Vaše dijete je snop energije iz više razloga, i postoji mnogo toga što možete učiniti kako biste pomogli smiriti stvari.

Je li to samo normalno za njegovo doba?

Ako je vaše dijete hiper, može biti zato što je on samo dijete. Normalno je da djeca svih uzrasta imaju mnogo energije.

Predškolci, na primjer, mogu biti vrlo aktivni - često se brzo kreću iz jedne aktivnosti u drugu. Starija djeca i tinejdžeri također su energični i nemaju isti raspon pažnje kao i odrasli.

Ako hiper ponašanje djeteta redovito uzrokuje probleme u učionici, uz domaće zadaće, ili s prijateljstvima i vezama, provjerite s njegovim pedijatrom.

Može li biti ADHD?

Prirodno je pitati se može li ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje) biti uzrok visoke energije vašeg djeteta. Ali samo biti hiper ne znači nužno da vaše dijete ima takvo stanje.

Pazite na ove druge znakove ADHD-a:

• Da li on često prekida?
• Ima li problema s slijedom uputa i organiziranjem zadataka?
• Je li zaboravljiv?
• Je li nestrpljiv?
• Da li on često govori neuobičajeno?

Ako vaše dijete ima ADHD, ti će se problemi dogoditi tijekom dugog vremenskog razdoblja, a obično kod kuće, kao i u školi.

Nastavak

Je li to dobio od mene?

Ako je ADHD uzrok Vašeg djeteta da bude hiper, neke studije pokazuju da stanje teži u obiteljima.

Mogu postojati određeni geni koji povećavaju vjerojatnost da će ljudi razviti ADHD.

Je li jede previše šećera?

"Moj sin je pojeo sve svoje ostatke Halloween bombona i sad se odbija od zidova!"

Jeste li ikada tako nešto rekli? Mnogi ljudi misle da postoji veza između hiper i prehrane šećera, ali istraživanja to ne podržavaju. Nekoliko je studija testiralo ponašanje i učenje kod djece s obzirom na šećer u odnosu na zamjenu za šećer i nije pronašla nikakvu razliku.

Druge studije su otkrile da roditelji koji razmišljati njihova djeca su pojela šećer, a njihova ponašanja su prevelija od roditelja koji misle da njihova djeca imaju nadomjestak bez šećera.

To ne znači da je dobra ideja pustiti dijete da uživa u šećeru, ali rezanje iz prehrane vjerojatno neće zaustaviti problem.

Nastavak

Jesu li prehrambeni aditivi koji ga čine Hyper?

OK, šećer to ne radi. No, mogu li umjetne boje, boje ili drugi aditivi uzrokovati da vaše dijete bude hiper?

Za većinu djece odgovor je vjerojatno ne. No, neke studije pokazuju da mali postotak djece s ADHD-om može biti osjetljiv na neke od tih aditiva.

Ako mislite da bi to mogao biti slučaj, možete pokušati "eliminacijsku dijetu". Izrežite izvore umjetnih dodataka kao što su bomboni, voćni napici, soda, žitarice jarkih boja i junk food, i provjerite ako primijetite promjene u ponašanju.

Može li ga "Hubbub" u mojoj kući učiniti hiper-om?

Ponekad prevelika buka i aktivnost u vašem domu mogu otežati opuštanje vašeg djeteta.

Na primjer, previše obiteljskih sukoba, kao što su argumenti, mogu uzrokovati stres. Tako mogu i kaotični rasporedi i nedostatak sna.

Pokušajte zadržati atmosferu što je moguće mirnijom. I ostavite mjesto na kalendaru za obiteljsko vrijeme. Ponekad, dijete koje djeluje hiper potrebno malo tiho, blizu vrijeme s mamom ili tatom. Mazi se na kauču s pokrivačem i čitaj svom djetetu kako bi pomogao da se smiri.

Nastavak

Je li on hiper jer nije dovoljno vježbao?

Djeca mogu postati nemirna ako ne dobiju dovoljno tjelesne aktivnosti da bi spalili energiju. Ipak, možete pomoći svom djetetu da dobije potrebnu vježbu. Primjerice, odvedite svoju obitelj na šetnju ili šetnju prirodom. Ili idite na vožnju biciklom ili igrajte oznaku u dvorištu.

Ako imate dvorište, postavite siguran prostor za igru, kao što je pješčanik.