Ako imate problema u spavaćoj sobi, seks terapeuti mogu pomoći.

Dr. Louanne Cole Weston

Par je stigao u moj ured s uobičajenim problemom. Imali su 8 mjeseci i 3 godine. Suprug je bio gladan fizičkog kontakta i bio je od rođenja prvog brata. Ali, između dojenčeta i malog djeteta, žena je dobivala gotovo jednako fizički kontakt kao što je mogla.

Tijekom nekoliko sesija istraživala sam što bi moglo utjecati na njihov seksualni život postavljajući im neka nježna pitanja. Može li majka imati postporođajnu depresiju? Je li par znao da prolaktin, hormon dojenja, potiskuje seksualnu želju? A što je seks prije djece?

Uloga seksualnih terapeuta

Ovaj je slučaj tipičan za ljude koji posjećuju seks terapeute i vrstu posla koji terapeuti rade. Seksualni terapeuti se usredotočuju isključivo na seksualnu stranu odnosa - onu intimnu zonu koja je tako teška za raspravu, ali je toliko presudna za zdravlje odnosa. Njihova glavna metoda liječenja je terapija razgovora, osmišljena kako bi pomogla klijentima da istraže probleme koji mogu utjecati na njihovu seksualnost. Oni predlažu da se parovi upuštaju u vježbanje kod kuće i podučavaju parove kako postati intimniji. (Oni ne dodiruju svoje klijente na erotičan način.)

Seksualni terapeuti - koji su najčešće certificirani od strane jedne od dvije profesionalne organizacije u Sjedinjenim Državama - rješavaju različita pitanja. Fizički, klijenti mogu imati problema s postizanjem orgazma ili održavanjem erekcije. Emocionalno, oni mogu imati problema vezanih uz samopoštovanje, sliku o tijelu ili raniju traumu, kao što je zlostavljanje. I interpersonalno, oni se ne mogu složiti sa svojim partnerom o tome koliko često - ili kako - bi trebali imati spolni odnos.

Liječenje seksualne disfunkcije

Uzmite gore opisani par. Otkrio sam da se žena doista osjeća depresivno, preopterećeno i loše u formi, te da je zamjerila svom suprugu što više ne radi po kući. Suprugova frustracija zbog njezine "hladnoće", zauzvrat, djelomično je potaknuta njegovim vlastitim odgojem, u kojem nikada nije osjećao da ima toliko tjelesnih osjećaja koliko želi.

Jednom kada smo bili jasni o tim pitanjima, smislili smo plan: suprug bi nametnuo više, što je uključivalo davanje vremena ženi za vježbanje. Žena će pokušati još više dotaknuti supruga (u krevetu i van njega). I obojica su rekli da će biti iskreniji u odnosu na ono što im je potrebno. Bio je to težak posao - i pošten i hrabar - ali nakon nekoliko mjeseci njihov je seksualni život bio na pravom putu.

Ako je vaš vlastiti seksualni život u potištenosti, pokušajte se ponovno spojiti sa svojom strastom - i vašim partnerom - s ovim strategijama:

• Napravite datum. Vrijeme s vašim supružnikom je ključno za ponovno oživljavanje romantike, posebno za žene koje često trebaju emocionalnu bliskost kako bi se fizički približile.
• Priljubiti se. Neseksualni dodir izaziva oslobađanje hormona oksitocina koji ima smirujući učinak.
• Dobiti pomoć. Pozovite prijatelje, obitelj ili stručnjake da vam olakšaju opterećenje, bilo da je riječ o brizi o djeci, kućnim poslovima ili nadmoćnim emocijama.