Ne morate slijediti posebnu dijetu ako imate Parkinsonovu bolest. Ali stanje koje čini da se vaše tijelo kreće ukočeno ili teško kontrolirati, može vam otežati da dobro jedete. Ali trebate hranjivu hranu kako biste održali svoju snagu i kako bi bili sigurni da vaši Parkinsonov lijek djeluje onako kako bi trebali.

Uobičajeno je da osobe s Parkinsonovom bolešću gube na težini, imaju problema s gutanjem i gutanjem i osjećaju mučninu zbog lijekova. Vaš liječnik ili registrirani dijetetičar mogu vam dati savjete o najboljim načinima rješavanja tih problema.

Kako dobro jesti

Jedite razne namirnice iz svake kategorije hrane, kao što su voće, povrće i nemasno meso. Ako mislite da trebate vitaminske dodatke, prvo provjerite sa svojim liječnikom.

Držite svoju težinu u zdravom rasponu za svoju dob i visinu s vježbanjem i dobrom prehranom.

Napunite vlakna hranom kao što su brokula, grašak, jabuke, kuhan grašak i grah, kruh od cjelovitih žitarica, žitarice i tjestenina.

Smanjite šećer, sol i zasićene masti iz mesa i mliječnih proizvoda i kolesterola.

Pijte 8 šalica vode svaki dan.

Pitajte svog liječnika da možete piti alkohol. Može zadržati lijekove u ispravnom stanju.

Uzimanje lijekova i hrane zajedno

Levodopa je najbolji lijek za Parkinsonovu bolest. U idealnom slučaju, trebate ga uzeti na prazan želudac, oko 30 minuta prije jela ili barem jedan sat nakon obroka. Ali to može izazvati mučninu kod nekih ljudi. Vaš liječnik može propisati nešto drugo ili drugačiju mješavinu lijekova, što ne mora uvijek prouzročiti mučninu. U tom slučaju, liječnik vam može preporučiti uzimanje lijekova za nuspojave.

Također, pitajte svog liječnika ako trebate smanjiti količinu proteina. U rijetkim slučajevima, dijeta s visokim unosom proteina može učiniti levodopu slabijeg rada.

Kontrolna mučnina

Da biste spriječili ili ublažili mučninu, isprobajte sljedeće savjete:

Držite se čistih ili hladnih napitaka. Šećerna pića mogu smiriti vaš želudac bolje od ostalih tekućina.

Izbjegavajte sokove od naranče i grejpa i druge kisele napitke.

Nastavak

Pijte polako.

Pijte tekućinu između obroka umjesto tijekom njih.

Jedite blagu hranu kao što su slani krekeri ili običan kruh.

Izbjegavajte prženu, masnu ili slatku hranu.

Jedite polako i jedite manje, češće obroke.

Nemojte miješati vruću i hladnu hranu.

Jedite hranu s hladnom ili sobnom temperaturom kako biste izbjegli mučninu od mirisa vruće ili tople hrane.

Odmorite se nakon jela, ali držite glavu uspravno. Aktivnost može pogoršati mučninu i može uzrokovati povraćanje.

Nemojte prati zube nakon jela.

Ako se probudite osjećajući mučninu, pojedite krekere prije nego što iskočite iz kreveta. Prije spavanja isprobajte grickalice s visokim udjelom bjelančevina kao što su nemasno meso ili sir.

Pokušajte jesti kada ste manje mučeni.

Žeđ ili suha usta

Neki Parkinsonovi lijekovi mogu uzrokovati da se osjećate isušeno. Možete isprobati sljedeće savjete:

Pijte najmanje 8 šalica tekućine svaki dan. Neke osobe s Parkinsonovom bolešću također imaju probleme sa srcem i možda će trebati paziti na razinu tekućine. Provjerite sa svojim liječnikom koliko trebate piti.

Ograničite kofein od kave, čaja, kola i čokolade jer može utjecati na neke od vaših lijekova i učiniti vas žednijima.

Omekšajte kruh, tost, kolačiće ili krekere. Možete ih zakucati u mlijeko ili čaj ili kavu bez kofeina.

Pijuckajte piće nakon svakog zalogaja hrane kako biste navlažili usta i pomogli vam da progutate.

Dodajte umake u namirnice kako biste ih učinili mekim i vlažnim. Pokušajte umak, juhu, umak ili rastopljeni maslac.

Jedite kiselo slatkiše ili voćni led kako biste napravili više sline i navlažite usta.

Držite se podalje od većine voda za ispiranje usta, koje često sadrže alkohol koji može osušiti usta. Pitajte svog liječnika ili stomatologa ako postoji nešto drugo što trebate učiniti.

Pitajte svog liječnika o umjetnoj slini na recept.

Nastavak

Jesti kad ste umorni

Ako kasnije tijekom dana nemate energije za obroke, možete:

Izaberite namirnice koje je lako popraviti i uštedite energiju za jelo. Ako živite sa svojom obitelji, dopustite im da vam pomognu u pripremanju obroka.

Pogledajte u uslugu dostave. Neke trgovine imaju ih. Ili možete provjeriti možete li dobiti hranu isporučenu iz vašeg lokalnog programa Hrana na kotačima besplatno ili uz malu naknadu.

Držite zdravu grickalicu pri ruci, poput svježeg voća i povrća ili hladnih žitarica s mnogo vlakana.

Zamrznite dodatne dijelove onoga što kuhate kako biste imali brzi obrok kad se osjećate istrošeno.

Odmorite se prije jela kako biste mogli uživati ​​u obroku. I pojesti svoj najveći obrok početkom dana kako bi se napunio za kasnije.

Kada nemate apetit

Neke dane možda se uopće ne osjećate kao da jedete.

Razgovarajte sa svojim liječnikom. Ponekad, depresija može uzrokovati slab apetit. Vaša glad će se vjerojatno vratiti kada dobijete liječenje.

Hodajte ili radite još jednu laganu aktivnost kako biste povećali apetit.

Pijte piće nakon što ste završili s jelom, tako da se prije obroka ne osjećate puno.

Uključite svoju omiljenu hranu u svoj izbornik. Najprije pojedite visokokaloričnu hranu na tanjuru. Ali izbjegavajte prazne kalorije iz slatkih gaziranih pića, bombona i čipsa.

Razveselite svoje obroke isprobavajući različita jela i sastojke.

Odaberite visokoproteinske i visoko kalorijske obroke, uključujući:

• Sladoled
• Sir
• Granola barovi
• Krema
• sendviči
• Nachos sa sirom
• jaja
• Krekeri s maslacem od kikirikija
• Žitarice s pola i pol
• grčki jogurt

Ostanite na zdravoj težini

Pothranjenost i gubitak težine često su problemi za osobe s Parkinsonom. Zato je dobro pratiti svoju težinu.

Izvagajte se jednom ili dva puta tjedno, osim ako vaš liječnik kaže da to radite češće. Ako uzimate diuretike ili steroide, kao što je prednizon, trebali biste svakodnevno stupiti na ljestvicu.

Ako dobijete ili izgubite težinu primjetno (2 funte dnevno ili 5 funti u tjednu), razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda žele promijeniti hranu i piće kako bi upravljali svojim stanjem.

Ako trebate udebljati:

Pitajte svog liječnika ako su prehrambeni dodaci prava stvar za vas. Neki mogu biti štetni ili ometati vaše lijekove.

Izbjegavajte niskokaloričnu ili niskokaloričnu hranu, osim ako vam nije rečeno drugačije. Umjesto toga, upotrijebite punomasno mlijeko, punomasno mlijeko i jogurt.

Sljedeći članak

Savjeti za vježbanje Parkinsonove bolesti

Vodič za Parkinsonovu bolest

1. Pregled
2. Simptomi i faze
3. Dijagnoza i testovi
4. Liječenje i upravljanje simptomima
5. Život i upravljanje
6. Podrška i resursi