Jeste li znali da postoje različite vrste osteoporoze? Dok su bijele žene pod najvećim rizikom, bolest ne diskriminira. Muškarci i žene svih etničkih skupina mogu razviti osteoporozu. Tako i djeca i tinejdžeri.

Rizik osteoporoze u muškaraca i žena.

Žene doživljavaju brži gubitak kostiju u 50-ima nego muškarci. Do trenutka kada su oboje u kasnim 60-im godinama, muškarci i žene gube koštanu masu istom brzinom. Statistike pokazuju da danas 2 milijuna ljudi ima osteoporozu. Još 12 milijuna je u opasnosti. A svaki četvrti muškarac stariji od 50 godina će slomiti kost zbog osteoporoze.

Kada žena raste rizik od osteoporoze?

Ženski rizik od osteoporoze naglo raste nakon menopauze. To osobito vrijedi za bijele žene i azijske žene. Također je posebno važna za žene koje imaju male, tanke okvire.

Zašto su mlađe žene izložene riziku od osteoporoze?

Tinejdžeri i žene u dobi od koledža, koje su tanke i koje se prekomjerno vježbaju, izložene su visokom riziku da nemaju menstruaciju. To je stanje koje se naziva amenoreja. Gubitak menstruacije povezan je s smanjenom razinom estrogena. Smanjene razine estrogena mogu uzrokovati osteoporozu. Dijeta s niskim udjelom kalcija i drugih hranjivih tvari za jačanje kostiju također može doprinijeti niskoj gustoći kosti.

Nastavak

Tinejdžerke koje ograničavaju svoju prehranu i kojima nedostaje menstruacija, izložene su riziku od osteoporoze i prijeloma. Mlade sportašice koje pokušavaju postići nisku tjelesnu težinu za trčanje ili ples vjerojatnije nemaju razdoblja. Tako su i oni koji se natječu u bodovanju sportova kao što su gimnastika i klizanje.

Mlada sportašica, koja izgleda kao da je u vrhunskoj tjelesnoj kondiciji, često ima najveći rizik od niske gustoće kosti - osteoporoze - i prijeloma, osobito ako ima poremećaj prehrane i nema razdoblja. Zapravo, fraktura može biti znak da prvi upozorava liječnika da postoji problem. Do 30% baletanki pate od ponovljenih fraktura stresa, što može biti znak poremećaja u prehrani i niske tjelesne težine.

Vrste osteoporoze u djece

U djece postoje dvije vrste osteoporoze: sekundarna i idiopatska.

Sekundarna juvenilna osteoporoza odnosi se na osteoporozu koja se razvija kao rezultat drugog stanja. To je daleko najčešća vrsta osteoporoze u djece. Neke od bolesti koje mogu dovesti do osteoporoze u djece uključuju:

• anoreksija
• Cushingov sindrom
• cistična fibroza
• dijabetes
• homocistinurija, genetski metabolički poremećaj
• hiperparatireoidizam
• hipertireoza
• juvenilni artritis
• bolest bubrega
• leukemija
• sindrom malapsorpcije
• osteogenesis imperfecta, koji se ponekad naziva i krhka bolest kostiju

Nastavak

Neka osteoporoza u djece izravan je rezultat same bolesti. Kod reumatoidnog artritisa, na primjer, djeca mogu imati manju koštanu masu od očekivane, osobito u blizini artritičnih zglobova. Određeni lijekovi također mogu dovesti do juvenilne osteoporoze. To može uključivati ​​kemoterapiju za rak, antikonvulzive za napadaje ili steroide za artritis. Ako vaše dijete ima jedno od ovih stanja, pitajte liječnika vašeg djeteta o testiranju i nadzoru gustoće kostiju.

Idiopatska juvenilna osteoporoza znači da nema poznatog uzroka bolesti. Ova vrsta juvenilne osteoporoze je rijetka. Razvija se najčešće neposredno prije početka puberteta. Iako se većina gustoće kostiju može vratiti tijekom puberteta, djeca s juvenilnom osteoporozom obično imaju manju vršnu koštanu masu kao odrasli.

Bez obzira na uzrok, maloljetnička osteoporoza je vrlo ozbiljno stanje. Izgradite oko 90% svoje koštane mase u dobi od 18 do 20 godina. Gubitak koštane mase tijekom prvih godina izgradnje kostiju može dovesti dijete do ozbiljnog rizika za dugotrajne komplikacije kao što su frakture.

Nastavak

Što mogu učiniti da spriječim osteoporozu?

Evo nekih stvari koje možete učiniti da biste sada izgradili kost i spriječili kasnije osteoporozu:

• Učinite vježbu koja nosi težinu, Baš kao i vaši mišići, vaše kosti moraju biti redovito obrađivane kako bi ostale jake. Istraživanja pokazuju da mlade žene koje sudjeluju u atletici imaju najveću gustoću kostiju. Oni također pokazuju da žene u postmenopauzi koje sudjeluju u redovitoj tjelovježbi mogu spriječiti ili poništiti gubitak kostiju za gotovo 1% godišnje.
• Jedite dijetu bogatu kalcijem i vitaminom D, Odraslim osobama (muškarcima i ženama) mlađim od 50 godina potrebno je 1000 mg (miligrama) kalcija dnevno. Sve žene starije od 50 godina trebaju dnevno dobiti 1.200 mg kalcija. Muškarci u dobi od 51 do 70 godina trebali bi dobiti 1.000 mg kalcija dnevno i 1.200 mg nakon što dostignu starost od 70 godina. Muškarci i žene ispod 70 godina dnevno trebaju 600 međunarodnih jedinica (IU) vitamina D dnevno. To se povećava na 800 IU vitamina D nakon 70. godine. Stručnjaci smatraju da je najbolje da svoj kalcij i vitamin D dobijete iz svoje prehrane. Dobri prirodni izvori ovih hranjivih tvari uključuju mlijeko, jogurt, sir, tamnozeleno lisnato povrće i obogaćene žitarice i sokove. Tri i pol grama kuhanog lososa sadrži 90% dnevne doze vitamina D. Ako ne možete dobiti dovoljno kalcija i vitamina D u svojoj prehrani, razgovarajte sa svojim liječnikom.
• Ne pušite, Što više pušite i što duže pušite, to je veći rizik od frakture u starosti. Čini se da prestanak pušenja s vremenom smanjuje taj rizik.

Nastavak

Ako ste zabrinuti za zdravlje kostiju, razgovarajte sa svojim liječnikom. Probni testovi su dostupni za provjeru zdravlja kostiju.

Sljedeći članak

Što je juvenilna osteoporoza?

Vodič za osteoporozu

1. Pregled
2. Simptomi i vrste
3. Rizici i prevencija
4. Dijagnoza i testovi
5. Liječenje i njega
6. Komplikacije i srodne bolesti
7. Život i upravljanje