1 / 10

Do: Spot Sleepiness

Ako vaša mala zijeva, možda znate da je vrijeme za spavanje. Ali postoje i drugi tragovi: trljanje očiju, plač i nemirnost mogu biti znakovi pospanosti kod novorođenčadi. Bebe koje su prenapučene imaju više poteškoća da se smire za spavanje, pa pazite na ove znakove. Starije bebe također mogu djelovati nespretno, ljepljivo i hiperaktivno.

Prijeđite prstom unaprijed 2 / 10

Nemoj: Probudi se

Što ako beba zaspi na njezinom sjedalu? Samo nosite cijelu stvar unutra i postavite je sigurno na pod, NE na kauč ili stol. Neka završi dremati u autosjedalici. Držite je uvijenom. Ako počne dremati u ljuljački svoje bebe, uvjerite se da je uvučena i pazite na nju. Kratko dremanje je u redu, ali nemojte ga spavati preko noći. Za najsigurniji način spavanja, stavite je na čvrsti madrac na krevetu na leđima.

Prijeđite prstom unaprijed 3 / 10

Do: Znajte da bebe spavaju puno

U početku se možda ne čini tako! Ali vaše novorođenče može spavati oko 16 sati dnevno, budi se za hranjenje i mijenja se. Kako bebe postaju starije, potrebno im je manje spavanja tijekom dana, a više noću. Do 6 mjeseci neke bebe bi trebale moći spavati preko noći i uzeti dva do tri spavanja. Ali ne brinite ako ne: svaka beba je drugačija.

Prijeđite prstom unaprijed 4 / 10

Nemojte: Oslonite se na Naps To-Go

Možda će biti primamljivo istisnuti drijemajući u carpooling i vrijeme posla, a to je u redu s vremena na vrijeme. No, stalno drijemajući u pokretu vaše dijete ne može dobiti potreban odmor. Ako se uvijek čini umornim i ako je vaš raspored spakiran, razmislite o prekidanju ili promjeni rasporeda. Ili možete koristiti čuvara ili zamoliti prijatelja da pomogne, tako da beba ima redovite, temeljite napije.

Prijeđite prstom unaprijed 5 / 10

Učinite: Hranite se, napravite pauzu, zatim nap

Prirodno je da bebe zaspe nakon hranjenja. I dojenje ili hranjenje novorođenčadi za spavanje odličan je način da se osjećate blisko svom djetetu. S vremenom, to može postati jedini način na koji mogu zaspati. Bebe bi trebale naučiti same zaspati. Pokušajte odvojiti skrb od spavanja čak i za samo nekoliko minuta. Pročitajte priču ili promijenite bebinu pelenu.

Prijeđite prstom unaprijed 6 / 10

Do: Stretch Out Naps

Je li vaše dijete starije od 6 mjeseci i još uvijek uzimate puno 20-minutnog spavanja tijekom dana? Potaknite ga da duže dremne. Pokušajte zadržati bebu. I rastegnite vrijeme između bebinog spavanja, čineći ga više malo po malo. Možda ćete biti nagrađeni duljim dremežima - idealno, svaki sat do dva - i noćni san.

Prijeđite prstom unaprijed 7 / 10

Učinite: Postavite rutinu

Postavite dobar rutinu za spavanje i držite se toga, kada je to moguće. Pomozite svom malom da bolje spava:

• Svakog dana ima iste dane za spavanje.
• Izbjegavanje spavanja poslijepodne. Ako vaša beba ima problema s uspavljivanjem noću, drijemajte ranije ili ga budite iz sna prije spavanja.
• Koristiti krevetić noću i vrijeme za spavanje, pa on misli "spavati" kad je on tamo.

Prijeđite prstom unaprijed 8 / 10

Nemojte: Rush In

Kihanje, štucanje, cviljenje, uzdahe, pa čak i škripe, uobičajene su buke u spavanju. Vjerojatno ne morate žuriti. Čak i nered i plač mogu značiti da se dijete smiruje. Pričekajte malo prije nego što ga provjerite - osim ako, naravno, ne mislite da je nesiguran, neudoban ili gladan.

Prijeđite prstom unaprijed 9 / 10

Učinite: stavite bebu dolje kad se probudite

Nakon nekoliko tjedana, vaše dijete ne mora biti zdravo kad spavate. Spavanje je dovoljno dobro. Naučit ćete svoju malu kako će sama zaspati i ne treba je držati, ljuljati se ili hraniti. To joj također može pomoći da nauči spavati na vlastitu, ako se probudi tijekom noći.

Prijeđite prstom unaprijed 10 / 10

Učinite: Razmislite o sigurnosti

Ako vaša beba zaspi na kauču, krevetu, vodenom krevetu ili na podu, pomaknite ga. Ta mjesta nisu sigurna za spavanje. Stalno stavite bebu na spavanje kako bi spriječili sindrom iznenadne smrti djeteta (SIDS). Uklonite pokrivače, jastuke, plišane životinje, odbojnike i druge mekane stvari iz dječjeg krevetića ili kolijevke. Ne stavljajte bebe na dremanje s drugom djecom ili kućnim ljubimcima.

Prijeđite prstom unaprijed

Sljedeći

Naslov sljedećeg slajdova

Preskočite oglas 1/10 Preskoči oglas

Izvori | Pregledano od 8/27/2017 Recenzirao gost Dan Brennan, MD on August 27, 2017

SLIKE PREDLOŽENE:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Zehtinska Nadejda
4) Jekaterina Nikitina / Flickr kolekcija / Getty
5) Creatas Creatas
6) Sarah Small / The Image Bank
7) Pascal Broze / Onoky / Javier Larrea / AgeFotostock
8) Dizajn slike / Pete Stec
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Ruslan Dashinsky

IZVORI:

Američka pedijatrijska akademija: "Vodič za sigurno spavanje".
Pitajte dr. Searsa: "Problemi sa spavanjem", "Sigurnost u snu".
Bolje zdravlje (viktorijanska vlada Australije): "Sleep: Children and Naps."
Dječja bolnica Boston, Pedijatrijski pogledi: "Dr. Ferber ažurira svoju knjižicu Sleep Book."
Dr. Spock: "Spavanje: zašto i koliko?"
KidsHealth: "Često postavljana pitanja o dojenju: spavanje - vaše i vaše dijete", "Gledajući vaše novorođenče: što je normalno", "Naps."
Roditeljska znanost: "Deprivacija u snu za bebe: kako reći da li je vaša beba prenapučena ili podlegla".
Tobin, C. Plan uspavljivanja Lull-a-Baby: umirujući, superbrzi način pomoći Vašoj novoj bebi da spava kroz noć. , , I spriječiti probleme sa spavanjem prije nego što se razviju, Rodale, 2006.
Sutrašnje dijete: "Brošura o sigurnom spavanju".
USDA: "Hranjenje dojenčadi-tijelo."

Recenziju napisao Dan Brennan, MD iz: August 27, 2017

Ovaj alat ne daje medicinske savjete. Pogledajte dodatne informacije.

Ovaj alat ne pruža medicinske savjete. Namijenjen je samo za opće informativne svrhe i ne odnosi se na pojedinačne okolnosti. To nije zamjena za profesionalne medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje i ne treba se oslanjati na donošenje odluka o vašem zdravlju. Nikada nemojte zanemariti stručne medicinske savjete u traženju liječenja zbog nečega što ste pročitali na stranicama. Ako mislite da imate hitnu medicinsku pomoć, odmah nazovite svog liječnika ili nazovite 911.