Dobre su šanse da ste imali neku vrstu predmenstrualnog sindroma otkako ste započeli s menstruacijom. Liječnici misle da čak tri četvrtine žena s menstruacijom ima neke znakove PMS-a, bilo da se radi o žudnji za hranom, grčevima, nježnim dojkama, zlovoljnosti ili umoru.

Ali predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) je različit. To uzrokuje emocionalne i fizičke simptome, kao što je PMS, ali žene s PMDD-om nalaze simptome debilantnim, a često ometaju njihov svakodnevni život, uključujući rad, školu, društveni život i odnose.

uzroci

Istraživači ne znaju točan uzrok PMDD-a. Međutim, većina misli da je to abnormalna reakcija na hormonske promjene povezane s menstrualnim ciklusom.

Istraživanja su pokazala povezanost PMDD-a i niske razine serotonina, kemikalije u vašem mozgu koja pomaže u prijenosu živčanih signala. Određene moždane stanice koje koriste serotonin također kontroliraju raspoloženje, pažnju, san i bol. Hormonske promjene mogu uzrokovati smanjenje serotonina, što dovodi do simptoma PMDD.

simptomi

Simptomi PMDD-a obično se pojavljuju tjedan dana prije početka i traju do nekoliko dana nakon početka. Većinu vremena su teške i oslabljujuće, i mogu vas zadržati od svakodnevnih aktivnosti.

Simptomi PMDD-a uključuju:

• Promjene raspoloženja
• Depresija ili osjećaj beznađa
• Intenzivan bijes i sukob s drugim ljudima
• Napetost, tjeskoba i razdražljivost
• Smanjen interes za uobičajene aktivnosti
• Teškoća koncentriranja
• Umor
• Promjena apetita
• Osjećaj izvan kontrole
• Problemi sa spavanjem
• Grčevi i nadutost
• Nježnost dojki
• glavobolje
• Bol u zglobovima ili mišićima
• Vruće trepće

Dijagnoza

Ako imate neke od klasičnih simptoma PMDD-a, trebate posjetiti svog liječnika. Pregledat će vašu medicinsku povijest s vama i dati vam temeljit pregled, te će napraviti neke testove kako bi saznali kako se osjećate emocionalno i mentalno.

Prije nego što vas dijagnosticira PMDD-om, ona će se pobrinuti da emocionalni problemi, poput depresije ili paničnog poremećaja, ne uzrokuju vaše simptome. Drugi medicinski ili ginekološki uvjeti, kao što su endometrioza, fibroidi, menopauza i problemi s hormonima također se moraju isključiti.

Vaš liječnik može vam dijagnosticirati PMDD ako:

• Imate najmanje pet gore navedenih simptoma.
• Počinju 7 do 10 dana prije nego što dobijete razdoblje.
• Odlaze ubrzo nakon što počnete krvariti.

Ako se, s druge strane, svakodnevno bavite ovim problemima i oni se ne poboljšavaju kada počnete menstruaciju, malo je vjerojatno da su uzrokovani PMDD-om.

Nastavak

Tretmani

Mnoge od istih strategija koje se koriste za liječenje PMS-a mogu također biti korisne u olakšavanju simptoma PMDD-a.

Nekoliko uobičajenih tretmana uključuje:

• Antidepresivi (selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina)
• Hormonska terapija (kontracepcijske pilule)
• Promjene u prehrani
• Redovita tjelovježba
• Kontrola stresa
• Vitaminski dodaci
• Protuupalni lijekovi

Neki lijekovi protiv bolova bez recepta kao što su aspirin, ibuprofen i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu pomoći kod nekih simptoma kao što su glavobolja, osjetljivost dojki, bolovi u leđima i grčevi. Diuretici, koji se nazivaju i „pilule za vodu“, mogu pomoći kod zadržavanja tekućine i nadutosti.

Razgovor s terapeutom može vam također pomoći da se nosite sa strategijama suočavanja. A opuštajuća terapija, meditacija, refleksologija i joga mogu vam pružiti olakšanje, ali to nisu široko proučavane.