Carole Tanzer Miller

HealthDay Reporter

PONEDJELJAK, 12. studenoga 2018. (HealthDay News) - Ako se vaš šestomjesečni dječak i dalje budi u dva sata ujutro, nova studija sugerira da ne gubite dodatni san ako brinete o tome.

Čak i ako još uvijek ne dobije šest do osam sati neprekidnog zatvaranja očiju noću do prvog rođendana, to ne znači da se vaše dijete ne razvija normalno.

I, budite uvjereni, to vjerojatno neće nauditi razmišljanju, jeziku ili motoričkim sposobnostima vašeg djeteta kasnije, izvješćuju kanadski istraživači.

"Ako vam je medicinska sestra ili prijatelj rekli da bi beba trebala spavati, osim što ste umorni, vjerojatno se osjećate kao neuspjeh", rekla je autorica studije Marie-Helene Pennestri, docentica psihologije na McGillu Sveučilište u Montrealu.

"Spavanje kroz noć je razvojni proces, kao što je hodanje ili razgovor - nije jednostavno", dodala je. "Postoji velika varijacija kada će dijete prespavati."

Iako novi roditelji često očekuju da će beba spavati preko noći u dobi od 6 mjeseci, veliki postotak ne, kaže studija. Zapravo, mnoge zdrave, tipično bebe koje se razvijaju još uvijek nisu u dobi od 12 mjeseci.

U dobi od 6 mjeseci, 38 posto beba u studiji još nije spavalo najmanje šest sati noću, a 57 posto nije spavalo osam sati, prema izvješćima njihovih majki.

Sa 12 mjeseci, 28 posto još uvijek nije spavalo šest sati, a 43 posto nije spavalo osam sati.

Iako su bebe koje su spavale preko noći manje vjerojatne za dojenje, studija ne dokazuje uzročno-posljedičnu vezu, rekao je Pennestri.

Istraživači također nisu pronašli nikakve dokaze o kasnijim zaostajanjima u razvoju kod beba koje su se probudile noću - a ni povećan rizik za depresiju među majkama.

- Važno je spavati - svi to znaju - reče Pennestri. "Ali postoji jasna razlika između spavanja tijekom noći i ukupnog trajanja sna, što je potpuni san tijekom noći i dana. Važno je razgovarati o snu tako da roditelji mogu imati realnija očekivanja."

Između 4 i 11 mjeseci, bebama je potrebno 12 do 15 sati zatvorenog oka, navodi National Sleep Foundation. Za većinu, to uključuje dva do tri spavanja dnevno.

Nastavak

Izvješće je objavljeno 12. T pedijatrija.

Nalazi bi trebali biti poziv na buđenje za roditelje koji možda imaju pogrešnu ideju o tome što znači "spavati kao beba", rekao je jedan stručnjak za pedijatrijsko spavanje u Oregonu.

"Pozitivno je da je stvarno potvrđeno da su noćna buđenja normalna kod zdravih dojenčadi u dobi od 6 i 12 mjeseci", kaže dr. Elizabeth Super iz OHSU-Doernbecher dječje bolnice u Portlandu. "Normalizira da neka djeca spavaju, ali ne i većina njih."

Ali studija ima ograničenja, rekao je Super.

Kao prvo, nalazi se temelje na izvješćima majki, a ne na objektivnim mjerama sna kao što su moždani valovi, istaknula je.

Osim toga, uzorak je bio mali - 388 šestomjesečnih i 369 dvanaestomjesečnih - i Super je rekao, istraživači nisu pogledali kako su njihove navike sna utjecale na svakodnevnu budnost, raspoloženje ili usvajanje jezika. ,

Pennestri je rekao da je u tijeku daljnji rad. Između ostalog, gledat će na dojenje i noćni san, kao i na to koliko će spavati djeca i majke.

U međuvremenu, i Pennestri i Super pozvali su roditelje s mutnim očima da se opuste.

Oni koji iz osobnih razloga - kao što su povratak na posao izvan kuće - trebaju svoje bebe da duže spavaju noću mogu pitati profesionalca o treningu spavanja u ponašanju. Uključuje strategije kao što je puštanje djetetove zbrke umjesto da odmah reagira na njegove krikove, što mu može pomoći da nauči samo-umiriti i zaspati sam.

"Uvijek možemo raditi na zdravim navikama spavanja", rekao je Super.

Ona predlaže dosljednu rutinu za bebe - počevši s kadom, masažom, pričom ili pjesmom, i vrijeme za spavanje prije 21 sat. Svaku noć. Zbog sigurnosti uvijek stavljajte bebe na leđa da spavaju. Koristite čvrsti madrac i držite ga bez jastuka, meke posteljine i punjenih igračaka, rekao je Super. Laka odjeća je najbolja.

Američka pedijatrijska akademija preporučuje da djeca spavaju u istoj sobi - ali ne u istom krevetu - s roditeljima tijekom prvih 12 mjeseci života.

Jodi Mindell, klinički psiholog sa Sveučilišta St. Joseph u Philadelphiji, koautor je uvodnika koji je pratio Pennestrijevu studiju.

Nastavak

Istaknuto je da istraživanja ne daju dosljedne odgovore na pitanje: je li san važan za djecu?

"Odgovori vjerojatno ovise o ciljanim pitanjima koja uključuju složene odnose i procjenu svakodnevnog funkcioniranja u maloj djeci i njihovim obiteljima", napisala je. "Dakle, porota je još uvijek vani."