Lako je uzeti nokte zdravo za gotovo, pogotovo ako niste u manikuri i pedikuri. Ali ako se ne pobrinete za njih, nokti mogu izaći iz ruku.

Zadržite ovo i nemojte misliti da zaustavite probleme s noktima prije nego počnu.

Do Clean Up

Ako je vaša navika samo isprati i otići, vrijeme je da razmislite o tome kako perete ruke. Klice se mogu sakupiti pod noktima. Trebali biste ih čistiti sapunom svaki put kad operete ruke. Dajte sebi bonus bodove ako koristite četkicu za nokte.

Nemojte gristi!

Ugrizom za nokte možete postati bolesni tako što ćete hladno zaraženim virusima dati brzu kartu u usta. A ako slučajno probušite ili razderate kožu, ona vas postavlja za urastanje noktiju ili infekciju.

Imate zeku? Skrati to. Nemojte ga gristi niti parati.

Čuvajte ih

Bakterije i gljivice napreduju u vlažnim okruženjima, a podvodni nokti su češće podijeljeni. Kada ste gotovi u sudoperu ili pod tušem, temeljito osušite ruke i noge.

Povucite par rukavica kada čistite ili perete suđe. Nosite čarape i cipele od prozračnog materijala i često ih mijenjajte, osobito ako se unutrašnjost osjeća vlažnom i znojavom.

Nastavak

Učinite trim - pravi put

Najzdraviji nokti su kratki i ravni. Dugi nokti imaju veću vjerojatnost da se slome i rastrgnu, a bakterije mogu živjeti pod njima.

Kada odrežete nokte na nogama, ne odrežite ih previše duboko uz bokove, ili to može dovesti do urastanja toenaila.

Nokti su predebeli i teško rezati? Potopite ih u slanoj vodi, a zatim zagladite kremu koja sadrži ureu ili mliječnu kiselinu da ih omekša.

Ne nosite cipele koje ne odgovaraju

Ako su premali ili preveliki ili preuski i zategnuti, to može uzrokovati probleme kao što su urasli nokti. Cipele koje trljaju mogu uzrokovati plikove ili rane koje se mogu zaraziti.

Ne zaboravite provjeravati svoj salon za nokte

Ima li salon licencu? Izgleda li čisto i sanitarno? Da li radnici steriliziraju svoje instrumente prije svake manikure ili pedikure, ili ih bacati nakon svake uporabe? Peru li ruke među klijentima?

Odgovori bi trebali biti "da".

Već vidite znakove gljivica? Preskočite mani-pedi. Ako uhvatite infekciju ispod premaza za lakiranje, to može postati još gore.

Nastavak

Nemojte donijeti vlastite alate za nokte i poljski

Ako često idete na salone za nokte, isplati se ponijeti vlastite alate i polirati te ih dezinficirati kod kuće. Sigurno ćete znati da su ti strojevi za šišanje, štitnici i četke čisti i da su samo dodirnuli vaše ruke i noge.

Nemojte kopirati niti gurati natrag svoje kutikule

Koža oko noktiju djeluje kao prirodni obrambeni sustav koji čuva klice i izaziva infekciju.

Zato ostavite kožicu samo. Ako posjetite salon, pobrinite se da i vaš tehničar za nokte to učini.

Čuvajte korak u javnim mjestima

Gljive se lako mogu proširiti na podove svlačionica teretana, javne tuševe, bazene i parne sobe. Nikada ne idite bosi kada ste u području u kojem je mnogo ljudi odbacilo cipele.

Vidite li liječnika ako vaše nokte ne izgleda dobro

Ako su vam nokti promijenjeni u boji, dobro je provjeriti kod dermatologa. Melanom, vrsta raka kože, može rasti ispod noktiju, a tamne mrlje ili pruge mogu biti znak upozorenja.

Nastavak

Također se obratite liječniku ako su vam nokti ili koža oko njih bolni, upaljeni, iscrpljuju gnoj ili se nokti zgusnu ili promijene oblik.

Posebno je važno liječiti zaražene ili urasle nokte ako imate dijabetes ili druga stanja koja utječu na cirkulaciju ili imunološki sustav.