Planiranje vaginalnog rođenja? Dvije trećine djece u SAD-u su rođene na ovaj način.

Bez obzira na to radite li 2 sata ili 2 dana, vjerojatno ćete morati ostati u bolnici oko 48 sati, ovisno o tome što vi i vaš liječnik odlučite. Nakon što se vratite kući, tijelu će trebati nekoliko tjedana da se u potpunosti oporavi.

Evo što možete očekivati ​​nakon isporuke.

Vaginalna bol

Tijekom porođaja, vaš perineum - područje između vagine i rektuma - može se rastegnuti i poderati, što može povrijediti. Bol nakon poroda može biti i gori ako dobijete epiziotomiju, kada vaš liječnik napravi mali rez koji proširuje vaginu kako bi pomogao bebi da izađe.

Da biste smanjili bol kod kuće:

• Stavite pakiranje leda ili hladno pakiranje na to područje, kako biste ublažili bol i oticanje.
• Sjednite na jastuk umjesto tvrde površine.

Upotrijebite bocu s mlazom vode i toplom vodom kako biste održali područje čistim dok piškite. Kada trebate krumpir, pritisnite čistu podlogu ili krpicu protiv bolnog područja i obrišite od naprijed prema natrag. To će ublažiti bol i pomoći vam da izbjegnete infekciju.

Iscjedak iz vagine

Uobičajeno je da imate vaginalno krvarenje i pražnjenje nekoliko tjedana nakon poroda. To je način na koji se vaše tijelo može riješiti dodatnog tkiva i krvi u maternici koja je hranila vaše dijete tijekom trudnoće.

Prvih nekoliko dana, vidjet ćete jarko crvenu krv koja će se postupno smanjivati, pretvarajući ružičastu do smeđkastu, a zatim žutu ili kremastu prije nestanka.

Afterpains

Kontrakcije za nekoliko dana nakon isporuke su normalne. Osjećaju se kao grčevi koje imate tijekom menstruacije. Oni se događaju zbog toga što se vaša maternica smanjuje - ona ide od oko 2,5 kilograma odmah nakon isporuke na samo nekoliko unci 6 tjedana kasnije.

Te bolove možete primijetiti više kad dojete bebu, budući da dojenje oslobađa kemikalije u vašem tijelu koje uzrokuju zatezanje maternice. Možete staviti jastučić za grijanje na vaš trbuh, ili pitajte svog liječnika ako je u redu da uzmete lijek protiv bolova.

Nastavak

Zatvor

Možda ćete imati problema s poopiranjem nakon rođenja. To je često nuspojava lijekova protiv bolova koje ste dobili tijekom poroda. Ako ste imali epiziotomiju, možete se bojati da će kvarenje oštetiti vaše šavove.

Da biste olakšali zatvor, pijte puno vode i jedite hranu koja ima mnogo vlakana. Pitajte svog liječnika ako pokušate omekšivač stolice.

Ako dobijete hemoroide (otečene vene na dnu) nakon porođaja, pokušajte primijeniti vještičje lijeska kako biste ublažili bol i svrab.

Proljev

Ili možda imate suprotan problem. Mišići i tkivo u vašem rektumu mogu se rastegnuti ili pocijepati tijekom porođaja, tako da možete propuštati plin i krumpir. Hemoroidi koji izlaze iz vašeg analnog otvaranja također mogu olakšati krmu da pobjegne. Obično se poboljša unutar nekoliko mjeseci nakon poroda.

Ovisno o tome što uzrokuje, vaš liječnik može propisati lijekove za kontrolu proljeva ili plina. Gledajte što jedete: mliječni proizvodi, gluten ili masna hrana i umjetna sladila mogu kod nekih ljudi uzrokovati proljev. Keglove vježbe, u kojima stežete mišiće zdjelice kao da zaustavljate vašu mokrenje, također mogu pomoći.

Nevolje pišanje

Vaginalna isporuka proteže se mjehura i može uzrokovati oštećenja živaca i mišića za kratko vrijeme. To može otežati odlazak u kupaonicu čak i kad osjetite potrebu.

Pokušajte sipanje vode preko svojih genitalija dok sjedite na zahodu kako biste smanjili ubod od mokrenja.

Vi svibanj također primijetiti da curi malo svaki put kad kašalj ili smijeh. To bi trebalo biti bolje samo od sebe. Možete ubrzati oporavak uz Kegelove vježbe. Pokušajte stegnuti mišiće 5 sekundi, 5 puta zaredom. Radite do 10 puta zaredom, dok ne radite najmanje 3 seta od 10 ponavljanja dnevno.

Bubrenje i bol

Prvih 3-4 dana nakon porođaja, vaše grudi čine kolostrum, tvar bogatu hranjivim tvarima koja pomaže u jačanju imunološkog sustava vašeg djeteta. Nakon toga će se vaše grudi nabreknuti kad se napune mlijekom.

Njega ili crpljenje olakšat će oticanje i nježnost. Stavite hladne ručnike na grudi između hranjenja.

Ako ne dojite, nosite čvrsti grudnjak koji pruža potporu. Izbjegavajte trljanje grudi, koje će samo uzrokovati da naprave više mlijeka.

Nastavak

Promjene kose i kože

Nemojte paničariti ako vam se kosa prorijedi prva 3-4 mjeseca nakon poroda. To dolazi od promjene razine hormona. Kada ste bili trudni, visoke razine hormona učinile su da vam kosa raste brže i manje ispadne.

Vi svibanj također vidjeti crvene ili ljubičaste strija na trbuhu i grudima. Neće u potpunosti otići, ali će naposljetku izblijediti.

Biti tužan

Nakon što dovedete Dječjeg doma, možete proći kroz brdovitu vožnju emocija - uključujući brigu, tjeskobu i umor - u ranim danima majčinstva. To se zove "baby blues" i uzrokovano je promjenama hormona.

Ako se tako osjećate više od nekoliko tjedana, nazovite svog liječnika. Vi svibanj imati postporođajnu depresiju, ozbiljnije stanje koje treba liječenje, kao što je terapija razgovora.

Kada vidjeti svog liječnika

Obično ćete posjetiti svog liječnika oko 6 tjedana nakon poroda. Provjerit će vašu vaginu, cerviks i maternicu, kao i vašu težinu i krvni tlak. Nakon što ste je dobili potpuno jasno, obično je dobro ponovno početi seksati (pitajte svog liječnika o kontroli rađanja) i vratiti se na rutinu vježbanja.

Prije pregleda, odmah nazovite svog liječnika ako imate:

• Krvarenje iz vagine koje upija više od jednog jastučića na sat
• Teška glavobolja koja ne nestaje
• Bolovi u nogama, uz crvenilo ili oticanje
• Bol u grudima, oteklina, toplina i crvenilo