazne, na noćnom ormariću. Tvoja odjeća leži u gomili na podu. Stičete jedni prema drugima. Vas dvoje se spustite do kreveta, i …

Bla.

Nema eksplozija strasti. Bez uzbuđenja proglasi želje. Nema burnog vrhunca. Tada se pitate: Kako svatko u filmovima i romantičnim romanima može imati vatreni, zapaljivi seks kad vi i vaš partner jedva stvorite iskru?

Seksolog Logan Levkoff, autor knjige Kako dobiti ženu da ima seks s tobom, kaže: "TV emisije i filmovi daju nam vrlo iskrivljenu predstavu o tome kakav bi seks trebao izgledati. Čini se da svi doživljavaju vrhunac i doživljavaju orgazme cijelo vrijeme od onoga što rade. Kad odrastete na dijeti toga, i kada se vaš stvarni život ne podudara, mislite: "Nešto nije u redu sa mnom" ili "Nešto nije u redu s mojim partnerom."

Seks u stvarnom životu gotovo nikada se ne može mjeriti sa strašću prikazanom na ekranu, kaže seksualni terapeut Isadora Alman. "Ljudi ne govore o činjenici da je vjerojatno da ćete u neobičnom položaju proći plin ili će vas ljubav vašeg života odvesti u njegove ruke i imati loš dah."

Seks u stvarnom svijetu nije savršen i ne završava se uvijek s vrhuncem zemlje - ali to ne mora, kaže Levkoff. "Dobar seks ne mora nužno biti zbog orgazma. To može biti samo emocionalno ispunjavajuće iskustvo između partnera."

Dobivanje što želite u krevetu

Čak i kada sve drugo u vezi djeluje, seksualni stilovi nisu uvijek kompatibilni. Volite duge predigre. Vaš je partner spreman za trenutak. Žudite za mokrim, senzualnim poljupcima. On preferira suhe, čedne mrvice. "Seks nije samo prirodno savršen", kaže Alman. "Tu je energija novog odnosa koji je pozitivan - uzbuđenje i žudnja i strast. A negativno je to što vi nabijate nosove ili koljena jer još niste naučili zajedno plesati zajedno."

Nastavak

Ali čak i dugotrajni parovi mogu se boriti u spavaćoj sobi. Iako možemo lako reći našem partneru kakvu bismo košulju željeli da nosi, ili što bismo željeli kuhati zajedno za večeru, skloni smo se vezati za jezik kada je riječ o seksu.

"Ljudi su vrlo osjetljivi kada je u pitanju razgovor o seksu", kaže odnos i obiteljski terapeut Rachel Sussman. "Boje se povrijediti osjećaje svog partnera, pa im ne govore ono što im se sviđa ili ne sviđa. Ali nećete ga dobiti ako to ne zatražite."

Kako onda reći svom partneru što želite bez modrica njegovog ili njezinog ega? "Mislim da je doista riječ o tome kako ćete iznijeti tu izjavu", kaže Levkoff. "Volio bih da …" ili "Možemo li ovo pokušati?" Ne želiš ih natjerati da se osjećaju loše zbog onoga što su učinili ili što nisu učinili. "

Možete voditi razgovor kad god i gdje god vam to najviše odgovara. Ali prije nego što razgovarate, morate točno znati što vas muči u vašem seksualnom životu. Je li to pitanje tehnike? Osobna higijena? Vrijeme? "Kad jednom saznate što vam ne odgovara", kaže Alman, "postoje stvari koje možete sugerirati da mogu ublažiti te okolnosti."

Na primjer, ako vas nešto od mirisa vašeg partnera isključuje, predlažite da se okupate prije ljubljenja. Ako žudite za više predigre, pitajte za sporiji seks.

Prije nego što možete reći partneru što želite da on ili ona rade u krevetu, morate znati što vam se sviđa. "Mislim da posebno za žene moraju istraživati ​​vlastita tijela", kaže Sussman. "Morate masturbirati. Uzmite vibrator. Uzmite neke knjige. Naučite se kako orgazam."

Kada to jednostavno ne radi

Nakon što ste pokušali razgovarati i seks i dalje ne radi, što onda?

"Pokušajte zajedno", kaže Sussman. "Naučite se međusobno upoznati tijela."

Pokušajte s nekim seksualnim pomagalima. Čitajte knjige sa slikama (npr Radost seksa), ili zajedno gledajte obrazovni videozapis, kaže Alman. Ne pornografija, već eksplicitni videozapisi u kojima glas-over objašnjava što se događa u scenama.

Nastavak

Ponekad je problem fizički, kao što je prerana ejakulacija. Ili može biti da stres iz vašeg posla krvari u spavaću sobu i narušava vaš seksualni život. U tim slučajevima može pomoći vidjeti seks terapeuta. "Otkrivamo zašto se vas dvoje ne slažete", kaže Alman. "A onda to pokušamo ispraviti."

Ako ste još uvijek nezadovoljni, je li ikada u redu da ga lažirate u krevetu?

"Ako to glumiš, radiš sebi lošu uslugu jer ne učiš što te stvarno uzbuđuje", kaže Sussman. - Mislim da s vremenom treba uzeti danak. Tvoj partner će shvatiti da si isključen.

Može li seks ikada biti dovoljno loš da razmisli o prekidu odnosa? Možda. "Možda zaista voliš nekoga, a seks nikad neće biti bolji od OK. Moraš odlučiti možeš li s tim živjeti", kaže Alman.

Kad god razmišljate o raskidu ili razvodu, trebate izvagati svaki element odnosa, a ne samo spol. "Ne možeš imati sve u životu", kaže Sussman. "Ako imate prekrasan odnos i volite se i imate djecu, ali seks nije dobar, možda možete živjeti s tim."

Sussman kaže da svaki par ima potencijal za dobar seks ako ste spremni uložiti malo truda u to. "Ako ste dvojica emocionalno i fizički zdravih ljudi, trebali biste moći raditi s onim što imate. Ne moraju svi visjeti s lustera", kaže Sussman. "Možeš se oporaviti. Ali moraš vježbati, i moraš biti otvoren za raspravu o tome i dobiti pomoć kad ti zatreba."

Sljedeći članak

Istina o Maci: potiče li libido?

Vodič za zdravlje i seks

1. Samo činjenice
2. Sex, Dating & Brak
3. Ljubav je bolja
4. Stručni uvidi
5. Seks i zdravlje
6. Pomoć i podrška