Vrijeme je da malo vratite natrag u vaš odnos. Osim užitka u intimnosti sa svojim partnerom, postoji dodatni povjetarac kada imate reumatoidni artritis (RA). Seks je sredstvo protiv bolova, zahvaljujući kemikalijama koje se osjećaju dobro i koje se nazivaju endorfini, a ti učinci mogu trajati satima.
Postavite sebi neka pitanja kako biste vidjeli koristite li većinu svog ljubavnog života.
Da li vaš partner govori o tome?
Kada ste otvoreni za vaš RA i kako se osjećate, to može pomoći vama i vašem partneru da imate zadovoljavajući seksualni život. Ako ste nervozni kada govorite o tome kako vaši simptomi utječu na način na koji želite biti intimni, napišite svom partneru pismo. Podijelite ono što se osjeća dobro i što boli. Ako napravite prvi potez u dobrim danima, vaš partner će biti više razumijevanja u danima kada se ne osjećate 100%.
Žurite u romantiku?
Uzmite si vremena za uživanje u predigri. Koristite nježnu masažu za opuštanje mišića i zglobova. I ne boj se postaviti vrijeme za seks. Na primjer, ako znate da se osjećate raspoloženo tijekom poslijepodneva, napravite sastanak s nekim partnerom kod kuće. Uzmite lijekove protiv bolova - i možda spavajte - barem 30 minuta prije seksa kako biste bili ugodniji i energičniji.
Pokušavate li na različitim položajima ili rekvizitima?
Budite kreativni kako biste izbjegli stavljanje stresa na vaše bolne zglobove. Oslobodite se svog tradicionalnog seksualnog položaja ako boli.
Također, pokušajte s rekvizitima kao što su jastuci ili jastučići za podršku bokovima, ramenima, vratu ili leđima. Ili dodajte vibrator za stimulaciju tijekom predigre. Mnoge žene imaju suhoću vagine dok stare. Također je problem ako imate Sjogrenov sindrom, stanje koje se često vidi kod RA. Ako imate to, probajte vaginalne lubrikante, vaginalne hidratantne kreme ili vaginalne estrogenske kreme.
Jeste li ikad pokušali zagrijavati se zajedno?
Već znate da topli tuševi ili kupke mogu pomoći vašim bolnim zglobovima. Možete ih koristiti i za poboljšanje vašeg seksualnog života. Kupajte se zajedno kao dio predigre. Ili nježno oprati jedni druge aromatičnim umivanjem tijela u toplom tušu. Također možete pokušati s električnim pokrivačem na svom krevetu da bude ugodno.
Ako imate seksualne probleme, razgovarajte sa svojim liječnikom.Vi svibanj ištanje da biste dobili upućivanje na spolni terapeut koji ima iskustva pomaže ljudima s RA.