Istraživači istražuju moguću vezu između niske razine vitamina D i kronične boli.

Gina Shaw

Nedostatak dovoljno vitamina D u vašem sustavu može biti povezan s kroničnom boli.

Tijekom proteklih 10 godina, nekoliko istraživača otkrilo je povezanost između ekstremno niskih razina vitamina D i kronične opće boli koja ne odgovara na liječenje.

Mnogi Amerikanci nemaju dovoljno vitamina D. Studija objavljena u Arhiva interne medicine 2009. pokazala je da su razine vitamina D pale među svim dobnim skupinama SAD-a, rasama i etničkim skupinama tijekom protekla dva desetljeća.

No ne uzrokuje li bol dovoljno vitamina D? To još nije jasno. Ali evo što trebate znati o vitaminu D i kroničnoj boli.

Jačanje vitamina D, ublažavanje boli

Greg Plotnikoff, viši savjetnik u Allina centru za inovacije u zdravstvu u Minnesoti, još se sjeća žene u 40-ima koja mu je rekla da je on 30^th liječnika kojeg je vidjela.

"Dvanaest ih je reklo da je luda", kaže Plotnikoff, bivši izvanredni profesor interne medicine i pedijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Minnesoti. - Imala je slabost, slabost, umor - simptome vrijedne tri stranice. Liječnici su joj ponudili antidepresive i lijekove za napad i sve vrste stvari koje nisu uspjele. Provjerio sam razinu vitamina D - i oni su se vratili jedva mjerljivi.

Nastavak

Nakon šest mjeseci agresivne, visoke doze zamjene vitamina D, žena je mogla uklanjati svaki simptom na svom popisu na tri stranice. "Znala sam da nisam luda!" Plotnikoff kaže da mu je rekla.

To je samo jedna žena. Njezin slučaj ne znači da će vitamin D izbrisati bol za sve.

Međutim, Plotnikoff je 2003. objavio studiju o 150 ljudi u Minneapolisu koji su došli u kliniku u zajednici i žalili se na kroničnu bol. Gotovo svi - 93% - imali su ekstremno niske razine vitamina D.

Razina vitamina D u krvi od 30-40 ng / mL smatra se idealnom. Prosječna razina u Plotnikoffovoj studiji bila je oko 12, a neki ljudi imali su tako niske razine vitamina D da ih nije bilo moguće otkriti.

"Skupina s najnižim razinama vitamina D bile su bijele žene u reproduktivnoj dobi", kaže Plotnikoff. - Većinu njih liječnici su odbacili kao depresivne ili cviljene. Oni svoju bol pripisuju nemogućnosti upravljanja stresom. Ali nakon što smo napunili njihov vitamin D, ovi ljudi su rekli: "Woo hoo!" Dobio sam svoj život natrag! "

Nastavak

Plotnikoff primjećuje da je vitamin D hormon. "Svako tkivo u našem tijelu ima vitamin D receptore, uključujući sve kosti, mišiće, imunološke stanice i moždane stanice", kaže on.

A u ožujku 2009. istraživači iz klinike Mayo objavili su istraživanje koje je pokazalo da su pacijenti s neadekvatnom razinom vitamina D koji su uzimali lijekove za narkotičke bolove zahtijevali gotovo dvostruko više lijekova kako bi kontrolirali bol, kao i pacijenti s adekvatnim D

Žiri je još uvijek izvan

No, druge studije nisu pokazale povezanost između vitamina D i kronične boli, a pregled istraživanja objavljen u siječnju 2010. pokazao je da dokazi o toj temi nisu uvjerljivi.

- Bilo bi lijepo da je vitamin D radio za kronične bolove. To bi ponudilo jeftin i jednostavan tretman s poznatim i vjerojatno ograničenim štetnim učincima “, kaže dr. Sebastian Straube u e-mailu. Straube je liječnik-znanstvenik na njemačkom sveučilištu u Göttingenu i vodio je pregled istraživanja objavljen u Cochrane knjižnici.

Nastavak

Ali nije dokazano da će povišenje razine vitamina D izbrisati vašu bol.

"Gledajući sve dostupne dokaze, veza nije uvjerljiva", kaže Straube. Što se tiče studija o liječenju, pronašli smo upečatljiv kontrast u ishodu studije između randomiziranih dvostruko slijepih ispitivanja koja na temelju njihovog dizajna studije smanjuju pristranost i druge (ne-dvostruke slijepe) studije koje su sklonije pristranosti. Ovo potonje uglavnom sugerira blagotvoran učinak liječenja vitaminom D; bivši uglavnom ne. "

Plotnikoff kaže da ne postoje dokazi iz randomiziranih, kontroliranih studija da će obnavljanje razine vitamina D izliječiti kroničnu bol. "Ali ne boli to učiniti", primjećuje.

Dakle, ako imate kroničnu bol, ne možete nauditi pitajte svog liječnika da provjeri razinu vitamina D. "Vjerujem da je ovo apsolutno medicinski indicirano, i to bi trebao biti standard skrbi za svakoga tko ima kroničnu, nespecifičnu muskuloskeletnu bol", kaže Plotnikoff.

"S obzirom da je utvrđivanje djelotvornosti (ili nedostatka) vitamina D u kroničnim bolnim stanjima klinički važno pitanje, postoji prilično malo kvalitetnih dokaza o ovoj temi", kaže Straube. “Trenutno ne mislimo da su dokazi na ovom području dovoljno kvalitetni da bi se vodila klinička praksa. Jasno je da je u budućnosti potrebno više i bolje studije. "

Nastavak

Ako imate ozbiljan manjak vitamina D, sve napore za povećanje razine D treba obaviti konzultiranjem sa svojim liječnikom. Previše vitamina D može biti opasno i dovesti do viška nakupljanja kalcija u krvi, što može dovesti do bubrežnih kamenaca.