Želite li spriječiti širenje virusa u vašem domu? Ovi brzi savjeti mogu pomoći.

R. Morgan Griffin

Briga za bolesno dijete nije zabavno. Ali briga o dvoje bolesne djece je gora. To znači više bijede i neprospavanih noći - i za vas, više propuštenih dana rada.

Toliko je teško naručiti svima u hazmatska odijela, što biste trebali učiniti sljedeći put kad se vaša djeca vrate kući iz vrtića i groznice? Kako možete zaštititi ostatak obitelji i spriječiti širenje bakterija?

"Poznajem neke roditelje koji se jednostavno predaju", kaže Tanya Remer Altmann, dr. Med., Pedijatar i autor knjige Poziv za mame:Dr. Tanya odgovara na top 101 pitanja roditelja o bebama i maloj djeci. - Pretpostavljaju da će, kad se virus pojavi u kući, svi dobiti. Ali postoje neke mjere opreza koje mogu pomoći. "

Zadržavanje virusa nije jednostavno - osobito unutar obitelji. No, evo nekoliko savjeta pedijatara i stručnjaka za infektivne bolesti o tome kako spriječiti da klice postanu bolesne.

Savjeti za sprječavanje širenja klica

Neka vam djeca opere ruke. Da, ovaj bi trebao biti očigledan. Ali ne može se dovoljno naglasiti: pranje ruku je ključni način da se spriječi širenje bakterija. Oko 80% zaraznih bolesti širi se dodirom.

"Dvije od najvažnijih stvari koje smo učinili u medicini jesu ljude koji se vakciniraju i tjera ih da opere ruke", kaže Robert W. Frenck Jr., profesor pedijatrije u Dječjoj bolnici u Cincinnatiju i član Odbor američke pedijatrije za infektivne bolesti.

Kada imate bolesno dijete, klice mogu dobiti apsolutno svugdje. To znači da će ih vaše zdravo dijete morati pokupiti na rukama. No dokle god redovito pere ruke, klice ga ne bi mogle izvući iz ruku u oči ili usta.

Ako će djeca oprati ruke, naučite ih kako to rade. Stručnjaci preporučuju ribanje ruku za oko 20 sekundi - sve dok je dvaput potrebno pjevati "Sretan rođendan". Vrsta sapuna nije bitna - kako bi se spriječile bakterije, redovito će raditi jednako dobro kao i antibakterijski sapun.

Nastavak

Kada topla voda i sapun nisu dostupni, upotrijebite gel za dezinfekciju na bazi alkohola - samo pazite da energično utrljate ruke oko 20 sekundi dok gel ne ispari.

Operite ruke. Da biste spriječili širenje bakterija, isti savjet vrijedi i za vas. Nemojte se toliko usredotočiti da obrišete igračke svog bolesnog mališana da zaboravite oprati svoje ruke. To je važno iz nekoliko razloga. Prvo, ne želite se razboljeti - briga o bolesnom djetetu dok ste bolesni može biti kažnjavanje.
Ali drugo, ako ne perete ruke, zapravo možete biti onaj koji zarazi vaše zdravo dijete - čak i ako se ne razbolite. Sve što vam treba je da pokupite tkivo bolesnog malog djeteta, a zatim napravite zdrav ručak. Bingo: imate dvije bolesne djece.
Pojačajte dezinfekciju. Čak i ako obično niste opsjednuti klicama, sada je možda vrijeme da se više usredotočite na dezinfekciju površina u vašem domu. Može spriječiti širenje bakterija.
"Mislim da kada je jedno dijete bolesno, neke dodatne sanitacije oko kuće definitivno mogu pomoći spriječiti druge članove obitelji da ga dobiju", kaže Altmann.
Što bi trebao učiniti? Možete obrisati površine koje je vaše bolesno dijete dotaknu - poput kvaka, stolova i rukohvata - s sredstvom za dezinfekciju. Mnoge plastične igračke mogu se baciti u stroj za pranje posuđa i mnoge punjene životinje u perilici rublja. Ako vaše bolesno dijete pati od povraćanja i proljeva, obratite posebnu pozornost na dezinfekciju toaleta, poda i umivaonika u kupaonici.
Međutim, nemojte biti ludi u pokušajima da spriječite širenje bakterija. Ne želite provoditi dane prateći svoje bolesno dijete oko kuće, prskajući sve u njezinu budnom stanju dezinfekcijskim sredstvom. Osim toga, neće uspjeti. Ionako nećete moći iskorijeniti sve klice.

Vježbajte dobru higijenu pelena. Budite posebno oprezni s prljavim pelenama sada - osobito ako ih nosite više od jednog klinca. Stol za mijenjanje može biti mjesto gdje vaša djeca razmjenjuju klice. Na taj način možete odlučiti koristiti stol za presvlačenje samo za vaše bolesno dijete i promijenite zdravog djeteta negdje drugdje. Ili uvijek možete položiti svježe pokrivač preko jastučića za mijenjanje kada stavljate pelenu na vaše zdravo dijete.
Ne dopustite dijeljenje na obroke. Obroci obično mogu biti kaotični, s djecom koja redovito zamjenjuju srebrni pribor, šalice i hranu. Za sada, učinite što možete da to spriječite.

Nastavak

Držite kupaonicu higijenskom. Dok klice uglavnom ne žive dugo na ručnicima, mogu živjeti dovoljno dugo da bi zdravo dijete bilo bolesno. Tako ih redovito prati. Vi svibanj čak i želite prebaciti na jednokratnu papirnate ručnike za tjedan dana kako bi spriječili bakterije iz zaraziti druge članove obitelji. Isto tako, razmislite o zamjeni vodenog stakla za kupaonicu jednokratnim papirnatim čašama neko vrijeme. I dajte djetetu novu četkicu za zube nakon što se razboli.

Razmislite o karanteni? Očito ne možete zatvoriti bolesnu malu djecu u njegovu sobu dok ne bude bolje. Ali možete pokušati smanjiti kontakt između vašeg bolesnog djeteta i vašeg zdravog djeteta.

"Možete malo pokušati odvojiti djecu", kaže Altmann. "Na primjer, možete pokušati zadržati ih u igranju u odvojenim sobama više nego obično."
Ipak, često nije izvedivo i vaša djeca mogu odoljeti. Ako je to slučaj, ne brinite, kaže dr. Laura A. Jana, pedijatar i koautor naslovne kuće s vašim novorođenčadi i borbom s hranom. Dokle god vaša djeca ne dolaze jedni drugima u lice - i svi peru ruke - to ne bi trebalo biti velika stvar. "Dobro je da vaše bolesno dijete sjedi sa svojom braćom i sestrama u istoj sobi gledajući film", kaže Jana.

Kako spriječiti bakterije kada je roditelj bolestan

Što ako ste vi ili vaš suprug bolestan? Kako možete zaštititi svoju djecu?

• Usredotočite se na pranje ruku. Pranje ruku je ključni način sprečavanja širenja bakterija. U svakom slučaju, trebali biste to raditi redovito, ali pojačajte je kad ste bolesni. Ako ste položeni na kauč, čuvajte posudu s antibakterijskim gelom u džepu haljine i stavite je prije dodira s djecom.
• Zbrinite svoje tkivo. Prije nego što ste imali djecu, možda ste proveli bolničke dane na kauču s hrpom korištenih tkiva na podu pored vas. To sada nije dobra ideja. Bacite svoja tkiva izravno u obližnje smeće - po mogućnosti s poklopcem ili s poklopcem koji je smješten s poda.
• Nastavite dojiti. Neke žene brinu o dojenju kad imaju prehladu ili želudac - hoće li to učiniti dijete bolesnom? No, stručnjaci kažu da je dojenje kada imate muljeviti virus dobra ideja; u stvari, antitijela koja prenesete mogu pomoći u zaštiti bebe od bolesti.
• Izbjegavajte pripremanje hrane - ako možete. To nije uvijek opcija, ali ako možete dobiti vašeg supružnika, starije dijete, ili drugog člana obitelji, preuzeti pripreme za jelo i pakiranje na ručak za nekoliko dana, to je dobra ideja. Ako morate pripremati obroke, budite vrlo oprezni da operete ruke prije i za vrijeme kuhanja.
• Poduzmite mjere opreza, ali ne pretjerujte. Bez napuštanja kuće na tjedan dana, kako drugačije možete smanjiti izglede da će vaša djeca dobiti vašu prehladu? Možete pokušati napraviti nekoliko manjih prilagodbi kako biste spriječili širenje bakterija. Na primjer, možete poljubiti svoju djecu na njihove glave, a ne na njihove obraze na nekoliko dana. Možete zamoliti svog supružnika da radi priče za laku noć i kupa se na nekoliko noći. Ali očito, ne možete biti toliko oprezni u svojim naporima da spriječite širenje bakterija koje osjećate kao da izbjegavate svoju djecu.

Nastavak

Sprečavanje klica: Tečajevi su protiv vas

Dok je pokušaj da se spriječi zaraza bakterija ostatkom obitelji je plemenit cilj, zapamtite da su izgledi protiv vas. Čak i ako budete oprezni, kada je virus u kući, vrlo ga je teško zadržati.

"Kada se netko od moje djece razboli, uvijek pokušavam spriječiti širenje na drugu", kaže Altmann. "Ali tri od četiri puta, drugi ga ionako dobiva."

Frenck se slaže. "Zapamtite da ste s mnogim tim bolestima zarazni prije nego imate bilo kakve simptome", kaže on. Čak i ako poduzmete sve moguće mjere opreza čim primijetite da je vaša beba grozničava, možda je već prekasno. Nemojte se tući ako niste u mogućnosti spriječiti širenje bakterija u vašem domu.

"Roditelji nisu loši roditelji ako njihova djeca dobiju prehladu, ili upalu uha, ili proljev", kaže Frenck. "To se samo događa."