Kada je vaše dijete, partner ili dobar prijatelj u liječenju poremećaja prejedanja, želite učiniti sve što možete da ih podržite. Evo 9 savjeta koji će vam pomoći da postanete najbolji negovatelj koji možete biti.

Ne krivi sebe

Nisi uzrokovao poremećaj prehrane. To se moglo dogoditi svakome - u bilo kojoj obitelji. Nemojte kriviti sebe. Također nemojte kriviti svoju voljenu osobu. Nije tražila poremećaj prehrane. Samo pokažite da razumijete kroz što prolazi i dajte joj do znanja da ćete biti tamo da joj pomognete da se oporavi.

Imajte otvorenog uma

To može biti teško razumjeti zašto vaš volio jedan binges. Možda ćete osjetiti ljutnju zbog ponašanja ili frustracije da to ne možete zaustaviti. Znajte da osoba već osjeća mnogo krivnje ili sramote. Nemojte dodati tim negativnim osjećajima. Pokušajte ostati mirni. Slušajte s otvorenim umom. Pitajte što možete učiniti da pomognete. Budite suosjećajni i potrudite se razumjeti kako se on ili ona osjećaju.

Budite aktivni dio liječenja

Ako je vaše dijete u oporavku, vjerojatno ćete ići uz posjete liječnika. Također možete ponuditi da odete ako je osoba vaš partner ili prijatelj. Između sastanaka, ostanite u kontaktu s liječnicima, dijetetičarima i drugim članovima tima kako biste bili sigurni da će liječenje ići prema planu. Potaknite osobu da ode na svaku terapijsku sesiju, uzme sve lijekove prema uputama i slijedite savjete liječnika. Idite na grupu za podršku obitelji i sastanke za terapiju. Kada ste uključeni u liječenje, povećavate vjerojatnost da će osoba uspjeti.

Preuzmi odgovornost za jelo

Držite samo zdravu hranu u kući. Redovito jesti svakodnevno u isto vrijeme. Pazite na mjesta i situacije u kojima se može dogoditi bingeing, kao što su zabave ili izleti u trgovački centar.

Postavite dobar primjer

Budite dobar uzor svom djetetu ili partneru. Jedite tri hranjiva, dobro izbalansirana obroka dnevno. Pokušajte da ne prejesti ili dijeta, oba od kojih mogu poslati pogrešnu poruku na osobu s binge eating poremećaja. Nikada nemojte komentirati njihovu težinu ili oblik tijela.

Nastavak

Držati se zajedno

Provjerite je li svatko u kući - uključujući roditelje i braću i sestre - na brodu s tretmanom i spremni pomoći da se to provjeri. Pokušajte se ne prepirati oko poremećaja prehrane - osobito pred osobom koja je ima.

Nemojte odustati

Poremećaj prejedanja nije izliječen za jedan dan. Može potrajati vrijeme da osobe s ovim stanjem shvate da imaju problem i pristanu na liječenje. Budite strpljivi, ali čvrsti. Ponudite svoju podršku uvijek iznova, čak i ako je odbijena. Ne uzimajte ne kao odgovor.

Briga za sebe

Briga za nekoga s poremećajem prejedanja može biti stresna i neodoljiva. Jedna je studija pokazala da je više od polovice onih koji brinu o osobi s poremećajem prehrane uznemireno. Gotovo trećina je imala depresiju. Da biste izbjegli izgaranje skrbnika, napravite vrijeme da radite stvari koje volite. Prošećite, uživajte u masaži ili idite u kino kako biste se odmorili. Vratit ćete se u svoju skrbnu ulogu s obnovljenom energijom i optimizmom.

Dobiti podršku

Pridružite se grupi za podršku roditeljima djece s poremećajima u prehrani, gdje možete učiti od drugih ljudi koji prolaze kroz isto iskustvo. U ovim organizacijama poremećaja u prehrani možete pronaći radionice za njegu i grupe za podršku:

• Udruga za poremećaje poremećaja prehrane: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Obitelji osnažene i podupiruće liječenje poremećaja prehrane: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Nacionalna udruga za poremećaje prehrane: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support