Možda nećete biti u mogućnosti izbjeći sve zamke roditelja, ali ako pogledate prije nego što skočite, možda ćete propustiti velike.

Denise Mann

Ako imate djecu u osnovnoj školi, zasigurno ćete dobiti svoj posao za sebe dok pokušavate potaknuti zdrav život i pomoći im da razviju pozitivnu sliku o sebi. Usput stavite prve znakove puberteta i neke socijalne i emocionalne udarce, a lako je vidjeti da su neke pogreške vjerojatno, ako ne i neizbježne.

Djeca ne dolaze s uputama, pa kako ćete znati da pravite veliku grešku sa svojom školskom djecom? To nije beznadno pitanje. Naoružani glavama i nekim pametnim strategijama, možda ćete moći izbjeći neke velike pogreške.

1. Poricanje da je vaš dijete pretežak

Joyce Lee, pedijatrijska endokrinologinja na dječjoj bolnici Mott u University of Michigan, kaže da, kada se radi o prekomjernoj težini ili pretilosti, mnogi roditelji kažu da će iz toga izrasti. drugačiji tip tijela. "

Ali to je velika pogreška, kaže Lee. Mnogo je fizičkih promjena koje se događaju tijekom školskih godina, uključujući pubertet. Ali mnoga djeca ne "izrastaju iz toga." Lee kaže: "Nikad nemoj biti zadovoljan. Sada je vrijeme za uvođenje i poticanje tjelesne aktivnosti i zdrave prehrane. Dobre navike počinju mladi, kao i loše."

Nastavak

Mnogi roditelji misle da su visoki krvni tlak, visoki kolesterol i dijabetes zdravstveni problemi starijih osoba. No, to je zabluda i zasigurno nije istinita od porasta dječje pretilosti

Uvjeti poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i dijabetesa tipa 2 sada se pojavljuju u djece zbog pretilosti. "Postoji veća svijest o problemu pretilosti u djetinjstvu", kaže Lee, "ali u isto vrijeme, mnogi roditelji možda ne shvaćaju da učenici razreda nisu premladi da bi razvili neke od komplikacija povezanih s njim."

Ako je vaše dijete pretjerano debelo, pazite na riječi. Nemojte se zadržavati na veličini ili sramiti dijete.

"Nikada se ne radi o broju na ljestvici ili o tome kako izgledate, radi se o zdravlju", kaže Eleonor Mackey, psihologinja u Nacionalnom medicinskom centru za djecu.

Beth Volin, voditeljica klinike za pedijatrijsku primarnu zdravstvenu skrb u Medicinskom centru Sveučilišta Rush u Chicagu, slaže se s tim. "Ovo je doba u kojem preteensi postaju vrlo svjesni tijela, au medijima ima puno stvari o tome kako su super tanke", kaže Volin. "Nije neobično da pedijatri počnu vidjeti poremećaje prehrane u djece u petom i šestom razredu."

Nastavak

Nemojte izdvojiti ni dijete, kaže Mackey. "Reci:" Želimo da cijela ova obitelj bude zdrava, tako da ćemo svi pokušati bolje jesti i biti aktivniji. "

Opet, djeca uče na primjer, pa ako su članovi obitelji ili roditelji također pretili, ne jedu zdravo, ili nisu aktivni, vaše dijete neće naučiti zdravog ponašanja.

2. Ne gledajući što govoriš (i kako to kažeš)

"Mnogo puta, roditelji misle da su korisni i nailaze na prigovaranje ili kritiku", kaže Mackey.

Što biste trebali reći i kako biste to trebali reći? Ponudite pohvale kada vaš razrednik učini nešto što je sjajno, kao što je pokušaj novog sporta. "Reci," Ponosan sam na tebe što si izašao i pokušao novu aktivnost ", kaže Mackey.

Također kaže da ne hvalite svoje dijete ako ne mislite stvarno. "Ne možete doista hvaliti dijete, ali postoji opasnost da ne budete iskreni ako to stalno radite. Također je korisno biti specifični u svojoj pohvali", kaže ona. "Reci," Hvala ti puno što si očistio sobu. Zbog toga se osjećam tako ponosnim što si tako odgovoran. " Označite što je to i recite im kako se osjećate. "

Nastavak

3. Ne prakticirati ono što propovijedate

Mackey kaže: "Najbrži način da navedeš dijete da te ne sluša je da kažeš jednu stvar i radiš drugu. Napravi ozbiljan pogled na sebe i osiguraj da si dobar uzor i da je ono što radiš ono što želiš. vaše dijete.

To uključuje svaki aspekt vašeg životnog stila - od pušenja, pijenja ili drugih droga, do načina na koji se nosite sa stresom i kako se odnosite prema drugim ljudima u vašoj obitelji i zajednici.

4. Suviše dugo čekanje na "razgovor"

"Pubertet se dešava već devet godina, i vrlo je važno razgovarati o tjelesnim promjenama kako bi vaša djeca znala što mogu očekivati", kaže dječja nacionalna medicinska ustanova pedijatar Yolandra Hancock. "Neki roditelji oklijevaju započeti ovaj razgovor tijekom ove dobne skupine", kaže ona.

Volin se slaže: "Kod djevojčica vidimo dob menarhe ili prvog razdoblja koje se penje ranije i ranije. Dakle, dobi od 10 i 11 godina su stvarno idealno vrijeme da sjednete sa svojim kćerima i sinovima i započnete razgovor o pubertetu i tjelesnim promjenama. „.

Kod djevojčica to može značiti razgovor o menstruaciji, kosi ispod pazuha i pupoljcima dojki. Kod dječaka to može značiti podizanje stidnih dlaka i promjene glasa. "To je težak razgovor za početak, a neki roditelji pretpostavljaju da će škola imati predavanja o zdravstvenom obrazovanju o pubertetu, tako da ne moraju o tome razgovarati", kaže Volin. "To je stvarno velika pogreška."

Nastavak

5. Preskakanje godišnjih posjeta liječniku

Ove rutinske preglede ne preporučuju se samo za sitne dijelove. "Trebali biste i dalje dolaziti svake godine i sjednite s pedijatrom koji prati rast i razvoj vašeg djeteta", kaže Volin.

"Ovo su prikladna vremena za djecu da se obrazuju o normama za visinu i težinu i indeks tjelesne mase", kaže ona. "Također započinjemo razgovore o dobroj prehrani i odgovarajućoj tjelesnoj aktivnosti." To uključuje osiguravanje da učenici razreda dobiju kalcij koji im je potreban za zdravi rast.

6. Nedostaju crvene zastave uznemiravanja

Nasilničko ponašanje se može dogoditi u osnovnoj školi.

"To vidimo u kontekstu djece koja dolaze zbog nejasnih bolova zbog stresa", kaže Volin. "Većinu će vremena liječnički ispit biti normalan i možemo uvjeriti roditelja da je njihovo dijete u redu i da razgovara o tome što se druge stvari mogu događati u školi ili kod kuće."

Još jedan znak da nasilje može biti problem je dijete koje voli školu i odjednom odbija ići u školu.

Nastavak

Ako sumnjate na nasilje, shvatite ga ozbiljno i razgovarajte sa školskim službenicima. Razgovor s učiteljem vašeg djeteta također vam može pomoći da saznate da li se još nešto događa. Volin kaže: "To je fina linija jer ne želite da se vaše dijete još više maltretira, ali odrasla osoba mora biti svjesna što se događa."

Maltretiranje se također može dogoditi na internetu, društvenim medijima ili čak putem tekstova.

"Roditelji bi trebali pratiti društveno umrežavanje s preteensima", kaže Volin. "Provjerite je li računalo u obiteljskoj sobi u kojoj roditelj može pratiti što se događa s Facebookom, Twitterom ili bilo kojom drugom sobom u kojoj se dijete nalazi."

Zaključavanje se također može postaviti unutar aplikacija, a važno je imati otvorenu komunikaciju s djetetom o društvenim medijima.

7. Prekomjerno raspoređivanje djece

Može biti primamljivo da potpišete svoje dijete za ovo ili ono, ali preusmjeravanje djece može utjecati na njihov akademski uspjeh.

Nastavak

Na primjer, "učenici petog i šestog razreda ulaze u srednju školu, a akademska strogost je doista povećana", kaže Volin. "Idu od jednog učitelja razredne nastave do odlaska u razred s više nastavnika i mnogo domaćih zadaća i očekivanja", kaže ona.

Postignite ravnotežu tako da ispunjavaju akademska očekivanja i uključeni su u odabrane izvannastavne aktivnosti. Različita djeca imaju različite potrebe, a zaista nema strogih pravila o tome koliko je aktivnosti nakon škole previše. Uzmite svoje znakove od svog djeteta.

Sljedeći članak

Taktika djelotvorne discipline

Vodič za zdravlje i roditeljstvo

1. Prekretnice za malu djecu
2. Razvoj djeteta
3. Ponašanje i disciplina
4. Sigurnost djece
5. Zdrave navike