Očistite vaše znanje o kremi za sunčanje i zaštiti od sunca za djecu kroz djecu srednjoškolske dobi.

Autor Kelli Miller

Lijeni dani na bazenu ili na plaži su topli vremenski rituali za mnoge obitelji. Ali ako ste u iskušenju da pustite svoje dijete da se igra na otvorenom čak i nekoliko minuta bez odgovarajuće zaštite od sunca, uzimate nezdrav rizik.

"Potrebna je samo jedna teška opeklina od sunca koja potencijalno može udvostručiti vaše djetetove šanse za dobivanje melanoma kasnije u životu", kaže Andrea Cambio, MD, FAAD, ovlašteni pedijatrijski dermatolog. "Stvarno trebamo spustiti i zaštititi naše mlade."

Slather on the sunscreen - nema iznimaka

Sjetite se koliko ste se divili svojoj bebinoj glatkoj koži? Ne dopustite da sunce uništi to lijepo platno. Ultraljubičasta sunčeva svjetlost oštećuje kožu i može dovesti do bora i raka kasnije. Ne postoji takva stvar kao što je zdrav ten; preplanulost je znak oštećenja od sunca.

Uvijek stavite kremu za sunčanje na vaše dijete prije izlaska van. Napravite zabavna igra iz nje. Naučite svoje dijete da čarolija pomiješati s njom kako bi vam pomoglo da zapamtite da pokrijete često zaboravljena mjesta: leđa koljena, uši, područje oko očiju, vrat i vlasište.

Nanesite kremu za sunčanje 15 do 30 minuta prije izlaska van. Zatim ponovno aplicirajte svaka 2 sata, ili prije, ako vaše dijete pliva. Krema za zaštitu od sunca otporna je na vodu - provjerite oznaku kako biste vidjeli koliko ćete brzo morati ponovno primijeniti.

Ako vaše dijete pohađa školu ili vrtić, pobrinite se da nastavnici budu naneseni kremom za sunčanje prije bilo kakvih aktivnosti na otvorenom.

Odaberite kremu za sunčanje prilagođenu djeci

Ne možete odlučiti koja je krema za sunčanje najbolja za vaše dijete? Cambio i pedijatar Jerome A. Paulson, MD, FAAP, medicinski direktor za nacionalna i globalna pitanja u Zavodu za javno zagovaranje dječjeg nacionalnog medicinskog centra u Washingtonu, D.C., podijelili su neke preporuke za djecu.

Njihov savjet br. 1: Odaberite kremu za sunčanje koja sadrži cinkov oksid ili titanov dioksid jer su spojevi manje iritirajući od drugih i ne upijaju se u kožu. "Ovi sastojci su vjerojatno najsigurniji upravo sada", kaže Paulson.

Postoji određena zabrinutost da drugi sastojci za zaštitu od sunca, osobito oksibenzon i retinil palmitat (oblik vitamina A) mogu uzrokovati štetu. Međutim, obje kemikalije su odobrene od FDA za uporabu u kremama za sunčanje.

Ostali savjeti:

• Odlučite se za kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca (SPF) od 30 ili više.
• Provjerite je li označen kao "široki spektar", što znači da blokira i UVA i UVB sunčevu svjetlost.
• Neka vaše dijete odabere kremu za sunčanje u boji ili miris. Zamijenite ovu ideju ako vaše dijete ima osjetljivu kožu ili alergijski poremećaj kože, kao što je ekcem.
• Štapići za zaštitu od sunca su najbolji za lice jer je manje vjerojatno da će kapati.
• Cambio voli sprej za sunčanje za djecu jer se lako nanose. Pokrijte lice vašeg djeteta dok prskate, ili neka mu napravi smiješno lice ili zadržite dah pet sekundi.

Nastavak

Pokrijte glavu do pete

Krema za sunčanje samo je dio sigurnosti na suncu. Paulson preporučuje boravak u hotelu od 10 do 16 sati, kada su sunčeve zrake najjače.

Odjeća također može pomoći. "Najbolja zaštita od sunca je nešto što potpuno sprječava da sunce dođe do kože, a to je odjeća ako niste u zgradi", kaže Paulson.

Ali zaboravi bacanje na tanku, bijelu majicu. Bijela majica ima ograničenu zaštitnu vrijednost. Ako možete vidjeti kroz čaj, sunce može sjati i spaliti kožu. Najbolja je tamna, uska odjeća koja pokriva svu izloženu kožu.

Također možete kupiti odjeću koja je posebno tretirana kemikalijama koje pomažu u zaštiti od ultraljubičastog sunčevog svjetla. Cambio preporučuje odjeću za zaštitu od sunca, poput dječje majice za plivanje ili košulje za osip, s faktorom zaštite od ultraljubičastog zračenja (UPF) od 30 ili više. Odjeća gubi svoju čvrstoću UPF nakon nekoliko pranja, pa provjerite oznake na uputama za njegu.

Ne želite kupiti novu odjeću? Zaklada za rak kože preporučuje SunGuard, dodatak za pranje rublja koji sadrži kremu za sunčanje koja se zove Tinosorb FD. Bacite ga u perilicu, a vaša odjeća odmah dobiva UPF od 30. Zaštita traje oko 20 pranja.

Nositi šešir

Neka vaše dijete od Barneyja uzme savjet i nosi vanjski šaljivi šešir. Uzmite svoju kupovinu za šešir, ali svakako kupite šešir sa širokim obodom koji baca sjenu na lice. Previše star za Barneyja? Potražite omiljeni sportski tim ili logotip škole.

Sunčane naočale su još jedna vani koja mora imati. Oni su važan dio zaštite od sunca i preporučuju se djeci svih uzrasta. Pobrinite se da filtriraju UVB i UVA zrake.

Dvogodišnja Anna Cheever nikada ne izlazi van bez sunčanih naočala i šešira. Ona je nosila šešir od rođenja, a danas će podsjetiti svoju majku ako zaboravi.

"Želim da bude druga priroda za nju da stavi šešir i kremu za sunčanje svaki put kad izađe van", kaže njezina majka Kara Cheever. "Nadam se da će i dalje slijediti dobre navike njege od sunca koje zajedno prakticiramo."

Biti uzor je od vitalnog značaja za pomoć djeci uspostaviti zdrave navike sunca. Ako vide da preskočite kremu za sunčanje, radite na preplanulom zraku ili odustanete od šešira, velike su šanse da će i oni to učiniti.

Nastavak

Umiruje opekline od sunca

Ako vaše dijete dobije opekotine od sunca i ako je aktivno i razigrano i nema plikova, evo kako ćete se osjećati bolje.

• Stavite hladan oblog na opekline od sunca.
• Nanesite gel aloe na spaljenu kožu. Prije upotrebe pokušajte postaviti aloe u hladnjak nekoliko minuta.
• Dajte acetaminofen ili ibuprofen. Provjerite sa svojim liječnikom ispravnu dozu.
• Dajte svom djetetu puno tekućine.

Nemojte koristiti lijekove protiv bolova koji sadrže benzokain na koži. (To se naziva tematska anestetika.) Često bol može pogoršati, a neki ljudi su alergični na sastojak.

Ako se vaše dijete osjeća ili izgleda bolesno, ima groznicu ili ima plikove, potražite liječničku pomoć.