Sadržaj:
Kada imate malu djecu, lako je predati im pametni telefon ili tablet kako bi ih umirili ili zabavili. Ponekad je to upravo ono što vam treba za nekoliko minuta odvlačenja pozornosti dok čekate u redu ili na telefonu. Vremensko ograničenje zaslona, međutim, posebno je važno za mlađu djecu.
„Ima mnogo vještina koje predškolci trebaju naučiti, a koji uključuju društvenu interakciju koja se možda ne događa na dvodimenzionalnom zaslonu“, kaže dr. Sc. Elizabeth Sowell, ravnateljica razvojnog kognitivnog neuroimaging laboratorija u dječjoj bolnici Los Angeles.
Američka pedijatrijska akademija (AAP) preporuča da predškolci koriste ekrane ne više od 1 do 2 sata dnevno. U našem svijetu pametnih tehnologija, koji uključuje TV emisije, streaming videozapise, igre ili aplikacije i web-lokacije.
Zašto granice? Previše korištenja zaslona u ranom djetinjstvu povezano je s kašnjenjima u jeziku, problemima u školi, pretilosti i problemima sa spavanjem, kaže dr. Jenny Radesky, asistentica za pedijatriju razvojnog ponašanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Michiganu. Također je članica Vijeća AAP-a za komunikacije i medije.
Ona kaže da bi roditelji trebali planirati vrijeme ekrana svog djeteta - koliko i što gledaju - "tako da korištenje medija ne počinje mijenjati druge važne aktivnosti."
Što bi trebali gledati? Naravno, zaslonsko nasilje u emisijama i igrama nije prikladno za malu djecu. Usmjerite ih na programe koji imaju obrazovni element. Istraživanja su pokazala da predškolci mogu učiti iz obrazovnih televizijskih emisija. Istraživanje iz 2015. godine ulica sezama i njegov utjecaj na obrazovanje s vremenom nakon debija 1969. godine. Djeca koja su redovito gledala bila su sklonija dobroj školi i ostajala na razini razreda.
"Ja kažem roditeljima svojih pacijenata da vjeruju programima koji dolaze iz PBS Kids, Sesame Workshop i Fred Rogers Instituta, među ostalima, jer te organizacije zapošljavaju razvojne psihologe da im pomognu izraditi najprikladnije, obrazovne i zanimljive programe", rekao je Radesky. kaže.
Isto tako, kada vaša djeca gledaju ili igraju na zaslonu, gledajte ili se igrate zajedno s njima. "Studije pokazuju da mališani i predškolci više uče na ekranskim medijima kada njihovi roditelji gledaju s njima", kaže Radesky. Možete odgovoriti na pitanja o tome što vide na ekranu i pomoći im u procesuiranju onoga što uče.
Nastavak
Kako ograničiti vrijeme prikaza vašeg djeteta
Možda ćete se osjećati preplavljeni kada dođe vrijeme da provedete pravila za vrijeme zaslona za sve uređaje koje vaša djeca koriste. "Bilo je mnogo lakše kad smo imali samo TV i video, jer smo mogli, recimo, postaviti ograničenja na temelju broja epizoda koje je dijete gledalo", kaže Radesky. Ipak, postoje jednostavni načini na koje možete zadržati svoje vrijeme s medijima pod kontrolom.
Planirati unaprijed. Neka vaša djeca znaju da je vrijeme za TV, tablet ili telefon dopušteno samo u određeno doba dana ili tijekom vikenda. "Uvijek je korisno imati raspored ili rutinu, budući da su predškolci vrlo rutinski vođeni i skloni su prihvatiti granice bolje na ovaj način", kaže Radesky.
Napravite pravila o tome gdje vaša obitelj gleda zaslone, kao u zajedničkim prostorijama kao što su kuhinja ili dnevni boravak. Obeshrabrite uređaje za večeru, za vrijeme obitelji i za spavaće sobe. Istraživanja pokazuju da djeca s televizorima u sobama manje spavaju.
Postavite brojač. Kada zuji, vrijeme vašeg djeteta s njihovim zaslonom je isteklo.
Zaustavite tantrume prije nego počnu. Djeca se često uzrujavaju kada moraju spustiti svoju tehnologiju. Dok isključuju zaslon, možete igrati igru na temelju emisija koje vole ili im je spremna druga aktivnost.
Iz vida, iz uma. Kada vrijeme ekrana završi, pokušajte spremiti tablete, telefone i druge uređaje na kojima ih ne može vidjeti.
Što učiniti kad su zasloni isključeni
Predškolska djeca trebaju puno interakcije licem u lice kako bi im pomogla da nauče društvene i motoričke sposobnosti, kaže Sowell. Možete podsjetiti djecu da postoji mnogo više uzbudljivih stvari od toga da se gleda u ekran.
Pročitajte zajedno. "Pomaže u izgradnji jezika i pismenosti, potiče emocionalnu vezu i daje djetetu vremena da bude mirna i pažljiva", kaže Radesky.
Koristi svoju maštu. Nestrukturirana igra pomaže vašem djetetu da nauči društvene i emocionalne vještine i kako riješiti probleme.
Kreći se. "To može biti ples, trčanje, stvaranje utvrde ili hrvanje u igri, ali studije pokazuju da fizički pokret pomaže djeci da se više fokusiraju i usmjeravaju svoju energiju", kaže Radesky.
Pokušajte praktične aktivnosti. Gradite, obojite, obucite ili kuhajte s djecom. "To je važno za učenje suradnje, izgradnju socijalne uzajamnosti, provedbu plana i izgradnju vizualno-prostorne svijesti", kaže Radesky.