Pokušane i istinite strategije možete posuditi iz braka vaših roditelja kako biste poboljšali svoje.

Autor: Suzanne Wright

Hoćete li uzeti savjet od djeda ili vaše mame kako bi vaš brak bio sretniji?

Moderni bračni parovi možda bi mogli dobro oponašati neke od uspješnih strategija svojih sretno oženjenih roditelja i djedova - od spavanja u odvojenim krevetima do održavanja istospolnih prijatelja.

Dvije novoizdane knjige koje su izvorno objavljene 1913, Nemojte za muževe i Don'ts for Wives, sadrže stotine pokušaja i istinitih savjeta za sretan brak. Savjeti za žene uključuju takve slastice kao "ne dopustite mu da pretražuje kuću za vas nakon svog radnog dana. Poslušajte njegov ključ i upoznajte ga na pragu," i "nemojte brinuti svog muža ako on je umoran." A za muževe, "nemojte se ustručavati spomenuti činjenicu kada mislite da vaša žena izgleda izuzetno lijepo" i "ne mrštite se ili ne gledajte ozbiljno; kultivirajte ugodan izraz".

"Psihologiju su prodali baby-boomeri na ideju da budu autentični", kaže Terrence Real, terapeut, osnivač Relational Life Instituta, i koautor Wonderful Brak: Vodič za izgradnju velikog odnosa koji će trajati životni vijek. "Dali su nam dopuštenje da se liječimo i razgovaramo užasno. Naši djedovi i bake su znali bolje."

Mogu li "staromodne" prakse ponuditi veću dugovječnost, stabilnost i zadovoljstvo vašem braku? Da, kažu stručnjaci s kojima su razgovarali. Čitajte dalje kako biste uključili ove retro prakse u svoj odnos.

(Koje su navike u odnosu (dobre i loše) učili od svojih roditelja? Pridružite se raspravi o sastanku odbora za parove.

Retro Relationship Savjet br. 1: Ponovno uspostavite civiliziranost

"Molim", "hvala", "oprostite mi" i "mogu li" su fraze koje su izgledale kao da su nestale iz današnjih rječnika, osobito s našim voljenima.

Nakon što provedete vrijeme Divan brak koautori Lilo i Gerard Leeds, vjenčani više od 50 godina, Real vjeruje da trebate proširiti svog partnera jednako ljubazno kao i stranac. "Kada razgovarate sa svojim suprugom, nemojte biti nepristojni, budite poštovani. Koristite kombinaciju starinske školske uljudnosti i moderne iskrenosti." Osim toga, on predlaže pokušati više slatkoće i nježnosti govoreći stvari s ljubavlju.

Psihoterapeut i autor dr. Sc. Tina Tessina, slaže se. "Uljudnost je poput lubrikanta za vaše svakodnevne interakcije; čini da sve ide glatko."

Joyce Morley-Ball, EdD, savjetnica u Decaturu, Ga., Dodaje neke specifičnosti. "Pokažite joj da viteštvo nije mrtvo: izvucite njezinu stolicu, otvorite joj vrata, pomozite joj preko barice, dajte joj svoj kaput kad je vani hladno, pomozite joj da obuče kaput. Ovaj čin naklonosti pokazuje da ona je važna i postoji razina poštovanja prema njoj. "

Nastavak

Retro odnos Tip 2: Stavite olovku na papir

Prije mobitela i razmjene izravnih poruka, ljudi su pisali pisma ljubavi jedni drugima, često čekajući tjedne da ih prime.

Lilia Fallgatter, autorica Najvažnije pismo koje ćete ikada napisati: Kako reći volio one kako se osjećate prije nego što je kasno, zagovornici oživljavanja izgubljene umjetnosti pisanja pisama kako bi povećali intimnost u vezi.

"Ljubavna pisma razmijenjena između para mogu ojačati njihov odnos pomažući im da se međusobno povežu na dubljoj razini", kaže ona putem e-pošte. "Ova pisma također mogu postati dragocjene uspomene koje se mogu ponovno pregledati i ponovno iskusiti svaki put kad ih se pročita." Vi ćete žeti bonus bodove ako rukom zapišete na prekrasnom papiru i priložite dragocjen uspomenu kao što je fotografija ili ulaznica iz filma koji ste vidjeli zajedno.

Retro Relationship Tip 3: Sleep As Singles

TV cenzori su držali parove u odvojenim krevetima, ali možda je bilo mudro uhvatiti vaše ZZZ-ove u vašem vlastitom krevetu.

Kada jedan partner hrče ili je noćna ptica, napetosti se mogu postaviti u bračni krevet, kažu stručnjaci. Može izgledati kao povratak la Rickyja i Lucy Ricardo, ali mnogi parovi sretno spavaju u odvojenim krevetima; neki čak održavaju odvojene spavaće sobe i uklanjaju bacanje i okretanje i bore se nad pokrivačem.

I mnogi parovi koji su dovoljno sigurni da traže zadovoljavajući san na vlastitom izvješću koristeći obnovljenu energiju za više … ljubavi.

Retro Relationship Savjet br. 4: Održavanje istospolnih prijatelja - i interesa

Nemojte za žene upućuje žene da ne "pokušavaju regulirati užitke vašeg muža i ne budite ljubomorni ako vas ne uključuju".

Tijekom proteklih nekoliko desetljeća parovi su očekivali da će dijeliti svoje slobodno vrijeme zajedno. Retro parovi nisu nužno željeli sudjelovati u međusobnim hobijima.

Charlotte, N.C., stručnjakinja za odnose Kathy Stafford preporučuje da parovi drže bliske veze sa svojim istospolnim prijateljima tijekom cijelog braka. "Moji roditelji su imali odvojene interese. Tata je pripadao muškom klubu, a mama je pripadala klubu samo za žene. To im je dalo vremena da njeguju vlastite interese i nisu se potpuno oslanjali jedni na druge zbog svoje zabave."

Nastavak

Retro Relationship Savjet br. 5: Pogledajte Sharp

Kako je to učinio June Cleaver? Uvijek je izgledala besprijekorno kada je posluživala večeru Wardu i djeci.

Doktor dr. Parrott i profesor psihologije na Sveučilištu Seattle Pacific, kaže da možete inspirirati romantiku oblačenjem za tu prigodu. "Sa našim užurbanim rasporedima, primamljivo je pribjeći trenirkama tijekom cijelog vikenda ili se odmah mijenjati u zdepastu majicu nakon posla. Umjesto toga, obucite se sljedeći put kada vi i vaš supružnik večerate ili planirate noćni izlazak. gumena košulja i hlače će biti neočekivane i učiniti će se vaš partner posebno osjetljivim što ste uzeli dodatno vrijeme kako bi izgledali lijepo.

Dr. Rhonda Fine, dr. Sc., Certificirani upravitelj na Institutu MIAMI, slaže se s tim. Govori putem e-pošte: "Nikada se ne smiješ prepustiti. Čim se trudiš što je više moguće - to će učiniti da se tvoj partner osjeća voljenim i ponosnim."

Retro Relationship Savjet br. 6: Nemojte ići u Bed Angry

Jackie Gleason možda je htio "poslati Alice na mjesec", ali Mladenci smjestili su svoje svađe prije no što su se okrenuli za noć.

Davno oženjeni Leeds su zagovornici ove mudrosti. Čak i ako ne možete riješiti nesuglasice prije nego što dođete do plahte, možete pristati na to da se gnjev ponovi. Podsjetite jedni druge koliko ste sretni - čak i kad se ne slažete - da se međusobno ne slažete.

"Od samog smo početka odlučili da ne želimo biti ljuti", piše Gerard Leeds. "A mi rijetko idemo spavati bez da se ljubimo za laku noć."

Retro Relationship Savjet br. 7: Pogodite plesni podij

Jeste li ikada primijetili kako blaženi parovi izgledaju kao da se vrte preko plesnog podija, isprepleteni u ruke drugih kao što su Fred Astaire i Ginger Rogers?

Postoji jezik koji vodi i daje taj ples. Paul Bolotovsky vlasnik je noćnog kluba Dance iz Manhattana, plesne serije koja poučava muškarce i žene kako plesati u noćnim klubovima. Kaže da se stavljanjem cipela za ples može vratiti natrag u vezu koja je nestala.

"Stari dani plesnog i svingerskog plesa imaju mnogo toga za ponuditi današnjim parovima", kaže on u intervjuu za e-poštu. "Dodir, timski rad, energija, glazba, anticipacija i druženje su divni nusprodukti nakon noći plesanja." Ne uzrujavajte se ako imate dvije lijeve noge; čak i "suvremeni" ples je način da se provodi zabavno vrijeme zajedno.

Nastavak

Retro Relationship Savjet br. 8: Imati parove Zabava

Most i pinochle bili su zajedničke aktivnosti naših roditelja i njihovih prijatelja. Tako je bilo i koktel sati i službenih proslava obljetnica s parovima istomišljenika.

Fine kaže: "Igrajte društvene igre s drugim parovima! To je zabavno i sjajan način da budete društveni s drugima i razigrani jedni s drugima."

Parrott kaže da je važno prepoznati prijatelje koji su zdravi dodaci u svoj društveni krug. "Vaš je cilj postati bliski s drugim parovima sa sličnim standardima i interesima koji imaju pozitivan stav o braku i obiteljskom životu. Gravitirajte prema zabavnim parovima koji vas osnažuju i poboljšavate svoj aktivan, zdrav stil života. Prijatelji poput ovih su dobri za vaš brak i opće blagostanje. "

Retro Relationship Savjet br. 9: Dajte Pohvale

Da biste dali kompliment, morate obratiti pozornost - stvarno primijetiti nešto o nekome. Sjetite se kako su Carol i Mike Brady, sretno oženjeni matrijarh i patrijarh Brady Bunch, obasipali ih jedni drugima?

Ako je prošlo neko vrijeme otkako ste ispustili laskavu pohvalu, pokušajte.

Tessina primjećuje da ništa ne košta reći: "Izgledaš dobro", "Napravio si izvrstan posao" ili "Sviđa mi se tvoja košulja". Ipak, komplimenti mogu stvarno umiriti i napuniti vašeg supružnika.

Retro odnos Savjet br. 10: Držite se za ruke

Još u vrijeme naših roditelja, držanje ruku i diskretne kljukice na obrazu bili su ukusni, čedni prikazi naklonosti.

Iako se sve događa ovih dana, Morley-Ball ohrabruje parove da se jednostavno drže za ruke u javnosti. "To svima potvrđuje vašu besmrtnu ljubav i ljubav jedni prema drugima. Ona pokazuje svima da ste ponosni što ste jedno s drugim i želite da svi to znaju."

Tessina odjekuje ovim slatkim osjećajem. "Postoji stvarna električna veza koja prolazi između nas kad dodirnemo. Možete upotrijebiti tu električnu vezu da biste osigurali sok u vašem braku. Dajte jedni drugima malo maženja i nježnih dodira i držite se za ruke često kad hodate ili vozite, a vi ćete zadržite energiju - i slatkoću - koja teče između vas. "

Nastavak

Retro Relationship Savjet br. 11: Cut natrag na pritužbe

Yesteryear parovi su imali strip reputaciju gnjaviti - misliti Dick Van Dyke Show - ipak, uistinu, mnogi su partneri često držali svoje jezike.

Real misli da je kamen spoticanja u modernim brakovima konstantan soundtrack neslaganja. "Naša generacija misli da bliskost dolazi od dijeljenja svega, dopuštajući jedni drugima da znate koliko ste jadni. Ali to me ne motivira da vas bolje tretiram."

Kaže da je prenošenje svake smetnje loša ideja. Umjesto toga, on preporučuje da odaberete svoje bitke. "Nije sve potrebno riješiti."

Retro Relationship Savjet br. 12: Pokušajte promišljena mala djela

Povratak u dan, s manje stresa, ograničene tehnologije i manje multitasking, parovi su više "prisutni" u svojim odnosima.

"Prisutnost malih, svakodnevno promišljenih djela pokazala je brigu i zahvalnost jedan drugome", kaže licencirani klinički socijalni radnik Toni Coleman. "Stvari poput doručka za vašeg supružnika ili pakiranja ručka, uzimanja kave ujutro ili pića ili čaše vina na kraju dana, zagrijavanja automobila ili stavljanja ključeva i drugih osobnih stvari na stol u hodniku, spreman za polazak. "

Real piše da održavanje sretne veze, kao što je Leeds, zahtijeva pažljivo razmišljanje, velikodušan duh i naporan rad.

"Ima mnogo mudrosti da se dobije od naših roditelja ili djedova i baka, kaže on." Imali su brak u društvu, ali mi smo podigli bar - želimo romantiku, veliki seks i intimu. Možemo pomiriti ta dva pristupa. Uz neke blagosti i ljubaznosti prethodnih generacija s tehnologijom i pamet današnjih brakova. "