Baš kao i odrasli, djeci je potrebno dosta tekućine kad imaju prehladu ili gripu. Ali ako se vaša mala neće igrati zajedno kad kažete "popijte", vrijeme je da postanete kreativni. Tajna je zabava.

Koje će tekućine pomoći?

Prema mišljenju stručnjaka, gotovo sve tekućine su dobre za vaše bolesno dijete. Isprobajte neke od ovih:

Voda. to jenajlakši izbor, ali ako vaše dijete kaže da je dosadno, dodajte malo soka da ga oživite.

Voćni sokovi. Većina ih ih voli. Ali kad potječu iz agruma, poput OJ-a, mogu iritirati upalu grla.

Jabuka ili sok od grožđa može biti više umirujuće. Razrijedite ga vodom tako da vaše dijete dobije manje šećera.

Ali ako je vaše dijete dehidrirano, voćni sok nema pravu mješavinu šećera i soli za liječenje. Umjesto toga nabavite otopinu za oralnu rehidraciju kao što je Pedialyte.

Čaj bez kofeina. Zastarije dijete, topla pića su umirujuća i mogu pomoći razbiti sluz. Samo se pobrinite da nije previše vruće da ga ne opeče ili ne spali. Sve dok je stariji od 1, dodajte malo meda kako bi mu se bolelo grlo osjetilo i ublažili kašalj.

Nastavak

Mlijeko. Unatoč onome što ste možda čuli, to je u redu za djecu s prehladom ili gripom. To neće uzrokovati nakupljanje sluzi. Proteini, kalorije i masti u njemu mogu pomoći u održavanju snage vašeg bolesnog djeteta.

Što vaše bolesno dijete ne smije imati? Preskočite napitke s kofeinom i izbjegavajte slatke ili sokove. Ali ne morate biti strogi prema tome. Ako je nešto slatko što je vaše bolesno dijete spremno progutati, u redu je za sada napraviti iznimku.

Što ako vaše dijete neće piti?

Prehlade i gripa izjedaju apetit i možda mu se ne pije. Ako se to dogodi, zamislite neke primamljive alternative čaši vode ili soka:

popsicles, Ako je moguće, nabavite one koji su bez šećera ili napravljeni od pravog voćnog soka ili sami napravite. Pedialyte također dolazi u zamrznutim papama.

Želatina. Koristite alat za rezanje kolačića kako biste napravili zabavne oblike.

Juhe. Toplina može pomoći razbiti zagušenje dišnih putova vašeg djeteta. Neke studije također pokazuju da pileća juha - kućni lijek vaše bake - zapravo može spriječiti upalu i pomoći kod prehlade.

Ponudite djeci tekućine na nove, zabavne načine. Stavite piće u šalicu koju obično ne koriste. Daj mu slamku. Ulijte sok u zdjelu i pustite ga da jede žlicom. Isprobajte bilo koje trikove koje možete zamisliti kako bi postali zanimljiviji.

Nastavak

Koliko tekućine treba mojoj djeci?

To ovisi o njegovoj težini i dobi. Neki stručnjaci kažu da djeca starija od 1 godine trebaju i do 4 do 5 šalica tekućine dnevno - i iz pića i iz hrane.

Ako je vaše dijete starije ili teže više, trebat će više tekućine.

Nazovite svog liječnika za savjet ako se dehidrira. Pazite na ove znakove:

• Ne igra toliko koliko i obično
• Ne pišaš koliko i obično
• Ima suha usta
• Plače bez suza
• Je pospan ili bezvoljan
• Mudri ili plaču više nego obično