1 / 18

Suha koža

Je li vaša koža suha i zategnuta - čak i svrbež ili ljuskanje? Bilo koji broj stvari može skinuti vašu kožu zaštitnih ulja. Rezultat: sve od ispucalih usana i svrbezne kože do puknutih peta. Reljef vam je u ruci. Upotrijebite ovaj vodič da biste vidjeli najteže prijetnje za hladno vrijeme za vašu kožu i što možete učiniti s njima.

Prijeđite prstom unaprijed 2 / 18

SOS za ispucane usne

Nitko nije imun na suhe usne zimi! Evo kako se nositi: Pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani i koristite ovlaživač zraka kod kuće. Na usne slobodno nanosite pčelinji vosak ili vazelin. Stavite balzam za usne ili ruž s kremom za sunčanje svaki put kad izađete van. Izbjegavajte previše sunca i vjetra. Nemojte lizati usne - možda će se nakratko osjećati bolje, ali samo ispucale usne pogoršavaju.

Prijeđite prstom unaprijed 3 / 18

Iscijeli pukotine

Bolne, puknute pete su uobičajeno stanje kože, osobito zimi. Često su uzrokovane suhom kožom. Imati žuljeve oko ruba pete može zakomplicirati problem. U nekim slučajevima, suho pucanje stopala može dovesti do infekcije ili učiniti hodanje bolnim. Držite noge zdravim mariniranjem puknutih peta u vazelinu, prekrivajući ih plastičnom folijom i stavljajući preko noći čarape. Trebalo bi vidjeti poboljšanje za nekoliko dana.

Prijeđite prstom unaprijed 4 / 18

Dajte suhim rukama dodatnu njegu

Vaše ruke mogu biti teško pogođene hladnim zimskim zrakom. Pranje ruku često pomaže eliminirati hladnoću i gripu, ali i povećava suhoću. A ako ne nosite rukavice svaki put kada izađete van, ruke mogu biti više izložene hladnoći od drugih dijelova tijela. Dajte suhim rukama neku dodatnu TLC koristeći hidratantnu kremu na bazi glicerina kada se probudite, prije nego što odete u krevet, a kad god vam se ruke tijekom dana osuše.

Prijeđite prstom unaprijed 5 / 18

Upotrijebite sapun koji je super ugojen

Isti proizvodi koji vaše lice izgledaju svježe u proljeće i ljeto mogu uzrokovati probleme s kožom tijekom zime. Za čišćenje koristite blagi, super-ugojeni, sapun bez mirisa ili tekućinu. Super-ugojen znači da je sapun pun ulja. Upotrijebite toner koji nije adstringentan ili ga jednostavno preskočite. Ako je koža suha, hidratizirajuće tvari koje sadrže ureju, dimetikon, glicerin, lanolin ili mineralno ulje mogu biti dobre oklade.

Prijeđite prstom unaprijed 6 / 18

Odaberite zimski ovlaživač

Trebate li mijenjati hidratantnu kremu? Može biti. Ako obično koristite lagani losion, probajte težu kremu, barem na suhoj koži. Masti - poput vazelina - imaju više ulja nego kreme ili losione. To ih čini još masnijim, pa su možda najbolji za stopala i tijelo. Minimizirajte masni osjećaj koristeći vrlo malu količinu i nježno, ali temeljito ga utrljajući u kožu. Nanesite nakon toplog tuša (više o tome kasnije).

Prijeđite prstom unaprijed 7 / 18

Dekodirajte izbor ovlaživača

Humektanti - poput ureje, glicerina, hijaluronske kiseline, propilen glikola - apsorbiraju vodu iz zraka. Oni su bez ulja. Emolijensi - poput beba ili mineralnog ulja, biljnih ulja (kao što je ulje jojobe), vazelina, lanolina, stearinske kiseline - pomažu u zamjeni ulja u koži. Mnogi ovlaživači sadrže kombinaciju. Vi svibanj želite preskočiti neke protiv starenja moisturizers zimi. Oni koji sadrže retinoide mogu dodatno iritirati već suhu, osjetljivu kožu.

Prijeđite prstom unaprijed 8 / 18

Prvo očistite mrtvu kožu

Da biste dobili najviše iz vašeg moisturizer, piling. Čišćenje odumrlih stanica kože omogućuje lakši prodor u suhu kožu. Nježno obrišite hidratantnu kremu koja sadrži mliječnu kiselinu ili salicilnu kiselinu. Neki pilingi mogu biti iritantni, osobito zimi, pa ih prvo probajte na malom komadu kože. Ako je vaša koža stvarno suha ili nadražena, pitajte svog liječnika prije nego počnete s novim proizvodom ili režimom njege kože.

Prijeđite prstom unaprijed 9 / 18

Zimski tuševi

Tuš može dodati vodu vašoj koži - sve dok je kratko i slatko. Dugi, vrući tuševi mogu izvući vlagu iz vaše kože. Privlačan kao topli tuš na hladno jutro može biti, mlaka voda je bolji izbor. Neće ukloniti prirodna ulja kože.

Prijeđite prstom unaprijed 10 / 18

Zaključajte vlagu nakon kupanja

Odmah nakon što izađete iz kade, posušite kožu i nanesite hidratantnu kremu kako biste zadržali vodu koju vaša koža apsorbira. Ovlaživač na bazi glicerina ili hijaluronske kiseline može povećati količinu vode koja se uvlači u vašu kožu. Dječje ulje (mineralno ulje) također je dobar izbor, jer sprečava isparavanje vode iz vaše kože. Nemojte se zaustavljati: slobodno ponovno nanosite hidratantnu kremu tijekom dana, posebno na problematične suhe kožne flastere.

Prijeđite prstom unaprijed 11 / 18

Uključite ovlaživač zraka

Vani je hladno! Dakle, ostaješ unutra, s toplinom. Taj topli, suhi zrak može značiti suhu i suhu kožu. Koristite ovlaživač zraka za vraćanje vlage u zrak. U većini drogerija možete pronaći jeftine modele. Stavite jednu u svoju spavaću sobu; još bolje, uložite u dvije ili tri i strateški ih postavite oko svog doma kako biste spriječili iritiranu, svrbež kože ove zime.

Prijeđite prstom unaprijed 12 / 18

Lube Your Locks

Zaštitite kosu ove zime šamponiranjem svaki drugi dan umjesto svakodnevno. Šamponi i višak šampona mogu odijeliti kosu od vlage. Koristite toplu vodu i blagi šampon s kremom za sunčanje. Nanesite dodatni regenerator kako biste kosu održali hidratiziranom, sjajnom i mekom. Nemojte overstyle s sušilom za kosu ili stan željeza. I zaštitite kosu od elemenata noseći šešir.

Prijeđite prstom unaprijed 13 / 18

Potreban je zimski krema za sunčanje

Mislite da ne možete dobiti opekline tijekom zime? Pogrešno. Skijaši i drugi sportaši u zimskim mjesecima imaju poseban rizik od opeklina od sunca jer snijeg reflektira sunčevu svjetlost. Zapravo, odbija nam 80% sunčevih zraka, u usporedbi s manje od 20% za pijesak i surfanje. Čak i ako ne udarate po padinama, i dalje vam je potrebna zaštita od sunca sa SPF-om od 30 ili više. Ako se nalazite vani, primijenite ga svakodnevno i ponovno se javite najmanje svaka dva sata.

Prijeđite prstom unaprijed 14 / 18

Skupite se protiv Frostnipa

Frostnip, blagi oblik smrzavanja, ima tendenciju da utječe na uške, obraze, nos, prste i nožne prste. Znakovi mraza uključuju blijedu kožu, obamrlost ili trnce u zahvaćenom području. Izbjegavajte frostnip tako što ćete se toplo oblačiti, uključujući šešir, štitnike za uši i rukavice. Najbolji tretman je ponovno zagrijati zahvaćena područja. Iako je frostnip neudoban, ne uzrokuje oštećenje kože.

Prijeđite prstom unaprijed 15 / 18

Budite uzbuna za smrzotine

Smrzotine su ozbiljnije i mogu uzrokovati trajna oštećenja. Dublja tkiva se smrzavaju, uzrokujući da koža postane tvrda, blijeda i hladna. Može boljeti, ali nedostatak osjetljivosti na dodir. Kako se područje odmrzava, postaje crveno i bolno. Ruke, stopala, nos i uši su najranjiviji, ali može biti pogođen bilo koji dio tijela. Smrzotine liječite tako što ćete doći na toplo mjesto, omotati zahvaćena područja sterilnim zavojima (odvojeni prsti i nožni prsti) i odmah otići u hitnu službu. Nemojte ponovno zagrijavati pogođena područja ako postoji mogućnost da se ponovno zamrznu.

Prijeđite prstom unaprijed 16 / 18

Pobijedite svrab zimske kože

Suha koža zime može biti nevjerojatno svrbež. Pobijedite kožu tako što ćete uzeti mlaku kupku sa zobenom kašom ili soda za pečenje, često nanovo nanositi hidratantnu kremu i upravljati čistom vunom i drugim grubim tkaninama. Ako ove tehnike ne napravite razliku, posjetite dermatologa. Možda imate temeljno stanje kao što je ekcem ili psorijaza koji zahtijeva drugačiji tretman.

Prijeđite prstom unaprijed 17 / 18

Pokaži ekcem na izlazu

Ekcem je krovni naziv za različite vrste upala kože. Obilježena je suhom, crvenom kožom koja svrbi ili gori. Kada koža postane suha i nadražena zimi, ekcem može bljesnuti. Ostanite jedan korak naprijed tako što ćete često hidratizirati uljem na bazi masti koja sadrži kremu za sunčanje. Znojenje i pregrijavanje mogu također potaknuti ciklus svraba / ogrebotina, tako da se oblače u slojeve koji se lako odvajaju. Pitajte svog dermatologa o liječenju na recept.

Prijeđite prstom unaprijed 18 / 18

Stavite psorijazu na svoje mjesto

Psorijaza je više od suhe kože. Prouzročena je kada imunološki sustav zapali i ubrza rast stanica kože. Suhi zrak, nedostatak sunčeve svjetlosti i hladnije vrijeme mogu pogoršati situaciju. Slijedite savjete za suhu kožu: kratki, mlaki tuševi, mnogo hidratantne kreme i ovlaživači u cijeloj kući. Pitajte svog dermatologa o fototerapiji koja koristi ultraljubičaste zrake B (UVB) kako bi usporila rast stanica kože i najbolje tretmane za vas.

Prijeđite prstom unaprijed

Sljedeći

Naslov sljedećeg slajdova

Preskočite oglas 1/18 Preskoči oglas

Izvori | Pregledano 12/10/2018 Recenzirao gost Neha Pathak, MD 10. prosinca 2018. godine

SLIKE PREDLOŽENE:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Photographer Choice / Photolibrary
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Stvarnost / dob starosti / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend Images / Photolibrary
(8) Daniel Bosler / Kamen / Fotoliterija
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Dougal Waters / Digitalna vizija / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Kamen / Fototeka
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Slike Jupitera
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

IZVORI:

Američka akademija za dermatologiju.
Američka zaklada melanoma.
British Columbia zdravstveni vodič.
Cary M. Golub, DPM, podiatrist, Long Beach, NY.
Sveučilište Duke.
Agencija za zaštitu okoliša.
Zdravstveno izvješće s Harvarda.
Priručnik tvrtke Merck.
Mitchell Goldman, liječnik, liječnik, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Nacionalna zaklada za psorijazu.
Bolnice i klinike Sveučilišta u Iowi.

Recenziju napisao Neha Pathak, MD, 10. prosinca 2018. godine

Ovaj alat ne daje medicinske savjete. Pogledajte dodatne informacije.

Ovaj alat ne pruža medicinske savjete. Namijenjen je samo za opće informativne svrhe i ne odnosi se na pojedinačne okolnosti. To nije zamjena za profesionalne medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje i ne treba se oslanjati na donošenje odluka o vašem zdravlju. Nikada nemojte zanemariti stručne medicinske savjete u traženju liječenja zbog nečega što ste pročitali na stranicama. Ako mislite da imate hitnu medicinsku pomoć, odmah nazovite svog liječnika ili nazovite 911.