Recenziju napisao Arefa Cassoobhoy dana 19. prosinca 2018

Recenziju napisao Arefa Cassoobhoy dana 19. prosinca 2018

izvori

Harvard Health: "Multipla skleroza."
Nacionalna zaklada za multiplu sklerozu: "Omega-3 faktor".
Nacionalna zaklada za multiplu sklerozu: "Dijeta i prehrana".
Klinika Mayo: "Vitamin D i MS: Postoji li veza?"
Nacionalni zavodi za zdravstvo Ured za prehrambene dodatke: "Vitamin D."
Klinika Mayo: "Biotin (oralna ruta)."

© 2017, LLC. Sva prava pridržana.

Prikaz: Popis ViewGrid View Prikaži više videa Prikaži manje videozapisa

Najbolja hrana za vašu ploču

Transkript od 22. svibnja 2017

Ako imate multiplu sklerozu,

jesti pravu hranu

može pomoći vašem stanju,

i možda ćete primijetiti manje

recidivi.

Jedite hranu

bogata omega-3 masnim kiselinama

poput lososa, skuše, haringe,

i srdele mogu usporiti

napredovanje MS.

Uzmite 10 grama ribljeg ulja dnevno.

Ako želite dodatni udarac,

obložiti obroke s uljem canola,

orasi i laneno sjeme.

Također sadrže male količine

omega-3.

Riba, jaja i mlijeko -

svi prirodni izvori vitamina D

--

su veliki izbor.

Nove studije pokazuju da vitamin D ima

pozitivni učinci

na imunološki sustav, koji

U nekim slučajevima

čini simptome manje ozbiljnim.

Biotin, oblik vitamina B,

malo poboljšava poteškoće

kod osoba s MS. Biotin bogate

jela poput jetre, cvjetače,

losos, mrkva, banane, soja

brašno, žitarice i kvasac

može dodati snagu bilo kojem obroku.

Osam od 10 osoba s MS

imaju problema s mokraćnim mjehurom,

ali ne dopustite da vas to odvrati

od ostanka hidriranog.

Pijte dovoljno vode

urin svijetlo žut,

i ograničiti kofein i alkohol.

Odaberite namirnice koje promiču

dobro zdravlje MS,

i sigurno ćete požnjeti

povlastice.