1 / 13

Otpalo je nekoliko funti

Korak na ljestvici. Ako je broj veći nego što bi trebao biti, nastojte ga smanjiti za 10%. Gubitak težine može smanjiti HS ili čak raščistiti vašu kožu. Bonus: HS također može učiniti vas sklonijima za bolesti srca, dijabetes i moždani udar. Kada održavate zdravu težinu, smanjite i te rizike.

Prijeđite prstom unaprijed 2 / 13

Preskočite neke namirnice

Ono što jedete i pijete ne uzrokuje blokirane folikule. Ali to može učiniti blagi slučaj bolnijim. Eksperimentirajte s prehranom. Držite se dalje od mliječnih proizvoda nekoliko tjedana i pogledajte kako ide HS. Isto učinite sa šećerom i brašnom. Izbjegavajte pivo, pšenicu i sve što je s pivskim kvascem da biste vidjeli jesu li vaše kvrge u potpunosti smanjene ili potpuno nestale.

Prijeđite prstom unaprijed 3 / 13

Snuff Out Duhan

Pušenje cigareta može biti veliki poticaj za HS. Neobično velik broj ljudi s blokiranim folikulima su pušači. Neke studije su otkrile da puhanje duhana može pogoršati simptome. Provjerite smokefree.gov za savjete o tome kako prestati.

Prijeđite prstom unaprijed 4 / 13

Odložite oštrice britve

HS najčešće se pojavljuje tamo gdje se susreću folikuli dlaka i žlijezde za ulje i znojne žlijezde, poput pazuha i prepona. Ako se tamo obrijete, to može iritirati vašu kožu i uzrokovati proboj. Razgovarajte s dermatologom o nježnijim načinima da se riješite dlačica. Nikada nemojte brijati preko udaraca. Trebat će im više vremena da ozdravi.

Prijeđite prstom unaprijed 5 / 13

Neka bude jasno

Neki deterdženti i omekšivači tkanine imaju parfeme, boje i enzime koji mogu iritirati HS. Odaberite marku koja ne sadrži ništa što bi moglo smetati vašoj koži.

Prijeđite prstom unaprijed 6 / 13

Opustiti

HS voli družiti se na mjestima gdje se vaša koža trlja. Vi svibanj također naći gomile blokiranih folikula kose gdje se vaša koža chafes protiv nešto drugo. Nosite odjeću s prirodnim tkaninama kako biste spriječili udarce. Žene, idite s tamponima umjesto higijenskih uložaka. Muškarci, probajte bokserice preko gaćica.

Prijeđite prstom unaprijed 7 / 13

Chill Out

HS i toplina se ne slažu. Održavajte kožu hladnom, osobito tamo gdje imate najviše udaraca. Antiperspiranti će vas natjerati da se znojite manje, ali može biti teško na vašoj koži. Razgovarajte s dermatologom o najboljoj marki za vaše tijelo.

Prijeđite prstom unaprijed 8 / 13

Nježno očistite

Kada imate HS, vašoj koži je potrebno mnogo dodatne njege. Operite tijelo svaki dan samo s dvije stvari: rukama i sredstvom za čišćenje bez sapuna ili antiseptičkim sredstvom za pranje. Izbjegavajte ručnici, lufa ili druge proizvode za kupanje koji bi mogli učiniti više štete nego koristi. Nježno se osušite.

Prijeđite prstom unaprijed 9 / 13

Držite Hands Off

Shvaćamo: Ponekad samo poželite popakati te prištiće i istisnuti čireve da bi oni otišli. Ali to samo oštećuje kožu i pogoršava vaše stanje. Oduprite se porivu i usredotočite se na načine na koje možete raščistiti proboj.

Prijeđite prstom unaprijed 10 / 13

Savjet za bol: Tibag Trick

Ako imate kvržice koje boli na dodir, pokušajte sljedeće: Na nekoliko minuta zalijte čaj u vrućoj vodi. Izvadite ga i koristite ga kao topli oblog na cisti. Ostavite ga 10 minuta. Isto možete učiniti i s krpom za pranje pod toplom vodom.

Prijeđite prstom unaprijed 11 / 13

Bol savjet: upravljati s medicinom

Nonprescription bol relievers i anti-upalni lijekovi svibanj ponuditi olakšanje iznutra prema van zaustavljanje oteklina. Izbori uključuju ibuprofen i naproksen.

Prijeđite prstom unaprijed 12 / 13

Misli na cink

Tražite alternativu receptu i lijek bez recepta? Cink vam može olakšati rad s HS-om ili čak učiniti da nestane. Ovaj mineral može pomoći uklanjanjem upale. Može se uzimati kao dodatak za suzbijanje broja epidemija. Prije uzimanja dodataka provjerite sa svojim liječnikom. Cink oksid u antiperspirantu može vam pomoći da se osušite.

Prijeđite prstom unaprijed 13 / 13

Iscijeli svoje emocionalne rane

Jedan od najvažnijih načina upravljanja HS-om nema veze s vašom kožom. Ovo stanje može biti bolno i neugodno. To može utjecati na vaš miris, šetnju, spavanje i seks. Ako se osjećate nelagodno ili se osjećate nelagodno, pronađite podršku. Razgovarajte sa sigurnim prijateljima i članovima obitelji, razgovarajte s savjetnikom ili potražite HS grupu za podršku.

Prijeđite prstom unaprijed

Sljedeći

Naslov sljedećeg slajdova

Preskočite oglas 1/13 Preskoči oglas

Izvori | Pregledano od 10/23/2018 Recenzirao MD Debra Jaliman 23. listopada 2018. godine

Slike pružaju:

Thinkstock fotografije

IZVORI:

Američka akademija za dermatologiju: "Hidradenitis suppurativa."

Klinika Mayo: “Hidradenitis suppurativa.”

Nacionalni instituti za zdravlje: "Pušenje cigareta kao čimbenik koji potiče hidradenitis suppurativa."

Klinika Cleveland: Hidradenitis Suppurativa: Upravljanje i liječenje.

Časopis Američke akademije za dermatologiju : "Utjecaj pušenja i dobi na odgovor na terapiju prve linije Hidradenitis Suppurativa: Institucionalna retrospektivna kohortna studija."

British Journal of Dermatology : "Objektivno ocjenjivanje hidradenitis suppurative koje odražava ulogu pušenja i gojaznosti."

dermatologija : “Hidradenitis suppurativa i cink: novi terapijski pristup. Pilotska studija.

Istraživanje i praksa dermatologije : "Cink terapija u dermatologiji: pregled."

Recenziju napisao Debra Jaliman, MD, October 23, 2018

Ovaj alat ne daje medicinske savjete. Pogledajte dodatne informacije.

Ovaj alat ne pruža medicinske savjete. Namijenjen je samo za opće informativne svrhe i ne odnosi se na pojedinačne okolnosti. To nije zamjena za profesionalne medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje i ne treba se oslanjati na donošenje odluka o vašem zdravlju. Nikada nemojte zanemariti stručne medicinske savjete u traženju liječenja zbog nečega što ste pročitali na stranicama. Ako mislite da imate hitnu medicinsku pomoć, odmah nazovite svog liječnika ili nazovite 911.