Tražite li ljubav, ali razočaranje? Možda prerano tražite previše. Pet stručnjaka baca svjetlo na ono što mogu očekivati ​​od romantike.

Autor: Colette Bouchez

"Njemu baš i nije stalo." Onaj koji je sada zloglasna linija - povukao se od legendarnog Seks i grad televizijska serija - ne samo da je iznjedrila knjigu, već i revoluciju u datiranju, koja je neko vrijeme preokrenula mnoge živote samaca. U srži uzdizanja: filozofija koja nam je govorila ako vam partner ne daje pažnju koju očekujete, ne visite i ne čekate promjenu - samo nastavite dalje.

Ali kao zvuk kao što to može biti ovaj princip, on također naglašava ono što stručnjaci danas smatraju glavnim problemom u odnosima: Često očekujemo malo previše, malo prerano. I to, kažu, može značiti katastrofu.

"Ljudi žele požuriti u odnos i žele da sve to odmah počne raditi. Postaju vrlo zabrinuti ako ih druga osoba ne nazove brzo ili ih ne želi vidjeti sve češće", kaže JoAnn White, stručnjak za odnose i psihologiju na sveučilištu Temple u Philadelphiji. Često su ta očekivanja jednostavno nerealna.

Nastavak

Mnogo puta, kaže, jedan partner jednostavno ne želi tako brzo napredovati. Dakle, bacanje nekoga jednostavno zato što oni žele da ga sporo uspiju, moglo bi se pokazati kao velika pogreška.

Psihijatar Virginia A. Sadock, dr.med., Primjećuje da zanemarivanje u romantičnoj želji nije samo po sebi loša stvar, sve dok ne prerano podredimo našeg partnera našim fantazijama. "Ako postoji takva vrsta očaja da se stvari kreću prebrzo, to samo gura drugu osobu", kaže Sadock, profesor psihijatrije na NYU School of Medicine.

Pa kako se zadržavate od toga da prerano očekujete? Kako ćete znati kada ćete se zadržati i kada će vas pustiti? Stručnjaci kažu da se sve svodi na samo nekoliko starinskih zakona romantike:

1. Ne žurite s seksom.
2. Neka se odnos polako produbljuje tijekom mjeseci.
3. Razmislite o tome što vi donijeti na odnos, a ne na ono što dobivate od njega.
4. Shvatite da strastvena strast možda ne traje, ali ljubav čini.
5. Radite kroz probleme kako biste na kraju imali jaču vezu.

Nastavak

Prvo pazi na svjetlo

Dok je mudrost svibanj Čini se konvencionalnim, kažu stručnjaci, jedan od najboljih načina da pobijedite u ljubavi jest zadržati fizičku intimnost dok ne upoznate nekoga.

"Seks sve mijenja", kaže trener za odnose i posrednik Melissa Darnay.

"Uvijek kažem svojim klijenticama da se ne seksaju dok ne kaže" volim te "- jer ako prerano postaneš intiman, misliš" Oh, sada smo par, "dok on misli" O, momče! " to je bilo sigurno zabavno, '' kaže Darnay, autor knjige Dating 101 .

Krajnji rezultat, kaže ona, jest da jedan partner igra po jednom skupu pravila odnosa, dok drugi ne mora biti na ploči za igru.

Kako bi se izbjegle sve te komplikacije, Darnay savjetuje muškim i ženskim klijentima da stvari održe lagane i lagane - i ne očekuju jedni druge - barem nekoliko mjeseci.

Postupno produbite svoju predanost

Dok očekujemo previše, sigurno će ubiti vezu, ali suprotno može biti istina. Doista, stručnjaci kažu da kad se prirodni osjećaj prava ne podigne i ne dođe na površinu ljubavne veze, neće trajati - bez obzira na to koliko je strast strastvena.

Nastavak

Kako se vaši osjećaji prema jedni drugima s vremenom produbljuju, odnos treba napredovati kako bi to odražavao, kaže Sadock. Oba partnera trebaju dati više sebe i očekivati ​​više zauzvrat. Kao takva, ona kaže da je razumno očekivati ​​da nećete samo početi provoditi više vremena zajedno, nego ćete i emocionalno dati više jedno drugome.

"U idealnom slučaju, trebali biste očekivati ​​da ćete se vi i vaš partner nakon 10 mjeseci osjećati bliže nego što ste to učinili u jednom mjesecu", kaže Sadock.

Psiholog dr. Sc. Dennis Lowe nudi ovaj savjet kako biste povećali izglede za uspjeh: Razmislite malo manje o tome što očekivati iz odnosa i malo više o tome što možete donijeti.

"Kada pomislite na tradicionalne bračne zavjete kada se ljudi obvezuju da će poštovati i njegovati, puno govore o tome što će dati u odnosu. Danas, kada ljudi govore o vezi, često govore u smislu potrošača - što ću iz toga izvući, i što ćete učiniti za mene “, kaže Lowe, osnivačica Centra za obitelj na Sveučilištu Pepperdine u Kaliforniji.

Kada partneri postavljaju barem neku odgovornost za uspjeh odnosa na sebi, Lowe kaže da će na kraju dobiti više jedni od drugih.

Nastavak

Limerence i umjetnost ljubavi

Možda ne postoji ništa slično uzbudljivom osjećaju kao što je duboko, ludo, strasno zaljubljeno zaljubljivanje. Dok neki nazivaju magičnom "limerencom" - onoj gotovo mističnoj vezi tijela, uma i duha - drugi kažu da je to jednostavno najmoćnija seksualna kemija koju su ikada doživjeli.

Bez obzira na to kako to definirate, stručnjaci kažu da kada jednom doživimo "visoku", ona se urezuje u naš mozak. Zbog toga mnogi od nas očekuju intenzivan osjećaj da ostanu tijekom cijelog odnosa. No to je, kažu stručnjaci, lažna očekivanja koja često rastu mnoge par.

"Neki ljudi, pogotovo oni koji žure u brak, imaju tu ideju da će biti ludo zaljubljeni u svog partnera 24/7. Oni čvrsto vjeruju da ne samo da će uvijek biti ovako, nego da će treba uvijek ovako, kaže Lowe.

Ništa nije dalje od istine. Zašto? Istraživanja pokazuju da barem dio tog početnog WOW osjećaja koji dobivamo s našim partnerima može imati više veze s fluktuacijama u kemiji mozga nego podrhtavanje srca.

Nastavak

Biologija ljubavi

"Kada muškarac i žena padnu jedni na druge, u našem je biološkom najboljem interesu da postanemo malo opsjednuti jedni s drugima. Postoje promjene koje se događaju u našoj kemiji mozga kako bi se to dogodilo", kaže psiholog Dennis Sugrue, dr.sc. suradnik klinički profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Michiganu i koautor Spolne stvari za žene .

Te promjene, kaže on, ne samo da pomažu u procesu parenja, nego su i odgovorne za taj "visok medeni mjesec".

"To je također razlog zašto se seks može činiti tako nevjerojatnim i pojavljivati ​​se mnogo češće na početku veze nego što će ikad kasnije biti", kaže Sugrue.

Loša vijest je da ovaj sjajni mozak ne traje dugo. Srećom, međutim, dok se sva ta strast uzburka u našem mozgu, ponešto u našoj psihi nastaje nešto drugačije stanje uma - čisto psihološki fenomen koji stručnjaci nazivaju "spajanjem".

"Kada je početna kemija mozga uključena u fazu" medenog mjeseca "- što je na kraju i jest - povezivanje počinje, osjećaj bliskosti i" spajanja "koji zapravo pomažu da se muškarac i žena održe zajedno tijekom vremena." kaže Sugrue.

Nastavak

Zapravo, barem je jedan aspekt ove uzbudljive lekcije iz kemije nedavno dokazala skupina talijanskih istraživača. U ovoj studiji liječnici su promatrali tri skupine: prva je bila dijagnosticirana, ali još uvijek nije liječena zbog opsesivno kompulzivnog poremećaja (OCD); druga skupina bili su parovi koji su bili novo zaljubljeni; treću skupinu činili su "normalni" ljudi.

Koristeći niz testova krvi, istraživači su pregledali sve tri skupine za razinu kemikalije koja mijenja raspoloženje regulirajući neurotransmiter serotonin u i iz moždanih stanica. Već je bilo poznato da se razina serotonina smanjuje kod ljudi koji imaju OCD. To je dio onoga što pokreće njihovo opsesivno ponašanje. Dakle, nije bilo iznenađenje pronaći nisku razinu kemikalije za prijevoz u ovoj skupini. Usporedbe radi, skupina normalnih ljudi imala je normalnu razinu.

Ali ono što je bilo uzbudljivo i novo: Otkriće da su parovi koji su bili novo zaljubljeni imali jednaku nisku razinu kemikalije povezane sa serotoninom kao i osobe s OCD-om. To bi, kažu stručnjaci, moglo značiti da ono što osjećamo za našeg partnera u vrlo ranim fazama ljubavi - i donekle glavobolja zaljubljenosti - može biti teško povezano s našom kemijom u mozgu, i prilično izvan našeg kontrolirati.

Nastavak

Radiš to kad se voli osjećati

No, dok uzbudljiv osjećaj nove ljubavi može nestati kako vrijeme prolazi, Lowe kaže da to nije razlog za trčanje za brda u trenutku kad se pojave problemi u vezi.

Zapravo, Lowe kaže da parovi koji ostaju zajedno i rade kroz svoje teškoće često nalaze sreću - i dobar dio strasti - na dugi rok.

Upravo je to bio rezultat istraživanja koje je proveo Institut američkih vrijednosti. U ovoj studiji istraživači su ispitali stotine američkih parova koji su izjavili da su vrlo nesretni u svojim brakovima. Pet godina kasnije stručnjaci su ponovno pregledali iste parove kako bi vidjeli kako njihovi odnosi prolaze.

Otkriće: Od onih koji su radili kroz svoje poteškoće i ostali zajedno, preko 80% je izjavilo da su opet bili vrlo sretni - i drago što su ostali zajedno. Oni koji su se razveli nisu bili sretniji sami od sebe.

Ono što smo naučili iz studije odnosi se na brak prije no što smo vezali čvor, kaže Lowe.

Nastavak

"Na mnogo načina, parovi koji prolaze kroz teška vremena prije nego se udaju i nađu način da to riješe imaju bolje šanse kasnije u braku - bolje od onih koji žive u fantaziranom postojanju prije braka i očekuju da će uvijek biti tako, "kaže Lowe.

Priznavanjem da će uvijek biti izazova i poteškoća, Lowe kaže da parovi mogu razviti realističnije očekivanje o bračnom životu, koji će ići dug put prema održavanju para zajedno.