Sadržaj:
Da li se vaša 8-godišnja kćer brine da ćete se srušiti u automobilsku nesreću kada se vozite na posao? Postaje li vaš desetogodišnji sin uznemiren i paničan na pomisao da upoznaju novu djecu na rođendanskoj zabavi? Možda se bavite anksioznim poremećajem.
Anksioznost je najčešći psihijatrijski poremećaj koji djeluje na djecu, prema Institutu Child Mind. Više od 40% od 17,1 milijuna djece u SAD-u kojima je dijagnosticirano psihijatrijsko stanje imaju neku vrstu anksioznog poremećaja, a više od 8% je ozbiljno narušeno tjeskobom. No, 80% djece s anksioznim poremećajima ne dobiva liječenje, što može dovesti do ozbiljnih psihijatrijskih poremećaja kasnije u životu kao što su napadi panike i socijalne fobije. Liječenje može promijeniti svijet za vaše dijete - samo trebate pronaći pravu terapiju.
Postoji nekoliko opcija za psihoterapiju, uključujući obiteljske, grupne i igrajuće terapije. Pristup koji se zove kognitivna bihevioralna terapija (CBT) obično se smatra najučinkovitijim tretmanom za anksioznost u djece, kaže dr. Jonathan Comer, izvanredni profesor psihologije i psihijatrije na Sveučilištu Florida International koji se specijalizirao za poremećaje tjeskobe u djetinjstvu. “Usredotočuje se na činjenicu da su misli, ponašanja i osjećaji povezani. Promjenom misli, možete promijeniti osjećaje. Za poremećaje anksioznosti, neophodno je kombinirati CBT s terapijom izloženosti, u kojoj se dijete postupno i sustavno suočava sa situacijama ili predmetima kojih se boje. "
Na primjer, ako vaše dijete ima tjeskobu oko vožnje u dizalima, terapeut će im pomoći da se polako približe strahu. Prvo, mogu pritisnuti gumb za pozivanje dizala i samo pogledati unutra kad se vrata otvore. Zatim bi mogli ući jedan korak, ostavljajući jednu nogu u hodniku. Možda bi još jedan korak mogao ići unutra, ali držite gumb za slučaj nužde tako da se vrata ne zatvaraju. "To bi moglo biti nekoliko tjedana", kaže Comer. "Važno je da prakticiraju svoje vještine u sve zastrašujućim situacijama, s terapeutom s kojim su zadovoljni."
Kognitivna bihevioralna terapija je vrlo djelotvorna, ali sama terapija ne daje uvijek dječju tjeskobu pod kontrolom. Ako se anksioznost nastavi, lijekovi na recept - osobito neki antidepresivi - mogu biti korisni u liječenju anksioznog poremećaja.
Nastavak
Odabir terapeuta
Da biste pronašli onu pravu za vaše dijete, slijedite ove korake koje je predložio dr. Jonathan Comer, psiholog.
Potražite terapeute u online adresaru koji je uspostavila Udruga za bihevioralne i kognitivne terapije.
Pitajte koliko dugo terapeut seterapija izlaganja tijekom sjednice za tjeskobu. "Mnogi terapeuti kažu da imaju CBT za anksioznost, ali ne provode izlaganje tijekom sjednice", kaže Comer. - To je kao da praviš omlet bez jaja. Aktivni sastojak u CBT-u za anksioznost je izloženost strahovima.
Pitajte koliko dugo terapeut očekuje da liječenje traje, Ne bi trebalo biti više od 4 mjeseca. “Prošireno liječenje s ciljem pronalaženja uzroka anksioznosti obično nije korisno jer su uzroci mnogo. Ne postoji "model s jednim metkom" anksioznosti u djetinjstvu. Čak ni svijest o uzroku ne pomaže u promjeni stvari ”, kaže Comer.
Pronađite više članaka, pregledajte zadnja pitanja i pročitajte trenutni broj "Magazina".