Sadržaj:
Newsflash: "Ovo upravo u - Diana Potter želi da svijet sazna istinu o njezinom dugogodišnjem odnosu s hranom. U žurno pozvanoj konferenciji za novinare nakon eksplozivne najave da ona završava svoju karijeru kao profesionalni prejedači, Potter rekao je danas:
- Unatoč vrtlogu glasina o mojoj vezi s bogatom hranom, nije točno da se razvodimo. Ostajemo dobri prijatelji i nastavit ćemo imati poštovanje, pa čak i privrženost jedni drugima. Međutim, uzbuđenje i magija su nestali, i dogovorili smo se da je vrijeme da krenemo dalje.
"Ostanite s nama dok pratimo preokrete ove upadljive ljudske drame koja se odvija pod vedrim bljeskom javnosti."
Da, sada je nestalo uzbuđenja i magije nekontroliranog punjenja hrane. Ali kakva je bila vožnja! Jasno se sjećam strasti koje je u meni izazvala "zabranjena ljubav" za hranu: želju, ekstazu, očaj - klasični romantični rollercoaster.
Samo je to bio tobogan koji je imao samo mene na njemu. Divlja vožnja, da. Ali usamljena.
U međuvremenu, tijekom mnogih godina koje sam tako živjela, ogromna, nevjerojatno bogata drama i uzbuđenje stvaran život - prijatelji, interesi, ljubav, društvene aktivnosti, rast prema ciljevima - nastavio se. I napokon je došao dan kada se jedan maleni glas iz najdubljeg dijela mog uma i srca probio u znak protesta zbog mog debelog, usamljenog života. Napokon sam počeo više tražiti.
Međutim, trebalo je neko vrijeme da se taj sićušni glas razuma ojača sve dok se ne može nadjačati nerazumne strahove da su mi hrana i masnoća tako dugo pomagali u kontroli. Ali na terapiji sam počela postupno reagirati.
Ispričao sam vam neke od prvih akcija koje sam poduzela kako bih izrazio svoju rastuću želju za promjenom: čitanje knjiga samopomoći, zapisivanje svojih osjećaja, čak i ljubavi medvjedića kao korak prema hrabrosti da volim ljude oko sebe - - i da im to javite.
Naposljetku, jednog sam se dana predstavila za terapiju, bojala se otkriti koliko sam "loša", plašila sam se kritike, i zaprepastila se što sam zapravo iskoristila priliku da se obratim "drugom" za pomoć nakon što sam se udaljila od drugih zbog toga dugo.
Nastavak
Ali bilo je vrijeme. I tako, dok sam napredovao u razumijevanju moje emocionalne prehrane, sretno sam otkrio da nisam "loš". Bila sam samo ja, osoba koja je napravila određene izbore za život u životu koja je djelovala, da, ali po cijeni koju više nisam htjela ili nisam imala. Otkrio sam da sada mogu napraviti druge odluke koje bi bolje funkcionirale.
I jesam. Polako, ponekad bolno, postao sam sposoban zamisliti sretan, zadovoljavajući život bez moje "ljubavne veze" s hranom. Život bez moje ljubavi! Ideja o tome uplašila me je dok nisam shvatila da ne dopuštajući drugim ljudima da mi se približe, cijelo vrijeme živim neku vrstu "života bez ljubavi".
Oh kako sam htjela stvaran život kad sam otvorio oči prema njemu! Kako je moja želja postajala sve jača, počeo sam postupan, ali trajan odmak od želje za hranom do želje za bliskošću s drugima, kao i ljubav i poštovanje prema sebi.
Ali usput sam morao razmisliti o nečem drugom: kad sam shvatio koliko mi je masnoća značila tijekom godina, nisam mogla jednostavno isključiti svoje osjećaje o tome. Jedne večeri sam se zapravo našao koji govori za moju debljinu. Učinio sam nešto što sam čuo da ljudi ponekad rade kad se voljena osoba koja umire drži života iz brige za osjećaje onih koji će biti ostavljeni: Dao sam svoju mast da me ostavi, Zahvalio sam se što sam bio tamo kad nisam imao drugih načina da se brinem o sebi. Rekao sam mu da je ostaviti me sada u redu, bit ću dobro. I rekao sam svom debelom da ga volim, kao važan dio sebe, i da ću i dalje voljeti i sebe i nakon što ga više nema.
Kako je vrijeme prolazilo, stalno sam gubio na težini. Moje nekada nekontrolirane žudnje su nestale, i iskusio sam osjećaj mira kojeg nisam poznavao u svim godinama mog života.
Ostao je samo jedan mali problem (ha!) S hranom: i dalje moram jesti. Kako sam mogao zadržati nekadašnju ljubavnu zainteresiranost bez da se vraćam u njezino opasno strastveno zagrljaj?
Nastavak
To se pokazalo teže nego što sam očekivao. Čak i nakon što sam završio terapiju, i dalje sam razmišljao o hrani. I još uvijek volim jesti puno toga kad se predstavio dobar obrok. Pitao sam se jesu li te stvari više ili manje u normalnom rasponu, ili ako sam u opasnosti da se vratim u prejedanje i debljanje.
Zato sam se vratio svom terapeutu i predstavio joj svoje brige. Dok smo razgovarali, shvatio sam da sam očekivao da ću staviti hranu na dalji plamenik nego što je stvarno moguće. Naravno Razmišljala sam o hrani, osobito kad sam bila gladna, kao i svi. Što se tiče jedenja puno toga što mi se sviđa, ja učinio moram paziti tamo, ali ne zato što sam žudio hrani - nisam. To je zato što kao i svi drugi, ako sam jeo više nego što mi treba, dobio bih na težini! Kakav koncept!
Zaključak: Još je bilo rano u mom procesu rasta iz snažne uvjerljive životne navike. Morao sam se opustiti i dati sebi vremena da se prilagodim onome što se zapravo pokazalo kao stvarna i trajna promjena.
Ovo je posljednje poglavlje u ovoj seriji. Nadam se da vam nešto od onoga što sam iskusila u oslobađanju od emocionalne prehrane može pomoći da to i učinite.
Ako ste odgovorili na samo-pitanja koja prate poglavlja u ovoj seriji, možda imate jači osjećaj da vaše emocionalno jelo i vaša mast skrivaju stvari o sebi koje želite znati. Iz mog iskustva, ljudi koji mogu pomoći su sada tamo - i oni će biti tu da vam pomognu i podrže vas kad god ste spremni započeti vaš zadatak. Sretno!
Dijana
Trebali biste uzeti u obzir "Breaking Up" s nekim namirnicama?
Da biste saznali više, zapitajte se:
- Koju hranu doista volite jesti dok više ne možete jesti?
- Kako se osjećate dok jedete tu hranu?
- Imaju li te namirnice snagu da se osjećate dobro ili loše o sebi?
- Volite li hranu toliko, ne možete zamisliti život bez njih?
- Odustajete li od drugih aktivnosti koje biste mogli uživati kako biste dobili i pojeli hranu koju volite?
- Osjećate li da nikada ne možete dobiti dovoljno te hrane?
- Kada želite hranu koju volite i ne možete je dobiti, kako se osjećate?