Stručnjaci nude savjete za siguran dan na plaži.

Denise Mann

Od odvratne struje koja prkosi smrti i vrelog sunca do uboda meduza i napada morskih pasa, plaža može biti prilično zastrašujuće mjesto. Ali to ne mora biti. Stručnjaci kažu da dan na plaži može biti … pa … dan na plaži - kada znate što treba paziti.

"Plivanje i aktivnosti na vodi vrlo su zdravi sve dok koristite odgovarajuću opreznost za sebe i svoju obitelj kada posjetite plažu", kaže B. Chris Brewster, predsjednik američke udruge za spašavanje života (USLA), nacionalne organizacije sa sjedištem u Huntingtonu Prvi korak je znati gdje opasnost vreba i kako je izbjeći.

Osvajanje ripskih struja

Struje ripa, često pogrešno imenovane rip ili plime, javljaju se kada surf gura vodu do nagiba plaže, a zatim je gravitacija povlači natrag. To stvara koncentrirane rijeke vode koje se kreću po moru. Oni imaju tendenciju da se formiraju kao valovi raspršeni duž plaže, uzrokujući da voda postane zarobljena između plaže i pješčane pruge ili nekog drugog podvodnog elementa. Voda se konvergira u uski kanal nalik rijeci koji se velikom brzinom udaljava od obale. I oni su sve samo ne benigni. U stvari, oko 80% spašavanja spašavanja na oceanskim plažama je zbog rascjepnih struja i 80% smrtnih slučajeva utapanja također su posljedica rascjepa strujanja, kaže Brewster. "Rip struje mogu se pojaviti na bilo kojoj plaži za surfanje i one imaju tendenciju da budu intenzivnije kako se veličina surfanja povećava", kaže Brewster.

Nastavak

Najbolji način da se zaštitite od struje je da ih izbjegnete.

"Odaberite plažu gdje su spasioci prisutni jer su šanse utapanja 1 u 18 milijuna ako je prisutan spasilac", kaže on. Zvuči jednostavno, ali postoji mnogo plaža oko SAD-a, u kojima lokalna zajednica ne pruža spasioce, kaže on. "Pobrinite se da su plaže opremljene kad plivate", dodaje. "Na nekim plažama spasioci rade samo do 18 sati, tako da sama činjenica da idete na plažu gdje je prisutan spasilac, ne znači da će spasilac biti prisutan kada plivate", kaže on. "Provjerite s njima prije nego što plivate i pitajte gdje su sigurna mjesta", kaže on. "Njihova je uloga da vam pomognu pronaći najsigurnije mjesto i ako nema prisutnih spasilaca, možda ćete pronaći kiosk ili znakove na točkama pristupa plaži s navedenim informacijama."

Nastavak

Ako vam se dogodi da se uhvatite u trenutnom rascjepu, "plivajte na stranu na jedan ili drugi način sve dok više ne budete imali poteškoća ili se osjećali povučenim", savjetuje Brewster.

Što god radili, "nemojte se boriti protiv struje jer se te struje mogu kretati do 8 čvorova, što je brže nego što plivač može plivati", kaže on. "U mnogim slučajevima jednostavno nećete moći nadmašiti struju, tako da ćete je nadmudriti", kaže on.

Druga mogućnost je gaziti vodom dok vam netko ne pomogne, predlaže Brewster.

"Naučite plivati ​​u okruženju u kojem ćete plivati", kaže Brewster. "Možda ste sigurni plivač bazena, ali to vas ne priprema za uvjete na sjevernoj obali Oahua na Havajima", kaže on. "Uvijek plivajte u blizini spasioca i nikada ne plivajte sami", kaže on. "Čak i vrlo samouvjeren plivač može osjetiti poteškoće i ako postoji hitan slučaj, a vi ste sami, možda nećete biti primijećeni."

Nastavak

Alkohol i plivanje ne miješajte

"Trebate izbjegavati alkohol tijekom plivanja", kaže Brewster. Prema USLA-i, alkohol može smanjiti tjelesnu temperaturu i smanjiti sposobnost plivanja, kao i smanjiti prosudbu, uzrokujući nepotrebne rizike.

Plutanje gdje možete plivati

"Ako imate splav, ne uzimajte ga dalje od obale nego što imate sposobnost plivanja", kaže Brewster. "Ako koristite plutajuću napravu kao što je daska za tijelo ili splav, upotrijebite uzicu tako da, ako padnete, ne izgubite uređaj", preporučuje on.

Klonite se morskih pasa

Svako ljeto čujemo o barem jednom užasnom napadu morskog psa. U stvari, sredinom lipnja, surfer je umro nakon što ga je morski pas ugrizao u lijevo bedro u vodama izvan sjeveroistočnog Brazila koje su poznate po velikim koncentracijama morskih pasa. Ali napadi morskih pasa su zapravo rijetki. Zapravo, u svijetu postoji prosječno od 50 do 70 napada morskih pasa svake godine, prema statistikama koje je prikupila Međunarodna datoteka napada morskih pasa.

"Mnogo je veća vjerojatnost da ćete biti ozlijeđeni u prometnoj nesreći koja će vas odvesti na plažu nego ikada vidjeti morskog psa", kaže Brewster. Da ne biste postali statistika, "nemojte nositi sjajni nakit ili plivati ​​u sumrak", predlaže Brewster. Vjeruje se da su ugrizi morskih pasa posljedica grešaka u identifikaciji plijena u kojima morski pas misli da ste riba ili pečat.

Nastavak

Skakanje preko Jelly Fish

"Općenito želite izbjeći bilo kakvu i sve željenu ribu", kaže Brewster. "Ako su u vodi, možda ćete htjeti izbjeći vodu ili provjeriti s spasiocem da odredite razinu problema s kojima se suočavaju", kaže on. Ipak, "ubod pekmeznih riba obično je prije nego smetnja, nego životna opasnost."

Pripazite na kvalitetu vode

"Većina zajednica testira plažne vode i od njih se traži da to učine prema saveznim zakonima", kaže Brewster. "Dobra je ideja otkriti kakva je kvaliteta vode prije nego što uđete, jer rezultati loše kvalitete vode su gastrointestinalni stres, infekcija uha i povremeno ozbiljniji problemi", kaže on. Neke plaže će objaviti ažurirane podatke o kvaliteti vode, "ali to nije nešto na što se možete osloniti jer je većina testiranja slučajna i događa se rijetko", objašnjava on. "Kad se znakovi pojave, kakvoća vode možda je već bila slaba više od jednog dana", kaže on. Dobar je poziv izbjeći ocean odmah nakon pada kiše. "Ako ste nedavno imali jake kiše, postoji velika vjerojatnost da je kvaliteta vode možda pala na barem neki stupanj."

Nastavak

Krema za sunčanje

Ništa ne može uništiti dan na plaži poput opeklina od sunca. Istraživanja su pokazala da izloženost suncu prije 18. godine značajno povećava rizik od nastanka raka kože u kasnijim godinama života, uključujući potencijalno fatalni melanomamelanom. Novo istraživanje pokazalo je da opekline od sunca nakon 20. godine također povećavaju rizik od razvoja melanoma. "Možete znatno smanjiti rizik od dobivanja opeklina i razvoja raka kože, poduzimajući određene mjere opreza", kaže Bruce Katz, dr. Med., Direktor JUVA centra za kožu i laser u New Yorku.

"Prva stvar je nošenje kreme za sunčanje, ali ne radi se samo o faktoru zaštite od sunca (SPF), već io drugim sastojcima", kaže on. Odaberite kreme za sunčanje s titan dioksidom ili cink oksidom.

"Ovi sastojci blokiraju i ultraljubičaste-B (UVB) i ultraljubičaste-A (UVA), dok ostali sastojci blokiraju samo UVB", kaže on. Odaberite SPF od 15 ili više.

Zapamtite da "nitko nije otporan na znoj ili je otporan na trljanje, tako da se svi moraju ponovno nanositi svaka dva sata, osobito ako se znojite ili plivate", kaže on. Također je važno nositi šešire sa širokim naplatcima i sunčanim naočalama sa zaštitom ugrađenom u leće. "Sunčeva svjetlost je najintenzivnija od 10 do 15 sati", kaže on. "Budite oprezni i stojte pod kišobranom, i zapamtite da je sunce puno snažnije nego prije 10 ili 20 godina jer se ozon prorijedio."