Teniski lakat je oteklina i bol u vašem laktu. To je uzrokovano oštećenjem tetiva u ruci koje povezuju vaše mišiće s laktičnom kosti.

Kao što ime sugerira, možete dobiti teniski lakat od igranja previše tenisa. Ali svaka aktivnost u kojoj vi ponavljate isti pokret lakta može uzrokovati ovu ozljedu.

Obično možete tretirati teniski lakat s odmorom, ublaživačima boli, protezom lakta i nekoliko prilagodbi u igri ili drugim aktivnostima. Ako se bol ne popravi za 6 do 12 mjeseci ili utječe na vašu sposobnost da napravite jednostavne stvari kao što je dizanje šalice, možda je vrijeme da razgovarate o operaciji sa svojim liječnikom.

Vrste kirurških zahvata za teniski lakat

Kirurgija za teniski lakat uklanja oštećenu tetivu kako bi ublažila bol i olakšala lakše kretanje lakta. Operacija se može obaviti na jedan od dva načina: otvorenom kirurgijom ili artroskopijom.

Tijekom postupka možete biti budni ili spavati, ovisno o specifičnostima vašeg slučaja. U svakom slučaju, dobit ćete lijek da ne osjetite bol.

Otvorena operacija. Vaš kirurg napravi rez iznad kosti na strani vašeg lakta. Zatim uklanja oštećeni komad tetive i vraća zdrav dio natrag u kost. Liječnik može ukloniti i mali komad kosti u lakatu kako bi poboljšao protok krvi i pomogao bržem zacjeljivanju područja.

Artroskopska operacija. Tijekom ove operacije, kirurg čini nekoliko sitnih posjekotina na koži preko vašeg lakta. Vrlo mali instrumenti i kamera ulaze u rupe. Kirurg uklanja oštećene dijelove vaše tetive.

Kod bilo koje vrste operacije, otvor je zatvoren šavovima (niz uboda) ili spajalicama. Zatim je pokriven zavojem ili drugim oblačenjem. Trebali biste biti u mogućnosti otići kući istog dana kao i operacija.

Nastavak

Kako se pripremiti za operaciju

Liječnik će od vas zatražiti da prestanete uzimati lijekove koji mogu uzrokovati krvarenje tijekom operacije, uključujući:

• Aspirin
• Klopidogrel (Plavix)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Aleve)
• Varfarin (Coumadin)

Liječnik vas može također zamoliti da ne pijete ili ne jedete ništa nakon ponoći u noći prije operacije.

Ako pušite, zamolite svog liječnika da vam pomogne prestati prije operacije. Pušenje može usporiti vaše ozdravljenje i oporavak.

Moguće komplikacije

Operacija teniskog lakta može imati moguće komplikacije. Oni uključuju:

• Infekcija
• Oštećenje živaca ili krvnih žila u laktu
• Smanjena snaga ili fleksibilnost

Nazovite svog liječnika ako primijetite bilo koji od ovih znakova problema nakon operacije:

• Jaka bol
• Oticanje koje ne nestaje
• Crvenilo ili druga boja kože mijenja se oko vašeg lakta
• Utrnulost ili peckanje u ruci ili prstima
• Groznica
• Odvodnja iz rane

Teniski lakat može se vratiti nakon operacije. Neki će ljudi trebati drugi postupak kako bi vidjeli poboljšanje.

Oporavak

Nakon operacije trebat ćete nositi udlagu ili remen na lakatu oko tjedan dana. Ovaj uređaj će držati vašu ruku još uvijek tako da je ne ozlijedite.

Vaš se lakat može osjetiti nekoliko tjedana. Na njega možete staviti led kako biste smanjili oticanje i uzeli sredstva za ublažavanje boli kako biste ublažili bilo koju nelagodu koju osjećate.

Jednom kada vam se udlaga udavi, možete istegnuti lakat. Istezanje će povećati vašu fleksibilnost i poboljšati kretanje u laktu.

Trebali biste početi raditi vježbe jačanja s laganim utezima oko 3 tjedna nakon operacije. Fizioterapeut vam može pokazati prave vježbe za poboljšanje snage laktova.

Trebali biste se moći vratiti na posao 6 do 12 tjedana nakon operacije. Ako koristite lakat na poslu, možda ćete morati prilagoditi svoj posao. Na primjer, možda nećete moći podići teške predmete. Morat ćete pričekati 4 do 6 mjeseci prije nego što možete ponovno vježbati i baviti se sportom.

Operacija teniskog lakta poboljšava bol i kretanje kod 80-90% ljudi koji ga imaju.

Nastavak

Nakon kirurškog zahvata pazite da ponovno ne ozlijedite lakat. Vaš liječnik može preporučiti vježbe koje jačaju vaše rame kako bi poduprle i podignite pritisak na lakat.

Ako je vaša igra tenisa uzrokovala ozljedu, radite s teniskim profesionalcem kako biste poboljšali svoj zamah tako da ne preopteretite lakat.

Sljedeći u teniskom laktu

Fizikalna terapija za teniski lakat