Kako zadržati vaš odnos jak kroz desetljeća.

Neil Osterweil

Što žene žele?

To je pitanje čak i Sigmunda Freuda potreslo, a on je trebao biti stručnjak za ljudsku želju, seksualnu i inače (sjetite se Edipa i njegove mame?).

Ali nije mit da žene često žele istu stvar iz odnosa kao i muškarci; oni to jednostavno dobivaju na različite načine iu različitim fazama života, kaže dr. sc. Julie Schwartz Gottman. Trebala bi znati: kao suosnivač i klinički direktor Gottman instituta, usredotočena je na pomoć parovima na izgradnju i održavanje zdravih odnosa. "Postoji neka vrsta razvojnog procesa prema odnosima koji na neki način paralelni s odnosima pojedinca, a zatim poziva različite stvari od partnera u odnosima tijekom cijelog života", kaže Gottman.

Gottman kaže da ono što svaka žena treba, želi i očekuje od svoga braka ili intimnog odnosa može se promijeniti iz jedne faze svog života u drugu. Ipak postoje savjeti koji pomažu parovima u svim fazama života. Počnimo s tim:

• Odvojite vrijeme za razgovore u kojima ćete saznati što je vaš partner doživio u posljednje vrijeme.
• Često izražavajte ljubav, poštovanje i divljenje prema svom partneru.
• Potvrdite interese svojih partnera, čak iu malim trenucima.
• Izbjegavajte "Četiri konjanika" braka: kritiku, prezir, defanzivnost (koja slijedi kritiku i prezir) i kamenovanje (to jest, kada jedan partner potpuno isključi i odbije odgovoriti).

Kao što pjesma kaže: "Moraš imati prijatelje." Istraživanja pokazuju da žene i muškarci u dvadesetim godinama trebaju solidno prijateljstvo od svojih partnera, kao i načine za rješavanje sukoba u slučaju neslaganja.

Jesmo li spomenuli dobar seks?

"Boje ovog razdoblja, barem u ovom trenutku u povijesti, je da i muškarci i žene u dvadesetim godinama formiraju karijere ili se kreću naprijed u svojim radnim stazama, i tu je mnogo stresa u tom procesu", kaže Gottman.

Zamislimo Alice A, dvadesetogodišnjakinju koja se tek udala za B-a B i upravo se bavi svojom karijerom. Za početak, osim ako ona ili mužić nema masne zaklade za život, Alice će vjerojatno morati krenuti u karijeru ravno iz škole.

Nastavak

Uz polaganje korijena njezina profesionalnog života, naša je junakinja dodala stres dijeljenja rada u kućanstvu, suočavanja s rodbinom, plaćanjem računa, a možda i trudnoće i djece.

"Djeca posebno u ranom djetinjstvu mogu biti stresna za nove roditelje, prvenstveno zbog nekoliko stvari", kaže Gottman. "Jedan je, naravno, fizički zahtjev za novim djetetom. Druga je promjena u samom obiteljskom sustavu." Da ponovim: prvo dolazi ljubav, onda dolazi brak, a onda dolazi Alice s kolicima i troškovi dnevne skrbi, hipoteke i benzina za prigradsko jurišno vozilo koje sjedi na kolnom prilazu.

Ženama u desetogodišnjem desetljeću potrebni su partneri koji će biti sposobni i voljni, čak i ako samo nevoljko, podijeliti teret kućanstva, posjete liječnika djeci, plaćanje računa, i sve druge životne velike i manje smetnje (obraćajući pozornost, dečki?). Jednako je važno da partneri ostanu fleksibilni, kaže Gottman. "Naročito u današnje doba recesije može doći do nestabilnosti posla - to je kroz stoljeća - a parovima su potrebni načini rješavanja stresa zbog promjena u poslovima, itd."

Prijateljstvo, sa svojim implicitnim vrijednostima strpljenja, razumijevanja, suosjećanja i suradnje, ključno je za procjenu i vrhunaca i trenutaka odnosa u ranim godinama.

A kada je riječ o održavanju romantike na životu, to može biti jednostavno kao ostavljanje vremena za "datum" najmanje nekoliko noći svaki mjesec. Alice i Bob bi trebali dobiti bejbisiterku i otići na večeru, ako je to moguće, ili napraviti lijepu, intimnu večeru kod kuće i podijeliti svoje misli, nade i snove jedni s drugima, baš kao što su to učinili kad su se upoznali.

"Jedna od najvažnijih stvari koje smo otkrili je okretanje prema vašem partneru u vrlo malim trenucima, kada vaš partner traži pažnju", kaže Gottman. "Ako vaš partner gleda kroz prozor i kaže 'Wow, pogledaj onaj prekrasni brod koji je upravo prošao', odgovaraš s 'Oh, vau, to je lijepo' - to je sve što je, to je maleni odgovor za razliku da nastavite čitati vaše novine i ne gledati gore ogroman razlika."

Nastavak

Baš kao i dvadesetih godina, žene žele ljubav i prijateljstvo u četrdesetim godinama, ali možda više vole posijati zob na domaćoj, a ne divlju stranu.

Mnogi parovi su dobro smješteni u karijeri i obitelji u vrijeme kada se 40-ih valjaju (ili iskoče iz grmlja i zgrabe ih za grlo). Ali za Alice i Boba, četrdesete su vrijeme kada su simpatični, popustljivi, slatki-kao-pakao mali dragi koje su podigli iznenada otrgnuti i zamijenjeni zlim stranim klonovima, inače poznatim kao adolescenti.

"To je još jedno vrlo ranjivo vrijeme za sklapanje brakova, kada su uključena djeca", kaže Gottman. "Adolescenti i djeca povlače se iz obitelji i pokušavaju razdvojiti stavove koji stavljaju veliki naglasak na par, a osobito na roditeljske probleme, a ti roditeljski problemi opet u velikom smislu kada su parovi u 40-ima.

Za Alice, izazov roditeljstva tinejdžera je pojačan prvim podsjetnicima da njezin biološki sat jednostavno nema tock nekad. "Mnoge žene počinju prolaziti kroz menopauzu u svojim 40-im godinama, što može stvoriti neke promjene u smislu seksualnosti, i moraju postojati prilagodbe na fizičke i emocionalne promjene žena", kaže Gottman.

No, osim stresova adolescencije i menopauze, 40-te su obično mirnije vrijeme u vezi. "Ako su stvari dobro prošle u prvih 10-15 godina braka, gdje većina ljudi ulazi u svoje četrdesete, ako postoji fondacija u kojoj je bilo prijateljstva, ako postoji način na koji su parovi mogli da razgovaramo o sukobu, onda to rade prilično dobro u svojim 40-im godinama, "kaže Gottman.

Kako bi izbjegla trag, savjetuje parovima da se "pobrinu da izraze ljubav, poštovanje i divljenje prema vašem partneru. Ono što istraživanje pokazuje je da u sretno oženjenim parovima postoji omjer od 5-1 pozitivnih do negativnih interakcija, i te pozitivne interakcije uključuju stvari kao što je izražavanje zahvalnosti.U nesretnim odnosima omjer je oko 1,9 do 1, tako da se još uvijek izražava određeno uvažavanje, ali nedovoljno, a to može napraviti razliku.

Nastavak

U šezdesetim godinama i muškarci i žene još uvijek su intenzivno zainteresirani za riječ od četiri slova koja završava riječima "k" i znači "odnos". Međutim, za žene "određene dobi" ta riječ može biti "razgovor". (Muškarci mogu imati drugačiju riječ na umu.)

Istraživanje je pokazalo da se za mnoge žene, kada su se vruće trepavice menopauze ohladile, seksualni nagon također smirio. Postoji mnogo izuzetaka od pravila, ali za nekoliko žena najvažnija vrsta intimnosti u ovoj fazi može biti razgovor i druženje, plus držanje ruku, zagrljaji i blizina.

Za njihove partnere, može vam pomoći da zapamtite da gubitak seksualne volje žene nije ništa osobno; to može biti samo posljedica nestajanja hormona. Više vremena zagrljaja važno je za održavanje pristojnog seksualnog života u ovoj dobi.

Osim toga, temeljni događaji 60-tih godina za Alice i Boba su umirovljenje i pražnjenje gnijezda. "Većinom je to najteže za žene", kaže Gottman. "Ali opet imate žene koje se žele vratiti na posao i lakše im je to učiniti ako su bile kod kuće kad njihova djeca odlaze iz kuće."

Kada je kuća iznenada prazna, neki parovi otkrivaju da je njihov brak i praznina.

"Kad je riječ o obitelji u kojoj je djeca vrlo usredotočena, brak se ponekad može izgubiti, pogotovo kad postoji veliki broj djece, pa je stres 60-ih godina kada se par ponovno upoznaje na dubljoj razini - - ne samo na razini planiranja dnevnog rasporeda, nego pitajući Koje su naše vrijednosti? Kako želimo živjeti svoje 'zlatne godine?' "
I za muškarce i za žene, odgovor na to posljednje pitanje je: s poštovanjem, uvažavanjem, privrženošću i pozitivnim gledištem o raspoloženju i motivima vašeg partnera. "Drugim riječima," kaže Gottman, "daj im koristi od sumnje."