Postoji 50 načina da napustite ljubavnika, ali neki su bolji od drugih. Naučite dos i nemojte završiti romantičnu vezu.

Denise Mann

Nisi ti, ja sam … ili je?

Skoro svi smo čuli - ili čak rekli - ovu liniju kao način okončanja romantične veze. Problem je u tome što često ostavlja laži da misli upravo suprotno.

No postoji li doista način da se napravi čist i pošten odmor? Je li ikada u redu ležati kada završava romantična veza? Možete li mu dati poruku da je gotovo, ili to morate učiniti osobno? Je li zaista moguće biti prijatelj sa svojim bivšim nakon prekida?

otišao je stručnjacima da dobiju najbolji savjet o prekidu ikada. Pročitajte ovo prije nego što čak i pomislite na izgovaranje još jedne klišejske linije raskida ili slanje SMS-ova lošim vijestima u vašu buduću bivšu.

Svi odnosi nisu jednaki

"Priroda toga kako se nositi s raskidom odnosi se na to kako doživljavate odnos", kaže psihoanalitičar i psihoterapeut iz New Yorka, dr. Sc. Janice Lieberman, koja se specijalizirala za pitanja odnosa.

Za početak, kaže ona, nije svaka veza zaslužuje dramatičan raspad. Ne postoje čvrsta i brza pravila o tome što čini odnos. "Postoje ljudi koji misle da imaju vezu s dva datuma i ljude koji ne misle da su u vezi nakon 20 dana", kaže ona. "Ako ste otišli na jedan ili dva ili tri datuma, ne zovete se prekida, ali nakon neke vrste romantičnih i seksualnih susreta, to je ljubaznost nazvati", kaže Lieberman.

"Ponekad je lakše ne zvati, a ima i ljudi koji će samo pobjeći", priznaje ona.

Eksplozija internetskog upoznavanja također je zbunila vode u smislu kada je potreban stvarni raspad, kaže ona.

"Ljudi već dugo imaju internetske odnose, a zatim se povisuju na telefonske pozive. Ponekad je potrebno puno vremena za susret licem u lice. To može biti problematično, jer se ljudi jako međusobno povezuju, a onda kad se napokon sretnu , postoji toliko mnogo drugih znakova koji ukazuju da nisu prikladni jedni za druge ", kaže ona.

Znakovi upozorenja da je raspad neminovan također su se promijenili zahvaljujući internetskom upoznavanju, kaže Lieberman.

"Ljudi će izlaziti s nekim koga su upoznali na Jdate.com ili match.com, a onda možete vidjeti jesu li pretraživali Net i traže nekog drugog", kaže ona. Ovo je daleko manje suptilno od, recimo, hladnog djelovanja na dan ili ako ne zoveš kad si rekao da hoćeš.

Nastavak

Nemojte prekidati e-poštu

Tabloidi su objavili da je pop zvijezda Britney Spears raskinula s njezinim sada bivšim suprugom Kevinom Federlineom putem tekstualne poruke. Ali tekstualne poruke, e-poruke ili drugi sustavi za isporuku poruka nisu najbolji medij za okončanje romantične veze.

Web-lokacije za društveno umrežavanje, uključujući MySpace i Facebook, korisnicima omogućuju objavljivanje komentara na njihovim stranicama, ali ih se nikada ne smije upotrijebiti za okončanje romantične veze. Niti web-mjesta kao što je Breakup Butler, koja donosi nekoliko vrsta unaprijed snimljenih poruka raspada, od let-them-down-lako do krajnje srednjih.

"Ako je to slučajno, tekstualna poruka je u redu. No, po mom mišljenju, bolje je nazvati i govoriti ili otići na večeru", kaže Lieberman.

"Vijest o raskidu nikada ne smije biti prekidana tekstom ili e-mailom", kaže dr. Sc. Alison Arnold, terapeutkinja u Phoenixu koja je također poznata kao 'Doc Ali,' trener života na seriji VH1 Scott Baio je 45 … i samac, "Slanje poruke je raskid kukavice", kaže ona.

Držite se činjenica o odnosu

"Kontakt licem u lice ili telefonski kontakt je obavezan", kaže Arnold. "Važno je dati osobi s kojom prekinete vezu priliku da postavi pitanja i osjeti osjećaj ispod riječi."

Budite izravni i iskreni koliko možete, savjetuje. "Nemojte se upuštati u argumente t-tat-tat. Držite se činjenica:" Ne radi, nije nitko kriv, moramo napraviti promjenu. "

Možete li biti prijatelji s Ex?

Da li dvije osobe mogu ostati prijateljice nakon raspada ovisi o dvjema osobama i njihovim osjećajima o kraju odnosa.

"Ako je netko jako zaljubljen - i tada rastavljen - i zauvijek pokušavajući se vratiti s tom osobom, onda imati platonski odnos ne djeluje", kaže Lieberman. "Ako ste još uvijek zaljubljeni u tu osobu i želite ih vratiti, najbolje je otići hladnom puranom."

Dok mnogi zalutali ljubavnici tvrde da traže zatvaranje vraćajući se samo još jednom nakon raspada, takvo zatvaranje je "fantazija ili nada", kaže Lieberman.

Nastavak

"Ako u srcu vaših srca zaista želite ponovno biti zajedno, najbolja stvar za učiniti ako druga osoba nije u tome je da se iz nje izvučete", kaže ona.

Arnold se slaže. "Uzmite najmanje osam tjedana bez kontakta. Nema telefona. Ne" hajde da se nađemo na kavi. " Nema ništa, kaže ona. "Trebate vremena za detoksikaciju i ponovno stupite u kontakt sa samim sobom."

Govoriti svaki dan kao "prijatelji" također je ne-ne. "To samo održava rane i nada se otvara i radi", kaže Arnold. "Nemojte stalno zvati" prijaviti se ", čuti kako mu je bio dan ili je pas pojeo večeru. Na sve načine prerezao kabel."

Još jedan ne-ne? Raskid seksa, kaže ona.

Recept za iscjeljenje nakon završetka odnosa

"Učite iz svake veze", kaže Arnold. "Zapišite pet stvari koje ste cijenili u vezi ove veze koju biste željeli imati u sljedećem, i pet stvari koje ne biste željeli stvoriti sljedeći put."

Umjesto da vrebate bivšeg ili izmišljate izgovore da ga nazovete ili vidite, "držite se zauzetih novim aktivnostima, starim prijateljima i zdravim smetnjama", kaže Arnold.

"Ne ulazite u novu vezu, savjetuje ona." Nemojte liječiti svoju tugu novom osobom. Nije pošteno ni prema jednom od vas.