Djeca i pušenje cigareta su loša kombinacija. Statistike pokazuju da je 90% odraslih pušača počelo pušiti kao djeca. Svaki dan u Sjedinjenim Državama, 3.200 djece ispod 18 godina puši prvu cigaretu.

Djeca počinju pušiti iz različitih razloga. Neki misle da ih čini cool, izgledaju starije, uklapaju se s drugom djecom, gube na težini ili izgledaju teško. Neki to čine samo zato da bi se osjećali neovisno. Neki to rade samo zato što su je vidjeli cijeli život i misle da je to normalno.

Trebate započeti dijalog o upotrebi duhana u dobi od 5 ili 6 godina i nastaviti ga tijekom srednjoškolskih godina. Mnoga djeca počnu koristiti duhan do 11 godina, a mnogi su ovisnici do 14. godine. Pokušajte razgovarati sa svojom djecom o pušenju prije škole, na putu za vježbanje ili probu, ili nakon večere.

Roditelji moraju osigurati da djeca razumiju opasnosti od pušenja. Pušenje može uzrokovati rak, bolesti srca i bolesti pluća. Kratkotrajni učinci uključuju kašljanje i iritaciju grla. Tijekom vremena može doći do povećanog broja otkucaja srca i krvnog tlaka, kao i bronhitisa i emfizema.

Nastavak

Najbolji načini da spriječite svoju djecu od pušenja su:

• Potaknite svoju djecu da se uključe u aktivnosti koje zabranjuju pušenje, uključujući i sport.
• Nastavite razgovarati s djecom o opasnostima od pušenja. Ako su prijatelji ili rođaci umrli od bolesti povezanih s duhanom, neka vaša djeca znaju.
• Upitajte svoju djecu što smatraju privlačnim - ili neprivlačnim - o pušenju.
• Raspravite o načinima reagiranja na pritisak vršnjaka o pušenju.
• Znaš li prijatelji tvoje djece koriste duhan. Potaknite svoju djecu da odu od prijatelja koji ne prepoznaju ili ne poštuju razloge zbog kojih ne puše.
• Napravite i pridržavajte se strogih pravila koja isključuju pušenje iz vaše kuće.
• Ako pušiš, prestani. Važno je postaviti dobar primjer.
• Ako pušite, neka vaša djeca znaju da ste pokrenuli pogrešku i pokušali je zaustaviti.
• Nikad ne pušite pred djecom, nudite im cigarete ili ostavite cigarete tamo gdje ih mogu pronaći.

Neki znakovi ukazuju na to da vaše dijete puši. Oni uključuju:

• Smrdi na odjeći
• Kašalj
• Nadraživanje grla
• Promuklost
• Loš dah
• Smanjen sportski učinak
• Veća osjetljivost na prehlade
• Umrljani zubi i odjeća (što također mogu biti znakovi uporabe duhanske žvakaće za žvakanje)
• Kratkoća daha

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova pušenja u vašem djetetu, nemojte pretjerano reagirati. Prvo pitajte svoje dijete. Primjerice, miris dima na njegovoj odjeći može značiti da se vaše dijete druži s prijateljima koji puše. To također može značiti da je vaše dijete probalo cigaretu. Zapamtite da mnoga djeca pokušavaju cigaretu u jednom ili drugom trenutku, ali ne moraju nužno postati redoviti pušači.

Sljedeći članak

Problemi sa spavanjem malog djeteta

Vodič za zdravlje i roditeljstvo

1. Prekretnice za malu djecu
2. Razvoj djeteta
3. Ponašanje i disciplina
4. Sigurnost djece
5. Zdrave navike