Imaju li djeca ublažavanje vašeg seksualnog života? Ne mora.

22. svibnja 2000. - Kada se 37-godišnji Dierdre Powers okuplja s grupom majki svaki tjedan u parku u okrugu Marin, Kalifornija, njegovi članovi imaju puno toga za razgovor. Jedna od popularnijih tema je seks, ili bolje rečeno, nedostatak istih. "Čini se da je to opća tužaljka", kaže Powers (ne njezino pravo ime). "Otkad su djeca došla na scenu, nemamo vremena za seks."

Nije bilo tako kada su sile bile mladenci prije pet godina. U tom trenutku, podsjeća Powers s ljubavlju, ona i njezin suprug imali su seks dva ili tri puta tjedno. No, ubrzo nakon dolaska njihove kćeri, sada troje, Dierdre se jednostavno osjećao iscrpljeno.

Djetetov raspored i uobičajeno vrijeme ljubavi nisu se podudarali, što je kompliciralo problem. Kao mladenci, kaže Dierdre, "vodili smo ljubav ujutro. No, dijete vas ujutro budi, i tu ide prilika. Sada dolazi u našu spavaću sobu i kaže:" Mama, tata, ustani. " Imamo prijatelje koji svoje dijete parkiraju ispred TV-a ujutro i uđu u neko romantično vrijeme. Ali to nije opcija za nas. Moja kćer treba doručak čim ustane.

Situacija Powersa - kao i drugih roditelja male djece - može zvučati beznadno, s nekim mutnim, ali seksualno frustriranim roditeljima koji se pitaju hoće li samo odgoditi seks dok ne pošalju djecu na koledž. No stručnjaci kažu da postoji način da se vaš seksualni život spasi kao novi roditelji. Sile se slažu. Tijekom posljednjih nekoliko mjeseci, Powers, koji ove zime očekuje još jedno dijete, surađivao je sa svojom suprugom kako bi u nju uložio mnogo više romantike.

Pricaj o tome

Zvuči očito, ali prvi korak u poboljšanju vašeg seksualnog života je priznati da nije velik, kažu stručnjaci. Naravno, postoji produktivan i ne tako produktivan način za to. Na ne tako produktivnom popisu: otac dvoje mališana od 40-ak godina koji često spominje prijateljima i susjedima da u njegovoj kući ovih dana nema mnogo akcije. Reći da pred njegovom ženom - koja radi puno radno vrijeme i koja većinu vremena navikne na djecu - neće baš potaknuti njegovu seksualnu privlačnost u njezinim očima.

Nastavak

Umjesto toga, stručnjaci sugeriraju, sjesti i razgovarati o gigantskim promjenama u vašem životu i kako još uvijek možete naći vremena za seks.

Dierdre Powers i njezin suprug odlučili su da će pokušati zadržati dodatnih 15 minuta kako bi se seksali noću. Strategija funkcionira, kaže ona. Ona i njezin suprug također su pristali dati jedni drugima dopuštenje da "gurnu točku" ako se netko osjeća kao seks, a drugi ne. To je značilo, kaže Dierdre, da ako njezin suprug "osjeća nestrpljivost" i da nije, mogao bi je nastaviti slijediti nakon što je ona u početku odbila. Isto bi mogla učiniti s njim.

Ali partner u potjeri je morao pokušati dobiti drugo raspoloženje (dati mu masažu leđa, reći joj da izgleda sjajno) i da se zaustavi ako onaj koji se bavi nije bio na tome. Ponekad, kaže Dierdre, treba samo malo dodatnog podcjenjivanja, pokušavajući nešto poput: "Oh, dušo, jesi li sigurna da si toliko umorna?"

Ponovno otkrijte jedni druge

Nakon što se djeca rode, supružnici mogu postati toliko umotani u svoje roditeljske uloge da izgube iz vida sve ostalo, kaže dr. Pepper Schwartz, profesor sociologije na Sveučilištu u Washingtonu i bivši predsjednik Društva za znanstveno proučavanje seksualnosti. , "Ljudi prestaju zavoditi jedni druge", kaže ona.

Ponovno otkriti jedni druge kao ljubavnike, a ne roditelje, provesti 10 minuta u krevetu nakon buđenja i prije odlaska na spavanje, predlaže dr. Kate Wachs, psihologinja iz Chicaga i stručnjak za odnose. Tijekom tih vremena, kaže, "budite pozitivni i posvećeni svom partneru, samo u razgovoru." Ne mora uključivati ​​seks, iako te pauze od 10 minuta mogu dovesti do seksa.

Zakažite redovan noćni datum

Jednom tjedno, stručnjaci savjetuju, dobiju čuvaricu ili se oslanjaju na prijatelje i zajedno izlazite kao par. "Parovima je potrebna večer za sastanke", kaže Wachs. "Nađi prijatelje s kojima ćeš rotirati brigu o djeci i sresti noći. Rasporedi spavače u kuće jedne od drugih, tako da se možeš izmjenjivati ​​s datumima noći. I ne osjećati se krivim što si unajmio bebu. Ti nisi samo mama, ti". Kad postanete samo mama, tada počnete govoriti vašem suprugu što da radite cijelo vrijeme, baš kao što kažete svojoj djeci.

Tijekom tog vremena, kaže Wachs, ne biste trebali govoriti o kući, poslu ili djeci. Umjesto toga, razgovarajte o ciljevima, snovima i drugim zabavnim temama. "Razmišljajte kao što ste učinili na početku svoje veze", kaže Wachs. Ako ste prije imali strastvenu, romantičnu vezu, možete je ponovno upaliti, kaže.

Nastavak

Razmislite vikendom

Jedan vikend mjesec dana bez djece je idealan cilj, kaže Wachs, iako financije ili raspored rada može to učiniti nemogućim za neke roditelje. Vikend ne mora biti skup, kao što sile znaju.

"Ovaj prošli vikend, naša je kći otišla do moje šurjakinje", kaže ona. I ponašali su se kao mladenci. "Smijali smo se nakon seksa", kaže ona. "Mogli bismo biti bučni i mogli bismo biti ležerni i ne žuriti."

Isplate

Redoviti seks drži parove svjetlijim, ljubaznijim i manje argumentiranim, kaže Wachs.

Dierdre Powers, na primjer, uživao je u promjenama u svom životu otkako su ona i njezin suprug počeli zarađivati ​​više vremena za seks. "Uvijek se osjećam previše umorno za seks, ali to je samo pitanje izlaska iz startnih vrata", kaže ona. "Kad jednom krenemo, shvaćam:" Hej, ovo je sjajno. Trebali bismo to češće raditi! " "

Elaine Marshall je slobodna književnica koja živi u Renu, Nev, za koju također izvješćuje Vrijeme časopis i predaje na Reynoldsovoj školi novinarstva na Sveučilištu Nevada u Renu.