Jennifer Rainey Marquez

Kada dijete podigne - ili čak odraslu osobu - može biti zastrašujuće ako osoba ne razumije što se događa.

Što se događa? Kako možemo pomoći ljudima kojima je stalo da se osjećaju bolje?

Zašto povraćamo

U mnogim slučajevima, povraćanje je zaštitni refleks kojim se vaše tijelo oslobađa virusa, bakterija ili parazita u vašem probavnom sustavu.

"Ako biste pojeli nešto što je bilo pokvareno ili otrovano, vaše bi tijelo dobilo signal da nešto nije u redu", kaže dr. Bruno Chumpitazi iz Dječje bolnice u Teksasu. Zatim ga se morate riješiti.

Ovaj refleks može biti potaknut stresom, tjeskobom, trudnoćom, određenim lijekovima i poremećajem vestibularnog sustava, dijelovima vašeg unutarnjeg uha koji pomažu u kontroli ravnoteže, kaže on.

uzroci

Najčešće stvari koje uzrokuju povraćanje nisu obično ozbiljne i postaju bolje same od sebe. Oni uključuju:

Gastroenteritis: Većina ljudi to zna kao "želučanu gripu" i obično je posljedica virusa. Ponekad to mogu uzrokovati i bakterije i paraziti. Također može uzrokovati proljev. To obično nestaje unutar 24 do 48 sati.

Nastavak

Najbolji način da se to izbjegne: Operite ruke - puno.

Trovanje hranom: Ovo je češće kod tinejdžera i odraslih koji jedu široku paletu hrane, kaže dr. Lauren Middlebrooks s dječje zdravstvene skrbi u Atlanti. Uz povraćanje možete imati i proljev, ali epizode obično traju dan ili dva.

Bolest putovanja: Stručnjaci nisu sigurni zašto bolest kretanja utječe na neke više od drugih. Smatra se da je uzrokovan prevelikom aktivnošću u dijelu vašeg unutarnjeg uha koji kontrolira ravnotežu i kretanje oka. Može se dogoditi i kada vaš mozak dobije konfliktne poruke iz dijelova vašeg tijela koje osjete kretanje - poput vaših očiju i živaca unutar vaših mišića.

"Bolest kretanja je česta pojava kod djece, iako neki od njih izrastaju", kaže dr. Kenya Parks s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Teksasu. "Roditelji mogu pomoći u učenju djece kako se usredotočiti na horizont i paziti da dobiju dovoljno svježeg zraka."

Nastavak

Također možete isprobati đumbir, koji Parks kaže da djeluje poput protuupalnog i može ublažiti mučninu s mukom.

Postoje lijekovi koji vam mogu pomoći da se osjećate bolje tijekom putovanja. Chumpitazi kaže da možete dobiti flaster koji se zove skopolaminski flaster. Ili postoje lijekovi bez recepta poput Benadryla.

Infekcije uha: To je često popraćeno nakupljanjem tekućine unutar uha, što vas može odbaciti. Mogu izazvati mučninu i povraćanje na isti način kao što vožnja u čamcu ili automobilu može uzrokovati mučninu. Mnoge infekcije uha same će zacijeliti. Ali ako se vaše dijete nakon 48 sati ne pojavi bolje, posjetite svog pedijatra.

Trudnoća: Jedan od najčešćih ranih znakova trudnoće je jutarnja mučnina. Ime je pomalo varljivo, jer se mučnina i povraćanje mogu dogoditi ne samo ujutro, nego bilo kada. Najčešći je u prvom tromjesečju.

Refluks: Zašto bebe stalno pljuju?

Nastavak

Scott Krugman, liječnik u medicinskom centru MedStar Franklin Square u Baltimoreu, kaže da je to zbog toga što djeca nemaju dobru kontrolu nad mišićima koji sprječavaju pojavu stvari u vašem želucu.

Tako se roditelji mogu neprestano brisati s brade mliječnih ili mliječnih boja.

Nemojte ga znojiti.

"Dokle god vaše dijete napreduje i nije mu to smetalo, ne morate brinuti", kaže Krugman.

Odrasli mogu imati i kratke pojave refluksa nakon obroka. To je normalno, ali ako se dogodi puno ili je popraćeno žgaravicom, boli, gutanjem, kašljem ili upaljenim grlom, možda imate nešto što se naziva gastroezofagealna refluksna bolest (također poznata kao GERB). Može se liječiti promjenama načina života, lijekovima i - u rijetkim slučajevima - operacijom.

Stres: Jeste li ikada bili tako nervozni - recimo, prije važne prezentacije - da ste povraćali? Ili je možda vaše dijete povratilo jutro velikog testa? "Stres i tjeskoba ponekad mogu uzrokovati povraćanje", kaže Chumpitazi. "To je prilično uobičajeno kod djece, a ne nužno ozbiljno, ali vrijedi pozvati liječnika."

Mogao bi predložiti strategije, kao što su vježbe disanja ili vođene slike koje mogu pomoći u upravljanju stresom.

Nastavak

Crvene zastave

U rijetkim slučajevima, povraćanje može ukazati na ozbiljnije zdravstvene probleme.

Evo znakova da trebate posjetiti liječnika:

Dehidracija: To je najčešći problem zbog kojeg liječnici brinu, pogotovo kada je povraćanje popraćeno proljevom, kao što je bol u želucu ili trovanje hranom.

"U tim slučajevima, vrlo je lako postati dehidriran", kaže Middlebrooks.

Da biste to spriječili, dajte malo vode ili otopinu elektrolita kao što je Pedialyte dok ne zadrže više. Ako vaše dijete ne mokri mnogo, ima suhe, ispucale usne ili upale oči, ili se čini bezvoljnim, nazovite svog liječnika.

Čudne boje: Povraćanje može izgledati jarko crveno ili tamno (poput taloga kave) ako sadrži krv. U međuvremenu, žuč - tekućina koju stvara vaša jetra koja pomaže pri probavi - može učiniti da povraćanje izgleda svijetlo zeleno. Oba su razloga za zabrinutost. Krv može biti znak ulkusa ili iritacije u vašem GI traktu. Žuči mogu signalizirati neku vrstu blokade u vašem probavnom sustavu.

Nastavak

Bolovi u trbuhu: Intenzivan bol u trbuhu koji je također popraćen groznicom i povraćanjem, ali ne i proljevom, može biti znak upozorenja na upalu slijepog crijeva. U tom slučaju, obratite se svom liječniku ili se obratite hitnoj pomoći.

Povraćanje projektila kod dojenčadi: Roditelji ne moraju brinuti o ražnju, sve dok to ne siječe snažno. To može biti znak nečega što se zove pilorična stenoza, kaže Parks, a to je blokada u želucu koja otežava putovanje hrane.

Povraćanje nakon ozljede: Ako ste nedavno pretrpjeli udarac u glavu ili trbuh, povraćanje može biti znak potresa mozga ili traume vaših probavnih organa.

Buđenje s povraćanjem: Ako vaše dijete počne povraćati uskoro nakon ustajanja ujutro i ima glavobolju, nazovite svog liječnika.

"To je zabrinjavajuće, jer može ukazivati ​​na mogućnost neke vrste mase u mozgu", kaže Parks. "Ležanje noću dopušta povećanje tlaka u mozgu, a to može dovesti do glavobolje i povraćanja."

Nastavak

Migrene i meningitis također mogu uzrokovati povraćanje s glavoboljama.

Povraćanje koje ostaje: Ako se nakon 48 sati ne poboljšate, pogotovo ako uopće ne možete držati hranu, nemate proljev ili imate visoku temperaturu - posjetite svog liječnika.

"Tada počinjemo biti zabrinuti da je to možda kronično pitanje", kaže Chumpitazi, a ne nešto što prolazi poput želučanog virusa.

Održavati ih ugodno

Većinu vremena, "nažalost, to je igra čekanja", kaže Chumpitazi. To je zato što u slučaju infekcije gastroenteritisa ili trovanja hranom, povraćate da biste se riješili onoga što vas čini bolesnima.

Lijekovi protiv povraćanja obično se ne preporučuju djeci jer mogu prikriti ozbiljniji problem, kaže Chumpitazi. Čak i bez lijekova, postoje stvari koje možete učiniti kako bi vaša djeca bila ugodna:

Uvjerite ih: Alexa Stevenson, majka dvoje djece u Ateni, GA, pokušava podsjetiti svoga sina da je užasan osjećaj privremen. "Znam da se upravo pred povraćanjem osjećam kao da ću umrijeti", kaže ona. "Moram objasniti da će se nakon toga osjećati mnogo bolje."

Nastavak

Usredotočite se na hidrataciju: Djeca vjerojatno neće biti zainteresirana za čvrstu hranu u početku, a to je u redu. Najvažnije je zadržati svoje tekućine, kaže Middlebrooks. Liječnici preferiraju vodu ili stvari poput Gatorade ili Pedialyte, ali neki roditelji smatraju da umirujuće poslastice mogu potaknuti njihovu djecu da ostanu hidrirani.

Melissa Paez, majka troje djece u Atlanti, nudi Pedialyte Popsicles. Allison Sellers iz Waco, TX, kaže medicinska sestra u uredu pedijatra predložila je sirup iz konzerviranih breskvi. "Svakih 15 minuta dali smo žlicu sirupa", kaže ona. - Mislio sam da je to zvučalo ludo i pokušao sam samo zato što je moja kćer bila blizu hospitalizacije zbog dehidracije. Ali to je potpuno uspjelo.

Počnite s malom hranom: Ako vaše dijete ne jede nešto Nekoliko dana to može otežati povratak od bolesti, kaže Krugman. "Roditelji će reći:" Oni ne žele jesti. "Ali ako ne pokušate, cijeli će tečaj trajati duže."

Nastavak

Pokušajte ponuditi male količine blagih namirnica kao što su banane, običan rezanci ili tost. "Jogurt je super jer ima probiotike", kaže Krugman, "a zdrave bakterije u crijevima mogu se poremetiti" nakon napadaja želuca.

I onaj stari savjet da se izbjegne mlijeko? Možete ga ignorirati, iako imajte na umu da „želite izbjeći masnu hranu, pa se možda držite podalje od nečega poput punomasnog mlijeka“, kaže Chumpitazi.