Mnogi ljudi s artritisom - osobito osteoartritisom - koriste dodatke prehrani kako bi ublažili bol artritisa. Glukozamin i hondroitin su najpoznatiji. Metil sulfonilmetan (MSM) je još jedan dodatak koji se koristi za ublažavanje boli zbog artritisa, ali nije prošao toliko znanstvenih ispitivanja.

Važno je provjeriti sa svojim liječnikom prije početka novih tretmana. Vaš liječnik može pregledati druge lijekove koje uzimate i pomoći vam da odlučite jesu li ti dodaci artritisa prava stvar za vas. Osim toga, uvijek slijedite upute na naljepnici lijeka. Nemojte uzimati više dodataka nego što je preporučeno.

Što su glukozamin i hondroitin?

Glukozamin i hondroitin sulfat su komponente normalne hrskavice. U tijelu, oni su građevni blokovi za hrskavicu i čini se da stimuliraju tijelo da napravi više hrskavice.

Postoje sukobljene studije o glukozaminu i hondroitinu, od kojih neke pokazuju blagotvoran učinak na bolove u osteoartritisu. Drugi, uključujući NIH-sponzorirano multicentrično suđenje za intervenciju glukozamina / hondroitinskog artritisa (GAIT), nisu pokazali korist za primarni ishod smanjenja boli. Nedavno je još jedna studija također otkrila da glukozamin nije usporio oštećenje hrskavice niti smanjio bol u koljenu.

Dodaci koji su dostupni u ljekarnama i prodavaonicama zdrave hrane bez recepta, dobro se podnose i čini se da su sigurni. Međutim, nema dugoročnih studija koje bi potvrdile njihovu dugoročnu sigurnost i učinkovitost. Imajte na umu da američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) regulira dodatke prehrani, ali ih tretira kao hranu, a ne kao lijekove; proizvođači dodataka nisu dužni dokazati da su njihovi proizvodi sigurni ili učinkoviti prije nego što ih prodaju na tržištu.

Mnogi liječnici i dalje mogu preporučiti ispitivanje glukozamina u ovom trenutku, i ako ne bude vidljivog poboljšanja za tri mjeseca, bilo bi razumno zaustaviti glukozamin. Istraživanja su u tijeku.

Koju marku dopune artritisa trebam koristiti?

Postoji mnogo različitih vrsta glukozamina i hondroitina, koje se obično prodaju zajedno kao jedan artritis dodatak. Opet, ne postoji nadzor vlade kako bi se osigurala čistoća tih proizvoda.

Kako bi se osiguralo da dobivate dosljednu dozu dodataka, držite se uz uglednog proizvođača; izabrati proizvode koje prodaju velike i ugledne tvrtke. Ako ne prepoznajete marku, raspitajte se o ugledu tvrtke, koliko je dugo u poslu i koliko je dućan opskrbljivao marku.

Nastavak

Tko ne bi trebao uzeti ove Artritis Doplate?

Osobe s dijabetesom trebaju biti oprezne pri uzimanju glukozamina jer može povisiti šećer u krvi. Osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi (antikoagulanti) trebaju se obratiti svojim liječnicima prije uzimanja glukozamina i hondroitina.

Ovi dodaci artritisu također mogu imati učinak razrjeđivanja krvi, tako da ljudi koji uzimaju ove dodatke uz antikoagulant možda moraju češće testirati svoju krv. Osobe koje su alergične na školjke također bi se trebale savjetovati sa svojim liječnicima prije korištenja glukozamina i hondroitina. Glukozamin se ekstrahira iz tvari u školjkašima.

Učinci ovih dodataka na rastuće dijete ili dijete u razvoju još nisu poznati. Zbog toga se glukozamin i hondroitin ne preporučuju djeci, trudnicama, ženama koje doje i ženama koje mogu zatrudnjeti.

Koje su nuspojave glukozamina i hondroitina?

Ovi dodaci artritisa općenito se dobro podnose. Međutim, mogu se pojaviti nuspojave. Najčešće prijavljene nuspojave glukozamina i hondroitina uključuju:

• Mučnina
• Proljev ili zatvor
• Žgaravica
• Povećan crijevni plin

Što je MSM i može li pomoći mom artritisu?

MSM ili metilsulfonilmetan je dodatak koji se koristi kako bi se pomoglo širokom rasponu stanja, uključujući artritis, alergije, pa čak i hrkanje.

MSM je prirodni sumporni spoj bez mirisa i okusa koji se nalazi u svim živim bićima. Sumpor je potreban tijelu za zdravu funkciju vezivnog tkiva i zglobova, te ima svojstva protuupalnih i protuupalnih svojstava.

Dok se MSM nalazi u mnogim namirnicama - uključujući meso, ribu, određeno voće, povrće i žitarice - uništava se kada se prerađuje hrana. MSM suplementi postaju sve popularniji u posljednjih nekoliko godina i mnogi ljudi osjećaju da su imali olakšanje bolova od uzimanja MSM-a. Iako su neke studije izvijestile o poboljšanju boli kod MSM-a, potrebno je provesti još istraživanja kako bi podržali njezinu uporabu kao dodatak artritisu.

Pacijenti s višestrukim zdravstvenim stanjima trebaju biti svjesni da trenutni lijekovi koji se izdaju na recept mogu stupiti u interakciju s dijetetskim dodacima, te se trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi se najbolje pratile nuspojave. Štoviše, kao i kod mnogih dodataka koji nisu proučavani, dugoročne koristi i sigurnost kemikalije nisu poznate.

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja MSM-a.

Nastavak

Koje su nuspojave MSM?

MSM se smatra vrlo sigurnim, a nuspojave su rijetke. Prijavljene nuspojave uključuju:

• Proljev
• Kožni osip
• Glavobolja
• Umor