Pet 'uspješnih gubitnika' ispriča svoju priču o životu nakon bariatric kirurgije.

Autor Jeanie Lerche Davis

Jeste li na ogradi oko operacije mršavljenja? Postoje dobri razlozi da se o tome dugo razmišlja - kao i razlozi za to.

To je zato što, kako se teže rastapaju, ljudi odmah osjećaju razliku - i to im pomaže da prihvate novi set razmišljanja, kaže Anita Courcoulas, MD, MPH, šefica minimalno invazivne bariatric kirurgije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Pittsburgh.

"Oni uče što je osjećati bolje i poboljšati zdravlje", kaže ona. "Operacija im daje alat za jačanje pozitivnih promjena u načinu života. Tamo gdje su grupe za podršku zaista važne, također u jačanju svoje predanosti."

Želite znati više? Ovi profili trebali bi vam dati oštriju sliku života nakon uspješne operacije mršavljenja.

Radost (Jray946) na 'Message Board':

Joy je prije nešto više od godinu dana imala operaciju želučanog premoštenja - i do devetog mjeseca došla je do cilja.

"Tako mi je drago što sam imala operaciju. Zapravo, svaki put kad mi netko kaže kako sjajno izgledam, čini mi se da se osjećam kao milijun dolara", kaže ona. "Preporučio bih je drugima. Zapravo imam i neke od njih su na dobrom putu da postignu svoje ciljeve."

Da bi održala svoju težinu i zdravlje, Radost vježba gotovo svaki dan. "Osjećam se mnogo bolje za promjenu", kaže ona. "Moje zdravlje se toliko poboljšalo da su moji liječnici zadivljeni. Mogu raditi stvari koje prije godinu dana nisam mogao uspjeti, kao što je igranje košarke sa svojim unucima."

Veličina Joy's haljine umočila se s 26/28 na veličinu 8. "Moj muž je tako ponosan na mene … kaže da ima novu ženu!"

Ključni izazov radosti: Radost ima mnogo labave kože, što nije očekivala. Zbog ozbiljnih reakcija na anesteziju, operacija uklanjanja može biti previše rizična. Svakodnevno vježbanje održava težinu, ali do sada nije puno pomoglo pri stezanju kože. Ona drži pozitivan stav: "Svima kažem da sam postala seksi starješina sa svojim novim izgledom i slažu se."

Nastavak

Mignon P., Memphis, Tenn:

Prije četiri godine, 27-godišnji Mignon težio je 275. Nakon operacije želučanog povezivanja, sada joj je 160 godina - prošlo je od svog prvobitnog cilja od 175. "Moja mama kaže" Ne gubite više težine ", kaže ona , "To je nešto što nikad nisam čuo!"

Prekomjerna tjelesna težina od djetinjstva, Mignon je pokušao sve - Jenny Craig, promatrači težine, hir dijete. Odluka o operaciji mršavljenja bila je teška, ali kad se odlučila, ostalo je bilo lako.

Mignonov ključni izazov: Ne voli se mijenjati u svom bendu. Potreban je štapić za iglu u trbuhu - i "štapić nije ništa u usporedbi s očima te igle", kaže ona. "Samo zatvaram oči. Znam da će to popraviti moje zdravlje u pozitivnom smjeru."

Operacija je napravila veliku razliku u kontroli apetita. "Kad jednom pojedeš pravu količinu, pun si", kaže Mignon. Također vježba tri noći u tjednu - trčanje, hodanje, satovi aerobika - plus 5K šetnje i trčanje vikendom.

Mignon se osjeća kao druga osoba, kaže. "Moje samopoštovanje je strahovito poraslo. Prema meni se postupa drukčije. Ljudi su prijateljski raspoloženiji. Dobivam više poštovanja. Tužno je to reći, ali ljudi vas stereotipiziraju kada ste prekomjerni."

Njezino novootkriveno samopouzdanje potaknulo je i promjenu karijere. Mignon se vratio u školu, dobio MBA i promaknut je u menadžment. Čak i predaje na lokalnom fakultetu.

"Nakon što ste donijeli odluku o operaciji, morate promijeniti promjene načina života potrebne za uspjeh", savjetuje ona. "Ako kontrolirate porcije hrane i vježbate, dobro ćete postupiti."

TaJuan M., iz Memphisa, Tenn.

TaJuan je imao operaciju želučanog premoštenja prije devet mjeseci i nazvao je "moj drugi rođendan". TaJuan je nosio 220 funti na svom ramenu visokom 5 stopa kada je otišla na operaciju - i sada je na 145 kilograma, samo 10 funti stidljivog cilja. Mogla bi izgubiti više, kaže, "ali ja ne idem u Hollywood. Ja sam na jugu, i volimo ih" curvy ".

"Volim tri obroka dnevno, ali moji dijelovi su se dramatično promijenili", kaže TaJuan. "Ono što jedem promijenilo se. Moji pupoljci su se promijenili. Još uvijek imam želju. Oooh, želim taj kolač od sira. Ali sada znam da jedem stvari koje bih prvo trebala jesti - i kad moram zadovoljiti tu žudnju, pojesti zalogaj za okus jer sam pun. Operacija ti pomaže, stvarno si puna.

Nastavak

Ključni izazov TaJuana: Njezin posao uključuje puno putovanja, a pridržavanje zdrave prehrane može biti teško. "U svojoj hotelskoj sobi ne mogu lako pomiješati smoothies s visokim proteinima", kaže ona. Njeno rješenje? Provela je neka istraživanja i pronašla tekući napitak od proteina napravljen za osobe s medicinskim stanjem - a onda joj je liječnik odobrio. "Htjela sam se uvjeriti da dobivam hranu koju trebam", kaže ona.

Iako se ne bavi sportom, "volim hodati", kaže TaJuan, "pogotovo u šetnji po susjedstvu. Svaki dan dolazim za oko pola sata. Svaki dan hodam četiri stepenice. oblikovati to učiniti. "

Ljudi joj nastavljaju govoriti kako divno izgleda, kaže. "Oni pitaju mog muža:" Hoćete li moći nositi s novom ženom koju imate? "" Njezin odgovor: "Držim se čovjeka koji je zaglavio sa mnom kroz gustu i tanku."

Peggy K., iz Pittsburgha:

Prošlo je 18 mjeseci otkako je Peggy imala operaciju želučanog povezivanja - i ona je pala sa 200 na 150. Gubitak tih 50 funti povećao je njezino zdravlje na mnogo načina. Dobili su dijagnozu dijabetesa tipa 2 i visokog kolesterola. "Imam mnogo više energije", kaže Peggy. "Izgledam bolje, nosim manje veličine. Moj kolesterol je normalan. Nisam dijabetičar."

Zbog operacije mršavljenja, puno je lakše prestati jesti kad je puna, kaže ona. "Znao sam da mi je potrebna ta fizička prepreka, jer se ne volim lišiti sebe. Kad uživam u nečemu, želim ga i dalje jesti. Skupina je spasenjska milost."

Kad jede s prijateljima, kaže Peggy, ona jednostavno ne može pojesti čitav predjel. "Pola doma uzimam za sljedeći dan - ili samo naručim predjelo za večeru."

Peggy ključni izazov: Ona jede previše grickalica, također može i slatkiše, i pije previše chai lattesa, priznaje Peggy. Lako se spuštaju, ali nemojte se osjećati puno - i dodajte previše kalorija svojoj prehrani. "Predajem se iskušenju", kaže ona. "To je borba."

Nastavak

Rad s osobnim trenerom tri puta tjedno "stvarno pomaže u održavanju mršavljenja", kaže Peggy. "Da nisam vježbao, povratio bih težinu." Kaže da je pomogla učvrstiti i kožu. "Moja se koža nekako vratila natrag, vjerojatno iz vježbe."

Što ako povrati svu težinu? "Nikad ne bih dopustio da se to dogodi", kaže Peggy. "Ako bi se težina počela penjati, izrezala bih grickalice."Znam da mogu izgubiti još 20 funti ako pokušam.

Beverly P., Pittsburgh:

Od operacije želučanog premoštenja prije pet godina, Beverly je pala s 334 na 138 - gotovo 200 funti. "Cijeli sam život provela pretila", kaže ona. "Išao sam naprijed-natrag isprobavajući različite dijete. Bila je to stalna borba."

Beverlyjev ključni izazov: "Bila sam jadna prvih nekoliko mjeseci nakon operacije", kaže ona. "Morao sam se prilagoditi jesti male porcije. Moje tijelo se naviknulo na preusmjeravanje. Osjećao sam se ludo, umorno. Stvarno sam se navikao na to kako moje tijelo radi. Ali gledajući unatrag, sve se riješilo. velika stvar - pogotovo s obzirom na to kako se sada dobro osjećam. "

Danas kaže: "Osjećam se savršeno zdravo. Ne propustim hranu. Ako nešto želim, ako imam malo toga, dobro sam. To je istina. Ne mislim trebate se lišiti bilo čega, ali veličina porcija je ogroman faktor. "

Vježba je bila "takav posao" prije operacije mršavljenja. "Sada namjerno svakodnevno radim stvari koje prije nisam radio", kaže Beverly. "Hodam umjesto da vozim šatl do mjesta na kojem radim."

Ozbiljno shvaća gubitak težine i preuzima obvezu, kaže Beverly. "Operacija definitivno nije cijela spasilačka milost. Nakon toga još ima puno posla. Moram obratiti pozornost na ono što jedem, inače ću dobiti na težini."

Dobra hrana je još uvijek dio njezina života, dodaje ona. "Ljudi imaju pogrešnu predodžbu da više nikada nećete moći dobro jesti ako imate operaciju. Možete ih pojesti - i možda uživati ​​u njima više jer ih ne udišete".

I to može biti jedan od ključeva za uspješnu operaciju mršavljenja: Uživanje u promjenama koje dolaze nakon - i biti sastavni dio njih.