Porast prosječne tjelesne težine može se mijenjati kako vidimo sebe.

Sherry Rauh

Ako ste dovoljno visoki da se istaknete u gomili, vjerojatno ste svjesni svoje visine - možda čak i samosvjesne o tome. Ali zamislite da ste u sobi punoj košarkaša. Odjednom ti se više ne činiš tako visokom. Vaša iznadprosječna visina je normalna.

Isti scenarij - ali s težinom, a ne visinom - može se dogoditi diljem SAD-a.

Prema CDC-u, dvije trećine Amerikanaca imaju prekomjernu težinu ili su pretili. Sada kada je prosječna tjelesna težina sklonija splasnijoj nego vitkoj, percepcija onoga što je normalno može biti klizna. I to može imati zdravstvene posljedice koje lete ispod vašeg radara.

Nova normalna

Prosječan Amerikanac je 23 kilograma teži od svoje idealne tjelesne težine. Ako izjednačimo "normalno" s prosjekom, nije mnogo teško reći da je normalno biti debel.

"Za djecu i za mnoge odrasle osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, počinju doživljavati sebe kao novu normalu", kaže stručnjak za pretilost Robert F. Kushner, dr. Med. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom mogu odbaciti svoju težinu, kaže, jer osjećaju "svi ostali izgledaju potpuno isto." Kushner je profesor na Medicinskoj školi Feinberg Sveučilišta Northwestern i klinički direktor sveobuhvatnog centra za pretilost Sjeverozapadne.

"Sasvim je jasno da ljudi mijenjaju svoju ideju o tome što je prihvatljiva veličina tijela", kaže dr. Nicholas Christakis s Medicinskog fakulteta u Harvardu. Kako prosječna tjelesna težina raste, više prihvaća teže tipove tijela. To, zauzvrat, raščišćava put da se još više ljudi udeblja, kaže Christakis, koji je koautor Povezan: Iznenađujuća snaga naših društvenih mreža i kako oni mijenjaju život.

Jesu li Amerikanci stvarno sve deblji?

Stopa pretilosti dramatično je porasla u posljednjih 20 godina: trećina odraslih je danas gojazna, u usporedbi s 23% u kasnim 1980-ima. Ali taj je trend možda dosegnuo plato. Prema novoj studiji u Časopis Američkog liječničkog zbora, stopa pretilosti nije se značajno promijenila u posljednjih nekoliko godina.

To nije razlog da postanete zadovoljni, kaže Kushner. "Prevalencija pretilosti se izjednačava, ali se izjednačava u fazi poplave. To moramo okrenuti."

Nastavak

Je li dobitak na težini zarazan?

Kako smo došli do "poplavnog stupnja" pretilosti? Možda bi trebao pogledati oko sebe.

"Naš rad sugerira da se povećanje tjelesne težine širi u društvenim mrežama", kaže Christakis, koji je istražio širenje pretilosti.

Njegova otkrića objavljena u Medicinski časopis New England u 2009, pokazuju da vaše izglede da postanete pretili poraste za 57% ako imate prijatelja koji postane pretilo i 40% ako vaš brat / sestra postane pretilo. "Mi smo društvene životinje", kaže Christakis. "Na nas utječu izbori i postupci te izgled i ponašanje onih oko nas."

Ukratko, naši društveni kontakti - ljudi u našim životima - imaju veliki utjecaj na ono što jedemo, koliko vježbamo i kako sudimo o vlastitom izgledu. Ovo može objasniti zašto stope pretilosti nisu iste u cijeloj zemlji. Zapravo, postoji nešto što bi se moglo nazvati vrućim točkama pretilosti.

Vruće točke pretilosti

Jana Gordon Bunsic, DO, iz prve je ruke u svojoj praksi vidjela dokaze o tome. Ona je obiteljski liječnik i klinički nutricionista u Morristownu, gradu u državi s jednom od najvećih stopa pretilosti u Americi.

"Nakon što sam preselio svoju obitelj i medicinsku praksu u istočni Tennessee, odmah sam bio iznenađen učestalošću pretilosti na tom području", kaže Bunšić, koji je nekada živio u južnoj Floridi. Navodi kulturu koja voli "keksove i umak", kao i premalo vježbanja. "Društvo je prilično ruralno, a malo ljudi hoda ili vozi bicikle od mjesta do mjesta."

Budući da je pretilost tako česta, Bunsic pronalazi svoje pacijente s iskrivljenom idejom o tome što je normalno. "Tog je dana 16-godišnji pacijent došao sa svojom majkom", prisjeća se ona. "Slijedeći moju preporuku, izgubio je 45 kilograma … Njegova majka je bila vrlo zabrinuta što je počeo postati suviše tanak", iako je još uvijek imao prekomjernu težinu prema medicinskim standardima.

Promjena percepcije

Iskrivljene percepcije nisu ograničene samo na Tennessee.

"Potrebno je sve više i više težine kako vrijeme prolazi kako bi ljudi mogli smatrati teškim", kaže Christakis. U studiji koja je koristila vladine podatke, otkrio je da pretili ljudi općenito znaju da su pretili prije 20 godina. To više nije slučaj. U 2007. godini, istraživanje Nacionalne potrošačke lige pokazalo je da iako je 34% odraslih sudionika ankete pretilo, samo 12% je izjavilo da im je to ikada rekao zdravstveni djelatnik.

Doprinos tim promjenjivim percepcijama je modni trend poznat kao veličina ispraznosti. Proizvođači su tijekom godina učinili da veličina odjeće oprosti. "To čini da se žene osjećaju dobro o sebi", kaže Kushner, "ali loša je činjenica da podupire povećanje težine stanovništva."

Nastavak

Za i protiv novog normalnog

Kushner vidi dva pozitivna stavova društva u promjenama u pogledu težine. Jedan od njih je da ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom "ne označe toliko svoje samopouzdanje da imaju težinu", kaže Kushner. Drugi je da su žene s zdravom težinom manje vjerojatno da će sebe vidjeti kao masti. S tako mnogo više populacije koja je uistinu prekomjerna tjelesna težina, oni u zdravoj kategoriji mogu se osjećati vitki u usporedbi.

No, Kushner upozorava da postoji loša strana, osobito za pretile. Ako ljudi ne prepoznaju da imaju problem, oni će biti manje motivirani da izgube težinu, kaže on. Iako se društvene norme mogu mijenjati, rizici od pretilosti nisu zdravstveni.

Zdravstveni rizici pretilosti

"Jasno je da je prekomjerna tjelesna težina loše za vaše zdravlje", kaže Christakis. To ne znači da će svi koji imaju prekomjernu težinu razviti zdravstvene probleme, ali rizici su dobro dokumentirani. Prekomjerna težina povezana je s dijabetesom, artritisom, bolestima srca i nekim oblicima raka. I prošle godine, studija je pokazala da bi težina trećine više od vaše idealne težine mogla oduzeti tri godine života.

"Mnogi pacijenti intuitivno znaju da je njihova težina veliki dio dijabetesa, hipertenzije, otekline donjih ekstremiteta i loše se osjećaju", kaže Bunšić, "ali im nikada nisu rekli da im je liječnik rekao da je njihova težina glavni uzrok". Da bi okrenula situaciju, liječnici bi trebali savjetovati pacijente o opasnostima prekomjerne tjelesne težine i pomoći im da razviju točne predodžbe o tome što je normalno.

Christakis se slaže, ali kaže da zdravstveni djelatnici moraju pažljivo riješiti problem težine. "Ljudi bi mogli reći svojim pacijentima:" Kad se potrudite da smršavite, to ne samo koristi vama. "" Donja granica: zdrave navike se šire među društvenim kontaktima. Dakle, kada napravite pozitivnu promjenu u svom životu, ona može utjecati i na osobe do kojih vam je stalo.