Paige Fowler

Vaši odnosi će dobiti poticaj kada otvorite svojim prijateljima i obitelji o načinima reumatoidni artritis utječe na vas. Malo ravna priča pomaže ljudima da shvate kroz što prolazite.

"Ljudi ne znaju za reumatoidni artritis kao i za druge uobičajene bolesti kao što su bolesti srca ili rak dojke", kaže dr. Elaine Husni, direktorica Centra za liječenje artritisa i mišićno-koštanog sustava na klinici u Clevelandu. Zato ljudi s RA, kaže ona, trebaju objasniti drugima o čemu se radi.

Opišite svoje stanje

Andrewu Lumpeu (55) iz Seattlea dijagnosticiran je RA 2009. godine. Otkrio je da obrazovanje prijatelja, osobito onih koje neko vrijeme nije vidio, čini veliku razliku.

"Reći ću da je RA autoimuna bolest i usporediti je s drugim osobama poput lupusa, multiple skleroze ili dijabetesa tipa 1", kaže on. "Većina ljudi može se povezati s tim i znati koliko je ozbiljna i dobiti bolji osjećaj kroz što prolazim. Inače, oni misle da je to artritis kao što je njihova baka imala, ali RA je mnogo drugačija."

Nastavak

Rano, mnogi ljudi s reumatoidnim artritisom ne pokazuju mnogo fizičkih znakova. "Tako da vas ljudi mogu vidjeti i misliti da izgledate dobro, pa bi trebali biti dobro. Kažem svojim pacijentima da je u redu reći ljudima da trebate usporiti", kaže Husni.

Primjerice, ujutro se vaši zglobovi mogu osjećati oštrije i može potrajati neko vrijeme da biste ustali iz kreveta i započeli dan. "Razgovarajte sa svojom značajnom osobom o tome kako se osjećate ujutro i što on ili ona mogu učiniti da vam pomogne", kaže Husni.

Na primjer, možda ćete morati zamoliti svog partnera da se brine o djeci kada počinje dan. Ili ako prijatelji žele obaviti neku aktivnost, objasnite im da su ujutro teška za vas, a podne će biti bolje.

Budi iskren

Anna Marie Meyer, 55, koja živi u Portlandu, OR, iz prve ruke zna da je važno biti izravan. Dijagnosticirana je RA tijekom 2011. godine.

Nastavak

"Voljela sam voljeti ugošćivati ​​druge u svojoj kući", kaže ona. "Napravio bih obrok od sedam slijedova i koristio porculan i kristal, ali to više ne mogu učiniti. Sada pitam prijatelje da donesu posuđe za potluck. Koristim papirnate tanjure. izvadite smeće ili operite posuđe. "

Jedan od izazova s ​​RA je da je teško napraviti planove. Možda ne znate kako ćete se osjećati danima, tjednima ili mjesecima unaprijed. "U redu je usporiti i preurediti stvari", kaže Husni.

"Možda ćete morati objasniti drugim ljudima da prolazite kroz baklju, ali ćete se vratiti u akciju kada se riješi. Možete reći: 'Ne kažem' ne 'zauvijek, upravo sada, ali Volio bih se okupiti kad se osjećam bolje.

Meyer kaže da kad mora odbiti pozivnicu, traži ček za kišu. "A onda se javim kad se osjećam bolje."

Nastavak

Zadržite bliske prijatelje i obitelj u petlji

Lumpe, otac četvero djece, kaže da je otvoren sa svojom obitelji. "Namjerno bih izvadio lijekove za kuhinjskim stolom i ponio ih pred djecom", kaže on. "Vidjeli su kako stavljam injekciju u želudac. Moja djeca su me odvela u infuzijski centar. Ne pokušavam ga uopće sakriti. Pokazuje im ozbiljnost bolesti."

Otkrio je da je to pomoglo njegovoj starijoj djeci, koja su u svojim dvadesetim godinama, da postanu osjetljiviji na ono kroz što prolaze. "Doći će u kuću i pomoći u popravcima kuće ili drugim stvarima koje ne mogu učiniti."

Također kaže da je korisno dati drugima kratko objašnjenje zašto radite nešto što može biti malo neobično.

"Ako sam na sastanku ili ću možda morati ustati i kretati se", kaže Lumpe. "Umjesto da bude neugodno, samo ću reći:" Ne mogu dugo ostati na jednom mjestu ili se ukočim pa se moram kretati. "

Nastavak

Bilo je i trenutaka kada su on i njegova supruga imali goste i morao je rano ići u krevet jer ga boli ili je umoran.

"Reći ću im da sam u bolovima, pa moram otići gore i otići u krevet, ali oni su dobrodošli da ostanu onoliko dugo koliko žele", kaže on. "I obično to rade."

Zapamtite da vam vaš liječnik može pomoći da pronađete prave riječi ako trebate reći ljudima o svom stanju.

"Kao liječnici, pitamo vas o vašim zglobovima i povezanim simptomima, jer želimo biti sigurni da lijekovi na kojima radite rade", kaže Husni. "Ali također imamo puno iskustva u razgovoru o bolesti s drugima. Ako osjećate da ne znate kako komunicirati o nečemu, možemo vam dati neke vještine ili prijedloge koji će vam pomoći."