Dobijte odgovore na često postavljana pitanja o vitaminu D.

Daniel J. DeNoon

Najtoplije teme u medicini nisu najnoviji lijek ili najnoviji kirurški uređaj. To je vitamin D.

Ono što je dovelo do kipuće debate bilo je istraživanje iz 2007. godine koje je pokazalo da su ljudi koji su uzimali normalne dodatke vitamina D imali 7% manju vjerojatnost da će umrijeti od onih koji nisu uzimali dnevne dodatke.

Godinu dana kasnije, velika studija je pokazala da kada žene s niskim razinama vitamina D dobiju rak dojke, imaju mnogo veće šanse da umru od raka nego žene s normalnom razinom vitamina D.

To je bila iznenađujuća vijest. Ali isto tako iznenađujuće su tvrdnje da mnogi muškarci, žene i djeca imaju nedovoljnu razinu ovog važnog vitamina u krvi.

Koliko? Podaci pokazuju da mnogi od nas ne dobivaju vitamin D koji nam je potreban. Na primjer, u jednoj studiji o ženama koje rađaju u sjevernom SAD-u utvrđena je nedovoljna razina vitamina D u 54% crnkinja i 42% bijelih žena.

Ovi rezultati doveli su Američku akademiju za pedijatriju do udvostručenja preporučene količine vitamina D koju bi dijete trebalo uzeti - i navelo je mnoge liječnike da savjetuju svoje odrasle pacijente da povećaju unos vitamina D.

Ne tako brzo, kaže stručna skupina koju je okupio prestižni Medicinski institut. U svom dugo očekivanom izvješću iz studenog 2010., odbor IOM-a izrazio je strah zbog ideje da mnogi ljudi imaju nedostatak vitamina D.

"Velika zabrinutost u posljednje vrijeme su izvješća o rasprostranjenom nedostatku vitamina D u sjevernoameričkoj populaciji", napisala je komisija. "Zabrinutost nije dobro utemeljena. Zapravo, vrijednosti sniženih vrijednosti koje se koriste za definiranje nedostatka, ili kao što su neki sugerirali," nedostatnost ", nisu uspostavljene sustavno koristeći podatke iz kvalitetnih studija."

Odbor IOM-a stavlja naglasak na ono što je znanost dokazala, a ne na ono što studije mogu predložiti. Koristeći ovaj konzervativni pristup, odbor nije našao dokaza da vitamin D ima učinke na zdravlje osim izgradnje jakih kostiju.

"Iako je sadašnje zanimanje za vitamin D kao hranjivu tvar s širokim i proširenim dobrobitima razumljivo, ono nije podržano dostupnim dokazima", zaključio je odbor IOM-a.

Dalje: Zašto trebam vitamin D?

1 2 3 4 5 6 7 8 9