Emocionalni danak osteoporoze je stvaran. Depresija je česta u osoba s ovom bolešću.

Nakon što dobijete dijagnozu, vaša se slika o sebi može promijeniti. Možete sebe vidjeti kao krhke nego prije. Nakon jedne slomljene kosti, mnogi ljudi s osteoporozom su toliko uplašeni da mogu pasti i ponovno se ozlijediti da prestanu raditi u kojima uživaju.

Bolest može utjecati na vašu sliku tijela, a to može smanjiti vaše samopoštovanje. Na primjer, osteoporoza može uzrokovati male prekide u stražnjim kostima, koje se naziva kralježak. To može dovesti do kifoze, teškog naprijed zaokruživanja gornjeg dijela leđa. Takve promjene tijela mogu se igrati s vašim emocijama.

Što možeš učiniti

Biti u stanju podijeliti svoje brige i strahove s drugima može vam pomoći da naučite iz njihovih iskustava i da se osjećate manje sami. Možda ćete htjeti razmotriti terapiju.

Grupe za podršku dobar su način razgovora s drugima koji prolaze kroz istu stvar. Nacionalna zaklada za osteoporozu sponzorira lokalne skupine za potporu pod nazivom Building Strength Together. Svatko ih može pokrenuti u svojoj zajednici. Možete pronaći jednu, pridružiti se jednoj ili započeti na svojoj web stranici.

Vježba je i dalje dobra stvar za vas. Pomaže održavanju zdravlja kostiju i može pomoći u jačanju samopoštovanja i raspoloženja te ublažiti tjeskobu i stres. Pitajte svog liječnika o vježbama koje su sigurne za vas. Budući da ste aktivni, možete zadržati svoje tijelo snažnim i pomoći u istovremenom premošćivanju depresije.

Sljedeći članak

Bol i osteoporoza

Vodič za osteoporozu

1. Pregled
2. Simptomi i vrste
3. Rizici i prevencija
4. Dijagnoza i testovi
5. Liječenje i njega
6. Komplikacije i srodne bolesti
7. Život i upravljanje