Razgovarajte, razgovarajte i razgovarajte.

11. rujna 2000. - Steve i Cathy Brody iz Cambria, Kalifornija, na slikovitoj središnjoj obali Golden Statea, su psihoterapeuti koji se specijaliziraju za savjetovanje u parovima. Međutim, kada je u pitanju seksualna disfunkcija i njezino liječenje, Brodysova najbolja priča o uspjehu je njihova. A najbolje oružje u njihovom osobnom terapeutskom arsenalu je isti savjet koji daju drugima.

Ako želite bolji seksualni život, kažu oni, pronađite hrabrosti podijeliti svoje seksualne tajne - govoriti o onome što želite i ne želite, seksualno govoreći.

"Kad nas seks ne radi," kaže Cathy, bračni i obiteljski terapeut, "o tome poslije razgovaramo. Zato što nije cilj orgazam, to je intimnost. Jedna stvar koju parovi zapravo mogu učiniti kad su Ležeći tamo govori se o tome i kaže: "Umjesto toga možemo pokušati." "

Milijunima Amerikanaca teško je govoriti o seksu. Medicinski i bihevioralni znanstvenici to su godinama govorili, na temelju njihovog kliničkog iskustva. I nedavna anketa od 200 ljudi koju je proveo Institut za seksologiju Srednjeg zapada u Southfieldu, u Michiganu, snažno sugerira da su u pravu.

Gotovo 9 od 10 muškaraca u odnosima sa ženama prijavilo je ozbiljne probleme koji izražavaju svoje potrebe i želje. Od ispitanica u heteroseksualnim odnosima, polovica je izvijestila o nekim poteškoćama u artikuliranju njihovih potreba i želja kada razgovaraju sa svojim partnerima o seksu. Nalazi se odnose na sve dobne kategorije, od tinejdžera do starijih.

U oštrom kontrastu, većina muškaraca i žena u istospolnim vezama izjavila je da je lako raspravljati o seksu. Istraživanje instituta, provedeno na njegovoj internetskoj stranici, uključivalo je pitanja koja su ispitivala učestalost kojom su ljudi svojim partnerima govorili što žele seksualno i zamolili ih da identificiraju razloge kada smatraju da ne mogu. Sedam od deset muškaraca homoseksualaca reklo je da je o seksu lako govoriti, a 2 od 3 lezbijke isto su rekle, pa su gay i lezbijske ispitanice dramatično manje spremne komunicirati seksualne želje nego ravno ispitanici.

Istraživanje oponaša život

Dok kritičari i ispitanici kažu da studija, zbog prikupljanja podataka na mreži, nije znanstvena, rezultati odražavaju ono što terapeuti čuju u praksi. "Vidim parove koji su se vjenčali 20 ili 30 godina i još uvijek imaju problema", kaže psihologinja Linda Carter, voditeljica programa Obiteljskih studija u Sveučilišnom medicinskom centru u New Yorku. "Ljudi su mi rekli da nikada nisu razgovarali o tome kako žele seks , gdje su to htjeli, i kada su to htjeli. "

Dobre vijesti? Nedostaci se mogu otkloniti i linije komunikacije su otvorene, kažu stručnjaci, ako su oba partnera spremna raditi na tome, promijeniti neke loše navike i razgovarati, razgovarati, razgovarati. Prvo, važno je razumjeti zašto je tako teško govoriti o seksu.

Nastavak

U čemu je problem?

Koautori Obnovi svoj brak u Midlife, Brodi jasno pokazuju da je učenje inteligentnog razgovora o seksu izvodljivo, a ne nemoguće.

Ali duboko u sebi, većina ljudi je u sukobu, barem malo. "Postoji ideja u ovom društvu da se mnogi ljudi slobodno upuštaju u seks, bez inhibicija - to je Playboyjeva filozofija", kaže ravnatelj Instituta za srednji zapad, psiholog dr. Barnaby Barratt, profesor obiteljske medicine, psihijatrije i ljudske seksualnosti. na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Wayne. "Zapravo, svatko ima sukobe. Iako mnogi od nas pokušavaju, uporno, da izgleda da ne znamo, radimo."

S jedne strane, kaže on, sve u našoj kulturi je jako seksualizirano. S druge strane, osjećamo duboku krivnju i stidimo se zbog seksa i smatramo da je razgovor o njemu detaljan u osobnim odnosima.

Lakše za neke?

Zašto su gejevi i lezbijke bolji od ravnih kad se radi o izravnom razgovoru, barem u istraživanju? Barratt pretpostavlja, ali naglašava da je to čista spekulacija. Ako je vaša seksualna orijentacija i sklonost onima manjine, kaže, možete naučiti govoriti o svojim seksualnim željama dok ih razvijate. Morate riješiti vašu sramotu i krivnju. "Morate posjedovati svoju seksualnost", kaže on. Takav stav, naravno, najvjerojatnije vrijedi za one koji su "out" i zadovoljni svojom orijentacijom. Oni koji tek počinju shvaćati da su gay ili lezbijke mogu razmišljati o tome što žele, ali ne govore otvoreno o tome.

Teže za druge?

Heteroseksualci, s druge strane, možda će im biti teže komunicirati svoje želje jer se mogu bojati onoga što će čuti kao odgovor, kaže psihologinja iz New Yorka Elyse Goldstein. "Boje se da će, ako progovore o svojim potrebama i željama, žena govoriti o svojoj i da je neće moći zadovoljiti."

Čikaški psiholog i savjetnik za internetske veze Kate Wachs kaže da su heteroseksualni muškarci od rane dobi često uvjetovani da ušute i rade.

Nastavak

Priča o uspjehu Brodyja

Bez obzira na vašu orijentaciju i razinu nelagode, Brodysi kažu da možete bolje govoriti o svojim potrebama i željama.

Oženjeni 29 godina, Brodysi su naučili komunicirati svoje seksualne želje vrlo učinkovito. Ima 53 godine i ima 49 godina, ali ima vremena, kaže Cathy, kada se Steve osjeća kao 17-godišnjak na stražnjem sjedalu automobila.

"Reći ću Steveu:" Stvarno mi se sviđa kad me skineš ", kaže Cathy.

"A ponekad," kaže Steve, "reći ću," Zaista mi treba oralni seks, to bi pomoglo. " "

Cathy: "Ili govoreći:" Hajde da se seksamo na podu umjesto u krevetu. " - Ili radiš to ujutro umjesto noću.

Jednostavni savjeti za samopoboljšanje

Postoje mnogi načini za poboljšanje vaših seksualnih razgovora, kažu Brodi i drugi stručnjaci. Među njima su i neki savjeti koji zvuče očito - ali se često previđaju.

• Je li vaš partner nešto što vam se svidi? Reci mu ili njoj. To se zove pozitivno pojačanje. Djeluje na laboratorijskim životinjama i djeluje i na ljude.
• Napravite konkretne zahtjeve, kao što su: "Držite me i poljubi me." Ovo je vjerojatnije da će dobiti željeni rezultat nego izraziti nejasnu želju, poput "Budite romantični."
• Razgovarajte nježno i iskreno o seksu poslije, o tome što je uspjelo i što nije. Prilikom izgovaranja svojih preferencija, počnite tako što ćete reći nešto poput: "Sviđa mi se kada …" Zvuči bolje (i pobudit će bolje rezultate) od "Uvijek to činite pogrešno …"

Iskrenost, najbolja politika

Ponekad istina boli, ali uvijek se možete osvrnuti i nasmijati. Sve što Steve Brody mora učiniti jest da se podsjeti na Great Nibbled Ear Fiasco.

"Već nekoliko godina", kaže on, "grickam Cathy u uho. Mislila sam da bi je trebala odvesti u divljinu. Konačno je Cathy rekla:" To mi zapravo ništa ne znači. " "

Kaže Cathy: "Mislila sam da ako sam dovoljno glasno progunđala kad je stigao na druga mjesta, nekako bi dobio savjet!"

Sada oboje znaju da ne žele prepustiti svojim seksualnim željama i željama nagađanja i gunđanja, nego da ih jasno iznesu.

Scott Winokur je novinar San Francisca koji često piše o zdravlju i ljudskom ponašanju.