Vratiti se na posao ne znači odustati od dojenja. Evo što treba učiniti.

Autor: Colette Bouchez

Jednom davno, dojenje djeteta uključivalo je nekoliko komplikacija. Budući da je većina žena ostajala kod kuće, majke su bile relativno lagane.

Danas ne. Kako sve više žena potiče radnu snagu, sve više novih majki sada se mora istovremeno baviti pitanjima dojenja i zahtjevima za karijerom.

"Sedamdeset posto zaposlenih majki ima djecu mlađu od 3 godine - jedna trećina se vraća na posao samo tri mjeseca nakon poroda, a dvije trećine se vraćaju u roku od šest mjeseci", kaže dr. Suzanne Haynes, predsjednica pododbora za dojenje za Odjel za zdravstvo i ljudske usluge.

"Ovo je ogroman komad žena čije potrebe za dojenjem moraju biti prilagođene", napominje Haynes, koja je pomogla razviti Nacrt za dojenje, prva savezna oglasna kampanja za promicanje važnosti dojenja.

Iako mnoge nove majke vjeruju da moraju birati između dojenja i povratka na posao, dvije aktivnosti mogu mirno koegzistirati. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne morate čekati dok se ne vratite na posao.

Prvi korak u uspješnom kombiniranju dojenja i rada odvija se tijekom prva četiri tjedna nakon rođenja djeteta - vrijeme kada postavljate raspored hranjenja i uspostavljate količinu mlijeka.

"Ako žena daje sebi i svom djetetu oko četiri tjedna mirnog vremena za dojenje - bez razgovora telefonom ili rada na računalu ili na bilo koji način ometenog - onda ona neće samo postaviti određeni uzorak hranjenja, koji kasnije može pomoći kod izražavanja mlijeka, ali ona također pomaže u izgradnji snažne opskrbe mlijekom u njezinim grudima, “kaže Linda Hanna, koordinatorica programa, Usluge laktacije i prenatalne edukacije, Cedars-Sinai Medical Center, Los Angeles.

"To će i dalje cvjetati čak i kad se vrati na posao", dodaje Hanna.

Kad se vratite na posao, možete osigurati kontinuiranu isporuku mlijeka izražavanjem mlijeka na isti način kao i dojenje bebe, kaže ona.

Ispumpavanje majčinog mlijeka na posao

Razgovarajte o svojim planovima sa svojim poslodavcem davno prije nego se vratite na posao, čak i prije nego se vaša beba rodi, predlažete stručnjaci.

"Ne bojte se spomenuti da će vam trebati čisto i privatno područje - s bravom na vratima - gdje možete pumpati mlijeko. Ako nemate vlastiti uredski prostor, pitajte možete li koristiti ured nadzornika u određeno vrijeme, ili ako možete imati pristup čistom privatnom kutku skladišta u kojem nema “, kaže Haynes.

Ako osjetite bilo kakav otpor vašeg poslodavca, Američki koledž za opstetričare i ginekologe predlaže liječniku da napiše kratko pismo vašem šefu navodeći zdravstvene prednosti dojenja za vas i vaše dijete. Vaš će liječnik možda htjeti detaljno opisati vaše potrebe za dojenjem - kao što je čisto, privatno okruženje - i ponuditi nekoliko prijedloga o tome kako se ti uvjeti mogu lako ispuniti na radnom mjestu.

Nastavak

Prava majke koja doji

Da bi pomogla utrti put vašem uspjehu, predstavnik Carolyn Maloney (D-N.Y.) uveo je Akt o promicanju dojenja u svibnju 2005. Ovaj savezni zakon će izmijeniti Zakon o građanskim pravima iz 1964. kako bi zaštitio dojenje od novih majki; osigurati porezne poticaje za poduzeća koja uspostavljaju privatna područja za laktaciju na radnom mjestu; osigurati standard za performanse pumpi za dojke; i pružiti obiteljima porezni odbitak za opremu za dojenje.

Ali ne morate čekati da prođe taj savezni zakon prije nego potvrdite svoja prava. Mnoge države imaju zakone koji osiguravaju prava majki koje doje. Iako se propisi malo razlikuju u svakoj državi, Haynes kaže da svi zahtijevaju od poslodavca da postavi prostor za ženu da ispumpava svoje mlijeko i dopusti joj da joj to vrijeme izvan radnog dana.

Da biste provjerili ima li vaša država takav zakon, posjetite web-stranicu La Leche lige na http://www.lalecheleague.org/LawBills.html ili nazovite (800) WOMAN.

"Ne treba se bojati govoriti i tražiti svoja prava kao majka koja doji. Trebalo bi biti u mogućnosti uzeti vrijeme koje vam je potrebno - oko 15 minuta svakih nekoliko sati - kako biste ispumpali mlijeko i dobili čist i privatan ", kaže Haynes.

Iako se možete nadati da će vaš poslodavac surađivati ​​s vašom željom da doji vaše dijete, postoje vremena i situacije u kojima to možda neće biti lako. Ponekad je priroda vašeg posla, vaše mjesto ili situacija takva da ne možete pumpati mlijeko više od dva puta dnevno.

Ako je tako, stručnjaci kažu da ne biste trebali brinuti. I dalje možete održavati proizvodnju mlijeka.

Hanna kaže: "Čak i ako je to samo jedna sesija na dan i morate nadopuniti ostatak hrane formulom, još uvijek radite nešto važno za svoju bebu."