Paige Fowler

Kada dobijete ileostomiju, to je velika prilagodba. Prvih nekoliko tjedana je najteže, kao što se naviknete na pražnjenje vrećice gdje otpad sada napušta vaše tijelo.

"Ali uskoro ćete moći uživati ​​u životu kao da niste imali ileostomiju", kaže dr. Jennifer Holder-Murray, liječnica debelog crijeva i docent na Sveučilištu Pittsburgh u Pennsylvaniji.

Briga za ileostomiju postat će rutina. "Nakon što se oporavite od operacije, moći ćete učiniti gotovo svaku aktivnost koju želite", kaže ona.

Vaš liječnik će vam točno pokazati kako koristiti svoju ileostomiju. Ovi savjeti mogu također pomoći:

1. Držite ga čistim

Sigurno je kupati se ili tuširati kada imate ileostomiju. Važno je održavati čistu površinu oko stome, dio vašeg tankog crijeva gdje otpad napušta vaše tijelo i ulazi u vrećicu.

Najbolje je koristiti samo vodu. Ako koristite sapun, svakako potpuno isperite kožu, jer sapun može zadržati barijeru kože, dio vrećice koja se lijepi za vašu kožu, kako bi se pravilno zalijepila.

2. Dosegnite Razor

Ako imate puno kose oko vaše stome, možda će vam biti teško dobiti barijeru na koži. Uklanjanje kožne barijere može biti neugodno ako i tamo imate mnogo kose.

Pomaže obrijati kosu oko vaše stome. Najbolje je koristiti stoma prah, poseban proizvod za brijanje za ljude koji imaju stomu, jer kreme za sapun i brijanje mogu spriječiti da se koža zadrži na koži. Nakon brijanja isperite i osušite područje prije no što stavite vrećicu.

3. Nadmudriti plin

Nakon što je dobio ileostomiju, plin je na vrhu popisa briga mnogih pacijenata, kaže Holder-Murray. Plin svibanj biti najgori odmah nakon operacije i dobiti bolje s vremenom kao što je oteklina u trbuhu ide dolje.

"Većina vrećica sadrži filtar tako da se plin može isprazniti i držati vrećicu relativno ravnom", kaže ona.

Da biste bolje kontrolirali plin, možete i to učiniti:

• Nemojte jesti ili piti previše hrane i pića koja uzrokuju plin, kao što su jaja, kupus, brokula, luk, grah, mlijeko, pjenušavo piće i piće.
• Nemojte preskakati obroke. Na taj način možete pogoršati tanko crijevo i uzrokovati još više plina.
• Jedite nekoliko malih obroka tijekom dana.

Nastavak

4. Ostanite aktivni

Vaša ileostomija ne mora vas usporiti. Ako ste trkač, nastavite trčati. Ako volite predavanja, nastavite se vrtiti. Ako uživate u skijanju, šetnji, dizanju, plesu, planinarenju, veslanju, aerobiku … dobijete ideju. Također je dobro pokupiti nove hobije.

"Jedine aktivnosti koje ćete možda trebati ograničiti su kontaktni sportovi", kaže Holder-Murray. Stvarno težak udarac vašem trbuhu može ozlijediti vašu stomu ili oštetiti torbicu. Možda nećete morati potpuno prestati. Postoje posebni uređaji koje možete nositi i koji bi mogli spriječiti te probleme. Pitajte svog liječnika.

Također možete plivati. Možda ćete se osjećati ugodnije ako jedete lagano i ispraznite vrećicu prije nego što udarite u bazen.

"Neki ljudi odlučuju pokriti torbicu kupaćim kostimima ili pojasom koji se može nositi na vrhu vrećice kako bi bio još diskretniji", kaže Holder-Murray. "A neki ljudi ne žele to sakriti i nositi glasno i ponosno."

5. Držite se intimnosti

I dalje možete imati seks kada imate ileostomiju. Kao i većina stvari u vezi, pozitivan stav i komunikacija su ključni. Pomoći će vam da prođete kroz svaku neugodnost dok se oboje prilagođavate novoj torbici. Uvjerite svog partnera da neće povrijediti vašu stomu ili oštetiti torbicu kada ste zajedno.

Također je pametno imati realna očekivanja kada je riječ o seksu. Nakon operacije može doći do bolova, a muškarci mogu imati problema s dobivanjem ili čuvanjem erekcije. Ta se pitanja s vremenom obično poboljšavaju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kakvim pitanjima ili nedoumicama.

6. Udjite na cestu

Imate li planove? Ići! Kada putujete:

Uzmite dvostruko više zaliha za koje smatrate da će vam trebati u slučaju da kasnite.

Uvijek nosite sigurnosni pojas. To neće naštetiti vašoj stomi kada se udobno smjesti.

Kada letite, nosite dodatni sustav za nošenje i ostale potrepštine u torbi za nošenje. Imat ćete ih sa sobom u slučaju da se vaše čekirane vreće izgube ili izgube.

Ako idete u zemlje u kojima putnička proljev može biti problem, obratite se svom liječniku ako vam je potreban recept za kontrolu proljeva i ispunite ga prije odlaska. Imat ćete ga sa sobom samo u slučaju da vam zatreba. Također, poduzmite mjere opreza kako biste izbjegli problem: pijte flaširanu vodu i koristite je za pranje zuba; nemojte koristiti led; i nemojte jesti plodove s kore ili sirovo povrće.